保健知识

保健知识有哪些?保健,源于日语“保蕅” 意思:保护健康。亦指为保护和增进人体健康、防治疾病,医疗机构所采取的综合性措施。掌握保健知识,做好保健即养生。保健知识有合理选用养精神,调饮食,练形体,慎房事,适寒温等保健方法,通过长期的锻炼和修习,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之,所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。

幼儿春季保健知识

冬去春来,阳气升发,往往会引起旧病复发和各种病毒、细菌的传播,如流感、流脑、百日咳、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。所以,要适应气候的变化,注意防寒和身体锻炼,以增强抵抗疾病的能力。特别是小孩子,一定要多注意。下面,我们就来了解一些春季幼儿保健知识,幼儿园春季保健知识。春季幼儿园保健知识,幼儿园春季保健知识,需要注意几个方面。第一:培养良好的生活卫生习惯幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯,如勤洗手,……

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幼儿夏季保健知识

夏天,孩子饮食要注意什么呢?根据多位中医和营养专家所描述,认为入夏该给孩子吃些“粗茶淡饭”,清淡饮食,有利于减少油腻对口味的影响,还能杜绝夏季高发的胃肠道疾病。食五谷杂粮为主现在家庭的孩子普遍营养过剩,经常吃油腻辛辣的食物,会导致脾阳虚衰。夏季,是自然进入调节人体食欲、减少多余脂肪的季节,因此,在饮食上,相应也应该以清淡饮食为主,健康地度过胃肠道疾病容易多发的这个漫长夏季。所谓清淡饮食,就是平常说……

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儿童保健知识

儿童,身心没发展完成的时候,抵抗力会很差,很容易受到疾病的骚扰,因此我们要十分注意儿童的保健哦,以下小编为你推介儿童在四季里的保健知识。春季儿童保健知识:春季气温变化大,而且多风,要注意幼儿衣物的增减,虽然原则上要“春焐”,但也不宜穿的密不透风,限制孩子运动,不仅不利于汗液蒸发,风一吹更容易受凉。1、食:注意饮食调养可增强体质,抵抗疾病,同时也有利于长高。春季万物萌动,阳气升发,儿童饮食要以“健脾……

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秋季糖友们的运动保健知识

入秋以来,气温明显下降,湿度明显减小,在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,人们备感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,有助于糖尿病人病情的控制。 运动疗法是治疗糖尿病的基本方法之一,糖尿病患者在医生的指导下,每天坚持一定时间和强度的运动,对治疗糖尿病有重要意义,在此提醒病友运动时遵循以下原则: 1.因人而异,量力而行。大量事实证明,外出活动确实使人心情舒畅。目前提倡人们进行“有氧运动”。听……

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孕产妇保健知识

呕吐,不能吃东西,甚至有的孕妇看见别人吃东西都想呕吐,这通常是缺乏营养素摄取的表现。孕妇需要的铁、钙、蛋白质,尤其是维生素B族特别多,一般食物很难满足孕妇的营养需要,所以孕妇保健需要营养保健食品 的帮助。例如补充蛋白质粉 和维生素、矿物质等营养保健食品,以补充食物中的不足。孕妇如果缺乏营养,首先受到伤害的就是自己。当孕妇缺乏营养时,身体就会首先把摄取的营养素供给胎儿成长,造成了孕妇的营养不良 。我们都……

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保健知识相关问题

Q:保健知识

A:近年来,随着人们保健热情的高涨,与野生人参、鹿茸合称中药“三大宝”的虫草价格一路飙升。炒作之下,虫草变得炙手可热,成为包治百病的“神药”,从抗癌到壮阳……[详细]

Q:孕妇保健知识

A:这个是可以的,食物的补充没有太多的禁忌。很多都是吹出来的建议你们注意营养的合理补充就好,主要还是依照老婆的胃口来,[详细]

Q:妇幼保健知识

A:你好!据相关资料统计:脐带绕颈的发生率为20%~25%,也就是说,每4~5个胎儿中就有一个生下来发现是脐带绕颈的。所以,不要担心,你这个不是个别现象。并且它与……[详细]

Q:营养保健知识

A:根据您所描述的情况,是要了解营养保健的知识黄金搭档主要成分是钙、铁、锌、硒,和各种维生素,因为锌是人体所需的微量元素,为防止重复给药,不用再服鋅宝片。[详细]

Q:乳房保健知识

A:哺乳十个月后,乳房松弛,是由于重力作用,加上牵拉所致。下面提供一些健胸的方法:1.做健胸操.进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]