古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
保健常识
保健常识有哪些？保健是指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。保健常识有养精神，调饮食，练形体，慎房事，适寒温等保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿目的的技术和方法。简而言之，所有促进健康、延长寿命的活动都是养身活动。掌握日常的保健常识对延年益寿有明显作用。
怀孕是一个家庭的重要保护对象，也就是孕产期，在此期间大家应该注意如何保健预防等工作，现在就一起来了解下具体孕产保健常识吧。孕产期保健知识从怀孕到分娩一般经历40孕周，分为三期。孕早期（12周内）、孕中期（13--27周）、孕晚期（28周后）。孕早期保健要点：1、避免不良因素对胚胎的影响：不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类。避免接触放射线、有毒有害物质。慎用药物，不抽烟、不喝酒……
一、春季幼儿保健常识1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。3.带孩子外出时注意不要去人多的地方。4.教育孩子注意卫生，防止病从口入。5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。6.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的……
你已到了结婚的年纪，还是已婚准备要个孩子呢，那你对妇幼保健常识了解多少呢，有把握照顾好母女两的营养吗，如何正确的让自己的孩子在老婆肚子里好好的健康生产就了解下吧。孕妇保健常识孕妇的营养对胎儿及母体都是非常重要的。要生一个健康的婴儿，必须要有一个健康的母体。孕期要求有充足的营养，才能保证孕妇的身体健康和胎儿正常发育。否则，对孕妇而言易造成营养缺乏或过剩而引起一系列疾病。孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮……
一般来说，对白癜风的治疗是三分治七分养的。不仅仅要积极的药物及其他方式的治疗，还要学习白癜风的保健生活小常识。这对于患者辅助治疗是非常有好处的，可以让病情更好的得到控制。同时也可以通过保健，防止白癜风复发。专家指出，日常白癜风治疗和保健中下列食物是吃不得的：维生素C又名抗坏血酸、维生素丙、丙素等，为白色或淡乳白色结晶粉末（遇光颜色变深），味酸，易溶于水，微溶于乙醇。水溶液呈酸性，遇空气、碱或高温被……
白癜风保健常识有什么？在众多皮肤病中，白癜风属于难治的疾病，但是也并非不可治愈。白癜风症状表现为皮肤出现白斑，是易扩散型的疾病，很是影响美观，对生活、工作、学习都有一定的影响，但是只要及时接受治疗是可以治愈的。在日常生活中做好白癜风的保健工作也是相当重要的。白癜风患者一定要在平时保持良好的心态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧。在饮食……
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