首页 > 养生 > 保健养生 > 快乐成长

快乐成长

快乐成长栏目介绍孩子成长过程中的的各种问题处理。如学习、营养元素、增进食欲、促进睡眠等内容。

摘要:在日常生活中,常可见到一些孩子的身体和他们的年龄相比显得过分矮小,生长发育情况也不正常。出现这种情况,家长和医生总认为是生理或遗传上的原因。但是,医学家们发现,…… 查看全文>>

摘要:最近广州的天气忽冷忽热,周围很多同事都感冒了。这不禁让我担心那些小宝宝们,气温这么任性,宝宝们该如何保暖呢?专家说到,宝宝保暖重点在4处,妈妈们可要学好罗! 查看全文>>

摘要:明明已经感觉困了,但只要一躺在床上,大脑就超级活跃,让人久久无法入睡……很多人被失眠问题困扰,到底应该如何改善?本期,我跟大家探讨一下失眠者的饮食问题。 查看全文>>

摘要: 儿童们身体正处于发育期,对于食物的需求非常注重,很多人也关心儿童的脑发育,那么儿童们补脑的食物会有哪些?这是广大家长们想知道的事情,多食用健脑的食物对儿童很有…… 查看全文>>

摘要:俗话说,安心睡一宿,活过九十九。失眠似乎成了现代人的通病。每个人都是晚上睡不着,白天睡不醒。“夜来风雨声,梦里花落知多少”的优质睡眠似乎已变成可望而不可即的奢侈…… 查看全文>>

摘要:失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精…… 查看全文>>

摘要:人们常说:“牙疼不算病,疼起来可要命”。失眠又何尝不是这样一种病,虽不痛不痒,但给患者带来的烦恼却是十分要命的。因此,患者在积极治疗的同时,也可用一些药膳来辅助…… 查看全文>>

摘要:失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次,持续1月以…… 查看全文>>

摘要:现如今有很多的人都因为工作忙绿而导致了失眠的出现,想必大家应该知道失眠的痛苦,长时间的睡不着觉,不仅让患者心理烦躁,也会影响到患者的身体健康,所以得了癫痫必须要…… 查看全文>>

摘要:失眠吃什么好的快,对于很多人来说是非常痛苦的一件事。加之快节奏的生活以及来自学习、工作的高压,很多女性失眠症状更加严重。 查看全文>>

摘要:孩子的创造力和天赋是惊人的,但是,有的父母们却把孩子的创造力视为孩子们的胡思乱想,不予以重视。其实,父母们应该积极保护孩子的创造力,这样才能够激发孩子更多的潜能…… 查看全文>>

摘要:产后如何让宝宝吃到高质量奶水?产后哺乳是一项大的工程,不少妈妈担心自己的乳汁分泌不好,不足以给宝宝提供更好的营养。其实,在母婴健康小编看来,要想使母乳充足,除了…… 查看全文>>

摘要:失眠是生活中常见的一种情况,睡眠不足会影响到第二天的精神,长期下去会影响到身体的健康,而且会导致一些精神疾病的发生,所以我们一定要注意提升睡眠质量。 查看全文>>

摘要:现如今,家庭里面的经济条件越来越优渥,孩子在成长的过程中,许许多多的父母们总是会为孩子操办好一切,让孩子们在家庭里面成为了“小王子”或者“小公主”。其实,孩子们…… 查看全文>>

摘要:宝宝在幼儿时期不会说话,所以遇到问题时,经常的会出现哭闹情况,大家需要注意这样的现象出现,而且,家长要注意一些调理方式,很多的孩子经常的哭闹,家长也束手无策,大…… 查看全文>>

摘要:随着节假日的到来,有些人由紧张的工作、学习状态一下子过于放松,过度休闲、上网、看电视,使身体没有得到充分休息,也有的人忙于聚会、暴饮暴食,打破了原先的起居规律,…… 查看全文>>

摘要:睡眠会占我们一生三分之一的时间,睡眠与我们的身体健康有着密切的关系。睡眠不好就会严重的影响我们的身体健康。中医告诉大家睡眠不好的3大危害,并且告诉你睡眠不好针灸…… 查看全文>>

摘要:记忆是对以前事物经验的重视,其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。轻者表现对近事的记忆减弱,如忘记刚看的书、刚见过的人。…… 查看全文>>

摘要:人的一生当中,睡眠约占生命的三分之一,睡眠良好是心身健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉的陷入睡眠的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万…… 查看全文>>

摘要:经常会有这么一个现象。白天,老人们似乎随时都能睡过去,不是看着电视打盹,就是前一分钟还读着报纸,下一分钟就立刻进入梦乡;而一到晚上,老人们却躺在床上翻来覆去,怎…… 查看全文>>

摘要:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。是什么原因造成了失眠?又应该如何调理失眠呢?看看下面小编介绍的针灸治疗失眠方法。 查看全文>>

摘要:世界卫生组织的一项全球调查表明,全世界仅有5%的人真正健康;剩下的95%中,只有一小部分被医生明确诊断为患病人群,也就是说,处于亚健康状态的人接近八成。而在中国…… 查看全文>>

摘要:不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季,你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息,降低睡眠质量,不仅对身体无益,也会影响第二天的…… 查看全文>>

摘要:失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛。感觉不适,生理节奏被打乱…… 查看全文>>

摘要:失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精…… 查看全文>>

摘要:据美国《纽约每日新闻》报道,《公共科学图书馆综合》杂志刊登英国牛津大学一项新研究发现,儿童常吃鱼和坚果,可显著提高阅读测试和记忆测试成绩,同时还可减少多种行为问…… 查看全文>>

摘要:一般来说,3岁以内的宝宝如有下列一项以上异常表现的话,爸爸妈妈要高度注意了,这可能提示着宝宝有智力发育迟缓的可能性。 查看全文>>

摘要:你会不会也有这种时候,躺在床上来回翻身,怎么都睡不着。时间一分一秒地过去,无形的压力让人更难入睡,有时甚至睁眼到天亮。那怎么办呢? 查看全文>>

摘要:失眠着实是一件很痛苦的事情,如何摆脱失眠困扰?想必已经成为无数失眠人士共同关心的话题。其实,治疗失眠也很简单,除了吃安眠药,中医表示常“蹬腿”常按摩也是有助安眠…… 查看全文>>

摘要:经常失眠的人怎么办?中医认为经常失眠的人是身体阴阳不平衡,那么,中医治疗失眠的方法有哪些呢?中医治疗失眠常采用食疗、针灸、按摩等手法。例如,失眠者如果配以穴位按…… 查看全文>>

摘要:夏天闷热的天气很难让人快速进入梦乡。这跟天气炎热有关,但也跟睡前的一些恶习有关联。想要快速入睡,得先改掉这些坏习惯,用对方法才好入眠。 查看全文>>

摘要:失眠就是由各种原因引起的入睡困难、睡不深、早醒等造成睡眠不足。失眠可分为:一过性失眠,短期失眠,慢性失眠和顽固性失眠。 查看全文>>

摘要:大家都知道年龄越大,寄东西的方法就越慢还经常的出现丢三落四的现象,所以,平时大家需要注意增强记忆力的方法,平时大家需要注意多运动,多晒太阳,尤其是老年人更应该注…… 查看全文>>

摘要:日本《促进三种体液流动获健康》一书作者片平悦子解释,脑脊髓液作为人体的三种重要体液之一,源自脊椎,经人体循环,流归心脏,对健康影响不小。若其分泌失调、流动不畅,…… 查看全文>>

摘要:相信很多人都知道选择适合的蔬菜和水果来吃就可以达到想要的健脑效果,那么,到底什么蔬菜和水果才能够帮助健脑呢?今天我们为大家整理出来能够帮助健脑的蔬菜和水果,接下…… 查看全文>>

摘要:生活中很多人生活习惯不好,经常熬夜或是加班,晚上睡得晚早上起得早,或是晚上不睡白天睡,长期下来可能导致睡眠不足,其实睡眠不足的危害是很大的。 查看全文>>

摘要:很多妈妈在孩子发烧的时候,都会考虑到儿童发烧吃什么食物。这是值得深思的问题。我们试图用饮食中的营养帮助宝宝们早日的恢复体力。恢复健康的身体。 查看全文>>

摘要:你是不是常常辗转反侧,别人都鼾声四起了,你还望着天花板发呆,无法入睡呢?为什么你会经常性失眠呢?今天小编就为你找出失眠的原因,并介绍一些失眠食疗方法。 查看全文>>

摘要:总是失眠睡不着,到底是什么原因?又应该如何调理失眠?下面小编介绍中医治疗失眠方法,让你不做“失眠族”。 查看全文>>

摘要:看看身边精神不佳、气色不好的人,经询问都是晚上没有睡好、失眠。失眠已经“正常”到我们不以为病,从而忽视了失眠的严重性。接下来就让我们了解失眠带来的严重问题,以及…… 查看全文>>

摘要:谁都不希望自己长得矮,这不仅仅影响身形的美观,严重的还是导致孩子的自卑心理。所以增高要从小孩子开始抓起,否则长大了骨头定型了,就难以再长高了。如何帮助孩子长个呢…… 查看全文>>

摘要:美美睡上一大觉本是“人之常情”,现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢? 查看全文>>

摘要:夏季失眠是一种非常常见的失眠类型,很多人都是这样,一到了夏季天气炎热、心烦气躁,晚上难以入睡,早晨还醒的特别早,白天无精打采,无心工作,这些都是夏季失眠造成的恶…… 查看全文>>

摘要:失眠,是我们生活中最常见的一种现象。如果只是偶尔的失眠,那还可以忽视,如果是长此以往的,那就需要治疗了。中医认为,睡眠的目的在于调整阴阳平衡,储备生命能量,是养…… 查看全文>>

摘要:睡得好才能身体好,但是就是有很多人经常睡不好,经常会失眠多梦,此时不仅影响晚上的睡眠,而且还会影响白天的日常生活,此时很多女性想到的就是吃药,其实药补不如食补。 查看全文>>

摘要:夏季气温高,人们很容易出现各种不适症状,比如食欲不振、中暑等。夏季饮食是养生中比较重要的环节,在炎热的夏季,食欲不振时可以喝点清清淡淡的粥,美颜又养生。 查看全文>>

摘要:现代社会快节奏的生活,工作的压力等让很多人都有了失眠的症状,失眠容易让人焦虑,心情烦躁,进一步影响生活和工作。长期失眠三餐吃什么好呢? 查看全文>>

摘要:人们虽然知道睡眠的重要性,却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。下面列出了多国研究得出的几个危害。 查看全文>>

摘要:都市人工作压力大,精神紧张,导致睡眠欠佳,甚至彻夜难眠,影响日常生活。中医认为,形成失眠的原因很多,思虑劳倦,内伤心脾,阳不交阴,心肾不交,肝阳扰动等均可影响心…… 查看全文>>

摘要:很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西,但又惧怕发胖,那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?编辑总结了以下食物,非常适合睡前吃,不但不会发胖,还可以让你睡…… 查看全文>>

频道热点专区