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快乐成长

快乐成长栏目介绍孩子成长过程中的的各种问题处理。如学习、营养元素、增进食欲、促进睡眠等内容。

摘要:老人每周三次快步走,可提高记忆力测试成绩,增大负责记忆形成的大脑海马区。研究发现,快步走可以延迟甚至逆转老年人脑萎缩风险。 查看全文>>

摘要:孩子们在成长时需要记忆大量的知识和信息,学习成绩和智力水平的好坏也取决于记忆力的强弱。不过,记忆力越好就越聪明也是片面的说法,最主要是要掌握提高记忆力的方法。 查看全文>>

摘要:老了记不住事儿;手脚有时不利索;别人跟自己说话,老半天也反应不过来……这些都是大脑在退化的征兆。研究发现,如果老人每天做一些具有挑战性的智力游戏,几周后,记忆力…… 查看全文>>

摘要:游戏是训练孩子记忆力的最佳方式,更重要的是,利用游戏可以让孩子自然而然地建立自主记忆的意识。在些为爸爸妈妈推荐4个增强记忆力的游戏,能够有效提升孩子的记忆能力,…… 查看全文>>

摘要:出门不记得带钥匙、刚说过的话扭头就忘、去超市总有几样忘了买……人一老,不少人记性会变差。专家建议,这种情况下,可以在家里多贴点小纸条,能帮老人强化记忆力。大脑健…… 查看全文>>

摘要:进入中老年,很多人会发现自己的记忆力开始“滑坡”,明明买菜刚给完钱,却忘了拿菜;有时手里拿着老花镜,却在满屋子找老花镜……老年性痴呆的主要症状是记忆力下降,因此…… 查看全文>>

摘要:超强的记忆力是可以训练的,父母在与孩子的互动游戏中慢慢让他们的思维和注意力集中,并且经过生活中有针对性的反复练习,孩子的大脑接受、理解、记录的功能就超过常人。 查看全文>>

摘要:孩子的记忆力发展有其特殊的规律,也许有些父母觉得孩子“忘性太大”,那么,为什么不找到原因,然后针对性地引导呢?相信这样的方法会比埋怨更有效。 查看全文>>

摘要:注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力,首先要提高宝宝注意力,提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。除此之外,家长必须加强宝宝营养,尤…… 查看全文>>

摘要:肥胖者的前额脑叶和颞叶的脑部组织比正常人少,这部分脑组织主要负责人的规划和记忆功能。此外,肥胖者的控制长期记忆、运动功能等脑部部位的组织也比正常人少。 查看全文>>

摘要:可以抓住宝宝的兴趣点,因为宝宝的记忆力和兴趣是有很大的关系的,宝宝会对注意感兴趣的食物,而对不感兴趣的食物则视而不见,更别说是记住了。所以父母可以根据这一特点来…… 查看全文>>

摘要:好奇可能害死猫,但是新研究显示求知欲确实可以通过刺激大脑的奖赏系统来促进学习。换句话说,好奇以一种内在动机的形式帮助我们更快地学习。 查看全文>>

摘要:葡萄中富含维他命C、维他命A和B族维他命,对于过度疲劳的消除、神经衰弱的治疗和人体健康增进很有帮助。最新有一项研究说明,吃葡萄或和葡萄汁可以使记忆力衰退的情况得…… 查看全文>>

摘要:讲有连续性的童话故事,每天讲到哪儿,都让他记住。第二天开始讲时,可以先问问他:“昨天讲到哪儿了?”长期这样训练,可以有效提升宝宝的记忆力。 查看全文>>

摘要:产后后遗症,可不止肥胖、妊娠纹、肌肤粗糙这些外表事,一些妈妈们连赖以生存大脑也受到了影响呢。特别是产假结束,面对工作与家庭的双重考验。妈妈们表示似乎有些力不从心…… 查看全文>>

摘要:大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到…… 查看全文>>

摘要:让宝宝认真看着你做的5个手势。要求他在你做时不要跟着做。等你做完后,让他按顺序重复做出来。如果宝宝不能顺利回忆5个手势,你可以把手势数量减少到3~4个,以后再增…… 查看全文>>

摘要:随着年龄增大,你是不是发现自己忘记的事情越来越多? 只要改善生活习惯,就能让你的大脑保持良好的记忆力。 查看全文>>

摘要:研究发现对身体有益的锻炼方式也对大脑有好处,锻炼可以改善全身的血液循环,这里面也包括大脑部位的血液循环。锻炼还能够加快新陈代谢的速度,降低压力,有助集中注意力,…… 查看全文>>

摘要:研究人员最近发现,左右转动眼球可有效提高记忆力。如果你想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好的效果。研究人员认为,眼球水平转动可以让大…… 查看全文>>

摘要:年纪越大,忘性越大,很多老年人到了一定的年纪会出现记忆力减退的症状,而记忆力不好十分影响老人的生活与健康。因此,老人要及时做好措施增强记忆力。那么老人记忆力差怎…… 查看全文>>

摘要:记忆是对以前事物经验的重视,其包括识记、保持、再认和回忆四个基本过程。记忆减退即是上面四个过程的普遍减退。轻者表现对近事的记忆减弱,如忘记刚看的书、刚见过的人。…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者都有一定的记忆不佳的状况,主要是因为胰岛素分泌不足导致的大脑反应下降,这种现象在临床已得到认识。首先,胰岛素分泌不足导致高血糖。长期慢性高血糖可造成毛…… 查看全文>>

摘要:很多人认为,工作时间可以不分昼夜,吃东西的时间也同样如此。其实这是很不科学的一种错觉。一项新研究发现,深夜吃东西不利于大脑健康,有损记忆力。 查看全文>>

摘要:新研究显示,处于抑郁状态或是具有高血压可能会影响年轻人的健康并造成记忆问题。不良的生活方式以及压力是众所周知会增加老年痴呆风险的因素,而最近有一项研究发现,生活…… 查看全文>>

摘要:事实上,人的大脑拥有巨大潜力,如果新妈妈感觉到自己的记忆力不如以前那么好了,那么通过一些健康的生活方式和脑力锻炼,大脑又可以恢复到往日一样的敏捷和聪慧,大脑记忆…… 查看全文>>

摘要:一般说来,3~4岁,孩子还不能有意识地记忆,这时,如果孩子能背诵一些儿歌,基本上也是有口无心,边学边忘。 查看全文>>

摘要:幼儿的记忆以无意识记为主。凡是直观形象又有趣味,能引起幼儿强烈情绪体验的事和物,大多数都能使他们自然而然地记住。所以,为孩子提供一些色彩鲜明、形象具体并富有感染…… 查看全文>>

摘要:头顶上有一个百会穴,经常按摩不但具有安神补虚的作用,而且还可以健脑益智,增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间(可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴)。每天…… 查看全文>>

摘要: 肥胖者出现记忆丧失的风险高出体重正常者3倍。而减肥可提高人体调节血糖能力,利于大脑海马区健康,能改善记忆力。因此,体重超标者应尽快通过控制饮食、锻炼等方式减肥…… 查看全文>>

摘要:年龄在20—40岁之间的人,30%都有健忘症。科学家的最新研究甚至发现,记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题。除了我们熟知的劳累、睡眠不足等因素,生活中一些…… 查看全文>>

摘要:人多喜欢开心,大脑也是如此。消极型或竞争型谈话对大脑活动没有好处,而令人愉快的交谈不仅仅是令人满足的社交体验,更是提高记忆力等认知能力的好方法。在欣快而有意义的…… 查看全文>>

摘要:要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。 查看全文>>

摘要:一项新研究发现,可可中存在的天然成分-食用黄烷醇能够逆转健康的老年人出现与年龄有关的记忆衰退。不过研究人员也提醒,这不代表你应该开始毫无节制的吃巧克力,因为在研…… 查看全文>>

摘要:研究人员对100多名年龄在6到7岁之间的儿童进行了研究。在研究过程中这些儿童被告知不能偷看桌子上盖住的卡片背面关于一个假想卡通人物的正确答案,与此同时研究人员放…… 查看全文>>

摘要:科学家们最近揭开了男性常被贴上“丢三落四”,“不细心”等标签背后的原理:有新研究发现男性的记忆力相对要比女性的差。 查看全文>>

摘要:记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。缓解记忆力衰退和增强记忆力,首先不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极…… 查看全文>>

摘要:神经衰弱患者常表现有记忆力减退,做事丢三落四,其根本原因在于注意力分散,不能集中,就影响到识记能力。如果是很有趣的事物,能引起患者的注意,他常常能很好地记住,把…… 查看全文>>

摘要:众所周知,锻炼可以增强老年人的记忆,帮助他们延迟痴呆和阿尔茨海默氏症的发作,哪怕只是一会儿。但新研究发现,让年轻的成年人练习举重不仅可以加强他们的肌肉,也能强化…… 查看全文>>

摘要:走神实际上会锻炼你的工作记忆力。工作记忆是大脑的工作空间, 能让大脑同时在多种想法间跳跃。人的工作记忆容量越大 ,那在不影响工作的情况下做的白日梦就越多。 查看全文>>

摘要:心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。 查看全文>>

摘要:新研究发现血糖水平高的人群大脑中与记忆功能有关的区域-海马回的面积比其他人要小。研究表明,即使没有发展为糖尿病,一个人的血糖水平也能够影响大脑的记忆力,患有高血…… 查看全文>>

摘要:近期科学家研究发现,养猫会导致孩子记忆力和阅读能力的下降,影响孩子在校成绩,主要原因是受到猫身上携带的寄生虫的感染,同时科学家指出,维生素E也许能减轻这种寄生虫…… 查看全文>>

摘要:医生指出,作为一种常见病症,到了秋冬季节,鼻炎患者的日子可不好过。这是因为秋冬交换时节是鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的高发季节,由于冷空气的刺激,反复感冒,很多患者…… 查看全文>>

摘要:人老了,记忆比自己年轻时差,比身旁的中、青年人,更自愧不如。但在生活中出现了碰见熟人记不起姓名,自己说过的话,自己又三番五次地说,别人说你啰嗦时,就发出了忘事了…… 查看全文>>

摘要:国外专家研究发现,巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章,能够消除大脑的紧张,使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐,并且放松全身的肌肉,合着音乐的节拍读出…… 查看全文>>

摘要:肥胖者出现记忆丧失的风险高出体重正常者3倍。而减肥可提高人体调节血糖能力,利于大脑海马区健康,能改善记忆力。因此,体重超标者应尽快通过控制饮食、锻炼等方式减肥。 查看全文>>

摘要:老年人要善于学习,有规律、不间断地用脑,不能放弃,还要保证足够的睡眠,让大脑得到充分的休息,用脑时应安排短暂休息和户外活动。老年人记忆力衰退的问题主要出现在大脑…… 查看全文>>

摘要:如果孩子经常喊“脚累”,家长们可别大意!我国多地中小学生健康监测检查发现,七八成中小学生有足弓异常的问题。 查看全文>>

摘要:孩子的记忆力,是通过爱抚、亲吻、手牵手这样的亲密接触而唤醒的。长大后,他能够记得祖母的样子和说话的表情、幼儿园里小伙伴的名字、读起来很押韵的诗歌,所有这些都是通…… 查看全文>>

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