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科学美容

美容养颜有学问,每天学习一点美容养颜知识。让你的肌肤焕发活力。

摘要:爱美之心人皆有之。每个女孩都希望自己的皮肤可以光滑细致变得更白。那么,怎么短时间让皮肤美白?下面小编就为大家详细介绍。 查看全文>>

摘要:生活当中一定要重视对于眼部肌肤的保养,如果不注意保养的,很容易长出眼袋,有眼袋怎么办呢?那么做眼保健操能去眼袋吗? 查看全文>>

摘要:一口发光的大白牙是每个人的梦想,但是由于生活中吸烟、喝茶、水质、不注意口腔卫生等原因产生牙垢,导致牙齿变黄,既影响美观,又妨害健康。那么怎样才能够去除满口的大黄…… 查看全文>>

摘要:当残留在牙齿表面的食物残渣一直存在时,会吸收唾液中的矿物质,在牙齿表面形成坚硬的沉积物,这就是牙结石,牙结石是牙周病的帮凶。刚形成的牙结石多呈黄色,质地较软,一…… 查看全文>>

摘要:痘痘即痤疮,是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的青春痘、粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点,其常常与年轻人相伴。尽管青春期后往往…… 查看全文>>

摘要:众所周知,开塞露是用于治疗便秘的外用药,但是,近年来,越来越多的爱美女性却喜欢使用开塞露来美容,甚至用开塞露擦脸除皱。那么,开塞露擦脸除皱是真的吗,原理是什么? 查看全文>>

摘要:由于冬季气候干燥,很多人都会产生过敏现象,特别是过敏性皮肤,过敏不仅给身体带来伤害,还会影响我们的外在形象。下面小编给大家讲讲冬季面部过敏怎么办。 查看全文>>

摘要:我们都知道,年轻女性都很注重护肤,但是,你知道20岁护肤的正确步骤是什么吗?下面就让小编为大家介绍介绍吧。 查看全文>>

摘要:皱纹、衰老是每个人都要面对的问题,但是,我们可以通过一些保健方法来去除皱纹远离衰老,下面我们就来介绍几个抗衰老的妙招。 查看全文>>

摘要:春天应该是四季中最好的一个季节,春风和煦,万物生长。这是一个生机勃勃的季节,也代表着我们一年的希望和梦想,我们爱春天,但是春天过于爱过敏的人而言,春天也是他们的…… 查看全文>>

摘要:“黄脸婆”,相信所有女人都害怕听到这个称呼吧。可是生活中,虽然只有二十几岁,看起来却像四十岁一样面容憔悴,暗淡发黄。“面子”问题对于女人来说绝对是个大问题。眼角…… 查看全文>>

摘要:白醋在超市就能买到,是物美价廉的美容“食品”,白醋不仅能软化皮肤角质层,还有杀菌的作用。每天坚持用白醋洗脸好处多多。 查看全文>>

摘要:在生活中,每个人都希望自己的皮肤是洁白无瑕的,但是很多人会有长斑的情况,那么大家对于这种情况有什么了解呢?眼角长斑是什么引起的呢?相信大家很想了解一下,下面就让…… 查看全文>>

摘要:过了炎热的夏季,干燥的秋季,现在已经进入寒冷的冬季了。冬季美白是一件刻不容缓的事情,毕竟度过冬季之后就是要迎来新的一年了。那么,冬季美白又有哪些小窍门呢? 查看全文>>

摘要:爱美之心,人皆有之,美不仅仅包括脸蛋,其实也是包括整个身体部位的,任何部位出现问题或者是缺陷,都是会影响到整体美感的,尤其是出现皮肤疾病。说到这个事情就是需要说…… 查看全文>>

摘要:很多人不太了解额头长满闭口是怎么回事,所谓闭口就是闭合性粉刺。闭口的形成原因很多:清洁不到位,卸妆不彻底,体内激素失调引发,护肤品不合适,甚至皮肤水合过度,有痘…… 查看全文>>

摘要:我们每个人几乎都有过长痘痘的经历,而且在出现痘痘后,我们也习惯用手去挤压。在挤痘痘的时候,通常会挤出一些白色的东西,那么,这个白色的东西是什么?痘痘是否能够挤压…… 查看全文>>

摘要:夏秋交替,气候干燥,嘴唇也容易干燥、起皮,想要让唇部水嫩丰盈,一定要做好护理工作。 查看全文>>

摘要:脾是气血生化之源,脾气(中气)足,则生命活动旺盛,身体强健,不易生病、衰老。补脾益气是抗衰延年的重要方法。现代药理研究证明人参、黄芪、灵芝、大枣、茯苓、薏苡仁等…… 查看全文>>

摘要:随着年轻的不断增加,我们会不断的出现皱纹,皮肤老化的问题,其实这就是衰老的症状。想要保持亮丽肌肤就要想方设法的去减慢衰老的速度。 查看全文>>

摘要:衰老是每个女人都不想要的,可随着年龄的增大,衰老开始袭击我们。那我们又该如何延缓衰老呢?其实,生活中有些小妙招,一个穴位、一个动作,就能延缓衰老。 查看全文>>

摘要:推荐理由:西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 查看全文>>

摘要:传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季…… 查看全文>>

摘要:人体的60%由水组成,每天这些珍贵的资源需要重新补给。每天补充足够的水分会使人体内部器官得到补水,使其正常运作。除此之外,喝水也能帮助你的消化系统顺畅进行,避免…… 查看全文>>

摘要:容颜永驻是所有女性的追求,但是随着岁月的流逝,人总会老,我们能做的就是延缓衰老。吃出健康,内调外养,是当下女生抗衰老的最佳秘密武器。对此有人问怎么能延缓衰老呢?…… 查看全文>>

摘要:虽说女人衰老是个不可改变的自然定律,但每个女人都希望时光在自己身上走得慢一点,再慢一点。如何延缓衰老,留住青春魅力成了不少女性关心的焦点。除了借助医学美容手段以…… 查看全文>>

摘要:俗话说:“十病九寒”。在中医临床中,寒是导致生病的重要原因之一。天冷时有许多女性为了追求美而穿得过少,不注重腰腹部和足部的保暖,导致寒气侵入体内,加重肾的负荷,…… 查看全文>>

摘要:老年人的全身性退化既包括了其功能性的退变,也包括了其物质上的衰减,还包括了其心理上的衰老。因此老年人的生理特点可概括为脏腑功能虚损、气血精津液等物质的减少以及心…… 查看全文>>

摘要:在烘烤面粉时,会产生一种叫做整氨酸的物质,不仅可让面包皮变黑变甜,还能将酶活化,使控制人衰老的自由基失去活性,并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量,…… 查看全文>>

摘要:介绍大家一个可以赖在床上做的运动。起床后,等意识清醒过来,慢慢地将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后…… 查看全文>>

摘要:其实想要延缓衰老,吃各种补品、药物都是浮云,针对性的补充一些营养素才是最最最重要,绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢? 查看全文>>

摘要:三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着…… 查看全文>>

摘要:猪血内的微量元素也比较多,具有提高免疫能力和抗衰老的作用,老年人常吃猪血,能延缓机体的衰老,让人耳陪目明,猪血中还含有一定时的卵磷脂,有助于防治动脉硬化,是老年…… 查看全文>>

摘要:现实生活里,对于广大女性朋友而言最担心的事情莫过于在镜子里看到脸上又出现皱纹了。有的朋友为此四处寻求延缓衰老的秘方。其实女性朋友出现皮肤粗糙面容衰老的情形,完全…… 查看全文>>

摘要:衰老是是一个不可避免的话题,当我们的年龄越来越大,身体的每个器官也会随之衰老。抗衰老已经是养生必做的一件大事。那么我们应该如何延缓衰老呢? 查看全文>>

摘要:是人体督脉上的要穴。位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相平对的区域。命门穴,为人体的长寿大穴。经常擦命门穴可强肾固本,温肾壮阳,强腰膝固肾气,延缓人体衰老…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增大,衰老是不可避免的,但是如果保养得当,男性的性机能却能随着生命一起延长下去。那么男性如何保养呢?男性该如何延缓衰老呢? 查看全文>>

摘要:起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睁开眼睛,而是在床上多赖上五分钟。醒来后,躺在床上活动一下四肢和头部,特别是颈部,5分钟后再起床,有助于预防头晕。 查看全文>>

摘要:当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减…… 查看全文>>

摘要:女人抗衰老的斗争似乎是永无休止的,其实女人一旦过了25岁,肌肤就开始慢慢衰老,但是只要你好好保养,记住下面这五种能够让肌肤缓解衰老元素,下一个“不老女神”就是你…… 查看全文>>

摘要:现在无论男女都希望自己能保持青春活力,但是大家又不像过多的依赖保养品,那么有没有其他比较好的方法呢?下面为大家介绍男女皆宜的延缓衰老药膳推荐,供大家了解。 查看全文>>

摘要:人体内有一种特殊的抗氧化防御体系,这就是防止自由基危害的各种抗氧化酵素,如SOD,它们象“防暴警察”一样在不断地巡查人体内何处发生DNA受损并及时进行修复。正因…… 查看全文>>

摘要:很多女性朋友到了中年之后,都会发现自己开始慢慢长皱纹了,皮肤越来越差,这个时候如何抗衰老就成了首先要解决的问题。那么防衰老的方法那么多,中年女性该如何防衰老呢?…… 查看全文>>

摘要:人体处于睡眠状态时,是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期,如果长期睡眠不足,受损细胞就无法得到修复,每天保证7小时的睡眠,并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态…… 查看全文>>

摘要:养成午睡习惯,规律作息。吃应季食物,均衡饮食。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡,不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外,…… 查看全文>>

摘要:随着中国经济的发展,人们对物质生活的追求也越来越高,很多人每天都在为生活操劳奔波。因为生活的压力,人们往往会衰老得很快。所以人们找到了一些可以延缓衰老的食物。但…… 查看全文>>

摘要:血液是流淌在我们身体当中非常重要的一个部分,它当中不仅含有白细胞,是我们身体的免疫菌,与此同时,红细胞也参与了我们所有的生命活动。此时,有人提出了换血可以延缓衰…… 查看全文>>

摘要:水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。喝水有讲究,早晨醒来喝一…… 查看全文>>

摘要:当男性的最大有氧能力降至18毫升以下,女性的最大有氧能力降至15毫升以下后,加大运动量难免会使人感到非常疲劳。通常,对一个很少运动的男性而言,60岁时的最大有氧…… 查看全文>>

摘要:肌肤衰老80%的因素都源于我们每天经历的环境侵害,这些让我们的身体不断地被氧化而衰老。想要肌肤紧致就需要先做好“抗氧化防护”。 查看全文>>

摘要:人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的,“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复,所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。…… 查看全文>>

摘要:对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 查看全文>>

摘要:冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十种食物 ·冬天吃水果不当有害健康·脸色暗黄,女人该吃什么 ·教你吃出一个冬季美人 ·冬季女性滋补养颜好汤品 种子类的食物在…… 查看全文>>

摘要:在人衰老的过程中,面部衰老的变化比较明显且容易观察。在该研究中,研究人员结果显示:人的年龄可以真实地“写”在脸上,嘴的宽度、鼻子的宽度、嘴与鼻子之间的距离以及眼…… 查看全文>>

摘要:含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温,有温肾固精益气补虑之功效,适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体…… 查看全文>>

摘要:中国绝大多数老年人的营养都不均衡,其中有70%以上的老年人营养不足,有少部分老年人存在过度营养的状况!这话听起来一点都不夸张,因为老人器官功能逐渐衰退,本身就容…… 查看全文>>

摘要:随着岁月的流逝,女人最怕的就是在脸上留下岁月的痕迹,怕老,女人怕老,男人也不例外,延缓衰老的食物有很多,以下就是男人抗衰老的五大食物。 查看全文>>

摘要:叶酸,又称维生素b9,是一种安全并有益健康的维生素,菠菜和豆角等蔬菜中富含叶酸。孕妇常补充叶酸有利于婴儿神经系统的健康,可预防婴儿出现脊椎裂等先天性缺陷。 查看全文>>

摘要:雪莲花,阳光折射出你生命七彩的历程,月光铺撒你如水的温柔年华。你是难得一见的奇花异草,也是举世闻名的珍稀藏药。那么,雪莲花美容效果好吗,可以延缓衰老吗? 查看全文>>

摘要:岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机。 查看全文>>

摘要:随着年龄的增加而明显衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌,这也是人进入老年会出现驼背、步态不稳、容易跌倒的原因之一。俗话说“人老先老腿”,这是有科学依据的。 查看全文>>

摘要:男人老不老并不看外在,长能白发、添皱纹,这都是可以通过染发、皮肤护理来解决的,但是如果哪天男人发现自己的性能力不行了,那可是真正代表男人衰老了。今天我们就来为您…… 查看全文>>

摘要:抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和…… 查看全文>>

摘要:《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管…… 查看全文>>

摘要:蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 查看全文>>

摘要:失眠:30岁的男人如果不按时、定量进餐,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以,在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,并注意均衡摄取多种营养素…… 查看全文>>

摘要:在中医专家眼里,肚脐是重要穴位“神阙”,周围还有中脘、关元、气海等穴,是人体保健的“要塞”,轻轻揉按,对调整人体气血、改善脏腑功能都有好处。中医一直提倡“腹宜常…… 查看全文>>

摘要:三文鱼肉质红红、味道超级鲜美,竟然在满足我们味蕾需求的同时,也为女人抗衰老提供了很好的帮助。这其中的秘密在于,三文鱼红红的肉质中,含有一种神秘的成分――即迄今为…… 查看全文>>

摘要:堕胎,不期而遇的伤害堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎危害严重,这种行为使女人明显老态,甚至会有不能再做母亲的危险。不是没有有效的避孕办法,而是重视不够。…… 查看全文>>

摘要:西红柿是深受人们喜爱的一种食物,它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富…… 查看全文>>

摘要:大豆对于女性来说是非常好的食品,其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉着,此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。 查看全文>>

摘要:肌肤保养我们一定要做好美白肌肤的工作,这样能够尽量的减少皮肤黑色素的形成,白天肌肤受到阳光的照晒、电脑的辐射等,晚上也需要做好护肤工作,最大程度上减轻肌肤的受伤…… 查看全文>>

摘要:维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害,多吃胡萝卜还可以预防痤疮、皮肤干燥、色斑、暗疮、肤色不均以及过早出现皱纹。 查看全文>>

摘要:首先,猕猴桃,猕猴桃也称之为奇异果,是有助于延缓衰老的食物,并且自古以来都被称为为养颜美容的佳品。经过现代医学研究发现,在奇异果中维生素c的含量是所有水果中的之…… 查看全文>>

摘要:洋葱可清血,有助于降低胆固醇。目前,越来越多的职业女性出现血脂增高的现象,而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法…… 查看全文>>

摘要:女性进入25岁以后开始出现皮肤衰老症状:身体细胞开始衰老,随着年龄的增长,这一衰老过程不断加速。眼角、嘴角开始出现皱纹,皮肤光泽感减弱,粗糙感增强。身体有发胖现…… 查看全文>>

摘要:要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。 查看全文>>

摘要:推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。 查看全文>>

摘要:水果和蔬果中都含有极高的天然抗氧化剂,如维生素A、C、E、P、多酚等。茶叶中也含有天然抗氧化剂,如多酚等。天然抗氧化剂可以帮助人类预防心脏病和癌症等多种疾病,并…… 查看全文>>

摘要:提前15分钟睡觉,建立一个黑暗的入眠环境,以便更快的入睡。除此外,每天必须保证有8小时的睡眠时间,下午3点后尽量避免喝咖啡,晚上睡前3小时最好不要上网,再精彩的…… 查看全文>>

摘要:营养学家建议从一碗燕麦粥开始新的一天。这种粥里含有大量的维生素B,而且还具有抗压效果。除对神经系统有益外,燕麦粥还具有洁肤和生发效果。 查看全文>>

摘要:现在,植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水,除了可以当做是夜间的保湿化妆水外,它天然植物的香味,还可以让人心情好起来,脸部表情…… 查看全文>>

摘要:材料及做法:鹅肉,人参,枸杞子,葱姜,盐,料酒,味精还有胡椒粉。怎么做呢?首先就是把鹅肉从里到外洗干净了,切块微煮一下捞起来备用。然后就是浸泡一下枸杞子,记住要…… 查看全文>>

摘要:代表食物:不加糖的干果、黑巧克力等。黑巧克力富含具有抗氧化功效的多酚物质。最好选择可可含量至少70%的黑巧克力,每周吃2~4次,每次28克。 查看全文>>

摘要:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑…… 查看全文>>

摘要:A檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而成为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头…… 查看全文>>

摘要:配方:细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。 查看全文>>

摘要:β-胡萝卜素可以消除自由基,延缓衰老,预防慢性病。它还能转化为维生素A,对视力、黏膜、生长发育和免疫力有重要作用。 查看全文>>

摘要:点压式平抚按摩:即用食指指腹向外滑动平复唇纹。唇纹是较早出现的唇部衰老表现,及至40—50岁间皱纹便会变得清晰可见。早些开始点压式平抚按摩能延缓唇部衰老速度,对…… 查看全文>>

摘要:人体处于睡眠状态时,是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期,如果长期睡眠不足,受损细胞就无法得到修复,每天保证7小时的睡眠,并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态…… 查看全文>>

摘要:是从绿茶叶中提取的一种多酚类化合物, 亦是茶叶中的主要物质, 主要成分是“儿茶素” 约占茶多酚总量的80%。诸多动物研究发现,绿茶多酚能防止或减轻内源性抗氧化物…… 查看全文>>

摘要:一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激…… 查看全文>>

摘要:推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用…… 查看全文>>

摘要:古人认为,人若喜怒无常则会导致体内阴阳、气血失调。劳累过度会损伤脾气,伤于饮食则生湿、热、痰浊。冒犯六淫,伤之外邪则百病丛生。这种致病因素被人体视为“毒”,因此…… 查看全文>>

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