牢记4大养生禁忌
如果你想拒绝疾病,快乐生活;如果你想健康长寿;如果你进行健身运动想达到事半功倍的效果;如果你对生活中的一些保健知识存有疑虑……请打开这本书,你肯定会获益匪浅。 1、一忌恋床 诚然,充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。但有的人错误地认为,多睡有益健康,尤其是有利于青少年生长发育,所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯,长此以往,会有损身体健康。 而且经过一个晚上,……
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花茶虽养生 饮用有禁忌
古时,品一盏茗茶,既能修身养性又可强身健体。忙碌的生活,又使得现代人赋予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陈皮、菊花……这些功效各异的食材冲泡在一起,就摇身变成了受人追捧的“养生茶”。五花八门的养生茶真的能每天都喝吗?它们究竟适合哪类人群呢? 菊花枸杞茶——畏寒体虚的人不宜喝 菊花和枸杞搭配在一起泡茶,有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的上班族饮用。但是,菊花性凉,枸杞中含有的植……
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醋泡姜的养生功效及食用禁忌
你听说过醋泡姜吗?冬吃萝卜夏吃姜,孔子也有句话:“不撤姜食”,以姜作为养生食物,历史悠久。而醋泡姜作为传统的一种养生食物,有哪些养生功效,以及怎么做,来跟着我们一起看看吧。醋泡姜的功效醋泡姜是一种养生的方法,醋生姜具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效。醋泡姜有温胃散寒、提神醒脑、促进血液循环、预防动脉硬化的作用。对于脾胃虚寒、胃胀、消化不良、胃胀、打嗝等都有效。醋泡姜的做法食材:……
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白癜风春夏养生有禁忌
春夏是身体机能最旺盛的时候,也是调理的最佳时候,春夏宜补阳,在春季打好基础,能让身体有足够的阳气对抗秋冬的寒气侵袭,白癜风患者也是如此,所以在春季的养生过程中要留意以下大禁忌。一忌上火就用解毒丸。一上火就乱用降火药,是最大的“灭火”禁忌。春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等“上火”症状。中医将“上火”分为实火、虚火,要根据“火种”来灭火。比如牛黄解毒丸对降实火,也就是伴有大便干……
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白癜风患者的养生禁忌
养生是指通过各种方法增强体质、预防疾病,养生是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。对于白癜风这样一个特殊群体来说,养生至关重要,白癜风患者养生有八大忌讳,您知道几个?一、白癜风患者不要等到老了才养许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。二、白癜风患者……
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