中药养生谈 居家养生中药有哪些
中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养生方面有许多宝贵的经验。大自然中日月经天的现象,启发人们师法自然、回归自然,以使生命永在。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。中药养生有其独特的规律,主要是以中医学的基本特点--整体观念为指导思想,通过辩证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康之目的。来推荐几款适合的居家养生的中药:1、玉米须玉……
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“雨水”养生 宜中药调养脾胃
雨水节气调养脾胃最重要 根据雨水节气对自然界的影响,联系到养生应该着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为,脾胃为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出:“土气为万物之源,胃气为养生之主。胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先”。(在五行与五脏的关系中,五行中的土对应于五脏中的脾)《图书编·脏气脏德》指出:“养脾者……
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港台明星流行中药养生
明星艺人个子也有自己的养生小贴士。 古巨基坦言心脏不好,喝中药养生茶 古巨基,这位今年香港人气最旺的歌手一直以工作敬业出名,“入行14年,今年是我工作最忙的一年,也是最累的一年。”古巨基透露今年年初入院检查,发现心脏一根血管异常,虽无大碍但医生叮嘱必须休息,只是面临事业的高潮古巨基如何放手休息? 对于每天只睡3小时的古巨基来说,体力透支是难免,但演出时莫名的心脏不适更令人担心。由于此前有过片场晕倒的病……
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教你中药护眼养生
春暖花开的春季,万物复发,鸟语花香,然而又是疾病多发季节。中医认为,春季重在养肝,肝开窍于目,因此不能忽视对眼睛的保护。春季是眼病多发期,更是护眼好时节。下面说说哪些中药最护眼养生。 菊花 被称作“花中仙子”,对治眼睛疲劳、视力模糊有很好疗效。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常也可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力……
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中药花椒泡脚养生秘方
人们一直在寻找养生长寿的秘诀,近日,医师陆广莘就分享了自己的养生秘诀——每晚用花椒水泡脚。今年80多岁高龄,仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师、中国中医科学院主任医师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时,提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”,这就是花椒。陆老认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单……
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