养生与保健

养生与保健是什么?养生与保健一直是人们最为关心的话题。千百年来,人们已找到许多行之有效的养生与保健方法和措施,传统医学在这方面也累积了极其丰富的经验。人们掌握养生保健知识、四季食物防病治病、强身健体的功效,药膳食疗对益寿延年有明显的帮助。

清朝皇帝的养生与早逝

不少看过我国某著名地方卫视的电视剧的朋友们,想必都知道穿越这一回事。穿越其中的最广泛的一个朝代就是清朝康熙年间。清前期的皇帝们大多多寿,而末期的皇帝们都早夭,这与清朝前期的皇帝们注重养生是有很大原因的。 清前期的皇帝们,就以康熙筒子来举例子,康熙皇帝8岁登记,在位61年,逝世时69岁,已经算是多寿的。康熙筒子与真正多寿的乾隆筒子两个人有一个共同特点,就是博学,这两位皇帝,在平时普通的学识之外,还学习了……

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春季养生与咳、喘、痰

对痰有深刻的认识,痰属脏腑功能失调而致的一种产物,其主要是日常饮食不节所造成脾胃失调(脾胃阳虚)。这就是中医理论“:脾虚生湿,湿生痰”之理,内有痰湿、外有寒邪就会引发咳喘。咳喘另外个敌人就是寒,咳喘的主要原因就是外感寒邪或饮食寒凉所致,特别是一些儿童喜欢冷饮,造成寒积于内。所以咳喘病多年不愈,和平时喜寒喜冷有很大关系。 春季转暖因增减衣服引发咳喘多见,也因去年冬季的内热未清又加之春寒均可引发咳喘之病……

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生活小贴士:吃苦瓜的养生与禁忌

苦瓜也叫“凉瓜”,其味苦性寒,用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾,苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴的功能,还有益气生津、解除疲劳的作用。另外,苦瓜除归心经外,还入肺经和胃经,因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。而且,苦瓜特别适合“三高”人群。 苦瓜保健功能强,对于如何吃苦瓜,市民们烹饪的方法也是多种多样的。不仅苦瓜有消暑的作用,而且,苦瓜的叶子也有很大的用途。用鲜苦瓜捣烂外敷……

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保健养生药酒

大部分药酒都属于保健酒范畴,有些人喜欢自己买些药材,自制药酒,每天喝上一些会有很好的保健功效,那么,在春季这个季节适合喝什么药酒呢?选用药酒时,除熟知各种酒类的功效外,还应根据个人的体质来选择。如一般老年人,多见气血虚弱,宜选择气血双补的药酒;体态瘦弱者,应饮用滋阴、补血、生津的药酒;神疲倦怠、心悸失眠者,可选用安神补心的药酒。那么春季一般适合喝什么药酒呢?1、玫瑰花酒取玫瑰花50克,白酒500克,将两……

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中秋佳节将至 节日养生与饮食清单查看

农历八月十五日是中秋节,也是土地公的诞辰,因正值秋收季节,拜土地公感谢护佑,五壳丰收,并求来年能更好的收成。中秋节是在秋季,也是万物成熟的季节,随着气温逐渐转凉,万物也随着寒气而逐渐萧条,此时早晚温差大,最需要保养。在五行学说中秋属金,主敛肃,应于肺,因应秋天的肃杀之气,易脱水,情绪也容易受压抑,因此,秋季养生应依据“万物秋收,肺气金旺”的特色。在保养身体上应注意下列几点:1、形养:多喝水、早睡早……

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养生与保健相关问题

Q:养生与保健

A:由于长期的洗手,使手上皮肤表面的油脂层遭到破坏,到了冬天,皮肤失去滋润就会干燥干裂,易感染出现渗出液,反复接触水泡,就会很难愈合。避免长时间的接触水泡……[详细]

Q:低温养生与细胞分裂的

A:新陈代谢新的和旧的交换这是通俗的说,生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。举一个通俗的例子,就是说,吸收氧……[详细]

Q:保健养生

A:丹参:活血止痛,凉血祛瘀又止血.对淤血类病症有很好的疗效.黄芪:具有补气固表,托疮生肌,利水的功效,主治气血虚弱,自汗,久泻脱肛,子宫脱垂,肾炎浮肿,蛋白尿,糖尿……[详细]

Q:保健和养生

A:可以喝四物汤,其功效是补血调血.多喝菊花茶,早上起来后空腹喝杯蜂蜜温水,建议去医院做全面的检查.有利于孩子和妈妈的健康[详细]

Q:保健养生书籍?

A:《黄帝内经话养生》:较全面,从顺时、情志、饮食、动静、针推五个方面介绍保养生命的具体措施。四季的饮食养生,详细介绍每种食物的特性。《人分九种》:介绍阳……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]