古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
新版眼保健操
新版眼保健操有什么作用？通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。新版眼保健操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。新版眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。
“左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”，近日，一套“新型眼保健操”的视频走红网络，视频中示范练习的女孩，双眼不停地左右上下转动，看起来像是在翻白眼，网友戏称为翻白眼专业教程。眼睛不停地转动就能健眼吗?有网友尝试后表示，“头也晕了，眼也花了。”重庆市南坪爱尔麦格眼科医院主任医师谭吉林表示，这套所谓的“新型健眼操”毫无科学依据，会增加视觉疲劳，如果戴着隐形眼镜练习会更加危险。(→_→)(↑_↑)(←_←)(↓_↓)(……
小学时，我们都会很认真的做眼保健操，因为学校会安排专门的人员来检查，中学以后，做眼保健操就成了鸡肋，做，可能会被人笑话，不做，眼睛真的很需要，而这么多年没有做过眼保健操的您是否还记得那几个简单但是有效的眼保健动作呢？ 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 2.挤……
新版眼保健操开展效果评估 网帖“眼保健操无用”引关注；专家称眼保健操不是“治疗操” 近日，网友发布的一条眼保健操“无用论”的微博，令诞生49年的眼保健操成为公众关注的焦点。微博称做眼保健操“无法改善视力”，且学生用脏手按摩容易致病。 记者了解到，考虑到“脏手按摩”的问题，2008年新版眼保健操确实取消了“挤按睛明穴”；北京市卫生部门正在评估新版眼保健操的视力保护效果。 眼保健操无作用？ 眼保健操不是“治疗操……
一则断言眼保健操无用甚至有害的微博，最近几天在网络上盛传。事实上，眼保健操从来不是什么防治近视的“灵丹妙药”，但其缓解视觉疲劳的作用是有据可查的。目前在中小学生中推广的新版眼保健操，已出于减少手传播病菌几率的考虑而优化了动作。教育和卫生部门的专业人士，在接受采访时均证实了这一点。 该微博称：“全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位。49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法……
新版眼保健操相关问题
- Q：眼保健操要做多久？什么时候做眼保健操好？
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A：你好，这随时都可以做，这个其实没有规定，缓解眼部疲劳，只要眼睛劳累就可。早上10点钟，中午都是可以的，晚上也可以的，没有固定的时间的。还有更简便的方法:……[详细]
- Q：恢复视力的眼保健操
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A：您好！眼保健操的理论主要是促进局部血液循环。但是假如您有近视等，一般要获得最佳的矫正视力，目前主要还是通过佩戴眼镜，假如不想佩戴眼镜可以考虑激光，飞秒……[详细]
- Q：做眼保健操的作用
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A：您好，对于经常做一下眼保健操可以适当的调节眼睛的疲劳，能够有效的预防近视，是很好的预防近视的方法，应该坚持天天做一下。[详细]
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