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减肥

减肥瘦身栏目主要介绍各种减肥知识。包括各种饮食减肥,运动减肥,药物减肥方法以及营养均衡知识,让你轻松瘦出好身材。

摘要:一双修长的腿,那么可以让我们看起来更加的性感,更加的有魅力,所以拥有一双美腿,也是每个女孩子的一个梦想,有美腿的话,我们在夏天就可以穿一些好看的衣服,秀出我们修…… 查看全文>>

摘要:时下,拥有一张小脸是众多女性追求的目标,但想要变成小脸美女,方法可是很重要的,否则只能是欲速而不达。下面我们就来说说女性朋友应该如何瘦脸: 查看全文>>

摘要:肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部,肥肉最先展现的就是在腹部。所以,爱美的女性们要想减肥,最重要的是减去腹部赘肉。 查看全文>>

摘要:埋线是什么意思?这种方法也可以减肥吗?专家介绍:其实埋线减肥是针灸减肥的一种,也是通过针灸的方法延伸出来的新的减肥方法,能够避免每天都要按时扎针减肥的痛苦,一般…… 查看全文>>

摘要:在当下,各种各样的减肥方法漫天飞,却并不是每个人都能够顺利减肥成功,关键在于有没有选对适合自己的减肥方法,在这里给大家分享下我认为比较健康也比较有效的减肥方法—…… 查看全文>>

摘要:《我们来了》热播,让眼尖的观众发现蒋欣又双叒瘦了!比起出道时期的微胖,华妃时期的饱满,和《欢乐颂》中的丰润,现在的她绝对是大写的瘦啊。微胖界常青树蒋欣都瘦了你还…… 查看全文>>

摘要:有的人日常缺乏运动,多余的脂肪堆积在臀部,加上血液、水分循环不良,不但有碍外观,也影响姿势和健康。睡前做几个小动作,就能帮你轻松打造美臀,在夏天来临之前。 查看全文>>

摘要:入秋天气依旧炎热,姑娘们穿的还是很清凉,朋友圈仍然在拼腿长&秀美腿了,但是晒腿的姑娘们,晒的时候不知道,看的时候就知道自己腿的毛病了,一般都会懊恼自己的小腿怎么…… 查看全文>>

摘要:好的身材好的皮肤是每一个女性的梦想,减肥就成了很多女性生活中的大事,那么,应该如何减肥呢?减肥有什么要注意呢?下面我们就一起来了解下: 查看全文>>

摘要:小腿水肿型的很容易辨别就是腿上的肉特别软,一晃就会一直甩动的,那么针对这种要如何来减呢? 查看全文>>

摘要:其实胖不一定是因为吃多了或营养不均衡引起的肥胖,也有可能是水肿。而现在的现在的白领一族要不就是久坐办公桌的工作,要不就是久站的工作,而有的人习惯了睡前喝水,这样…… 查看全文>>

摘要:腹型肥胖的危害比全身肥胖的危害更大,腹型肥胖容易损伤内脏,而我国人群以腹型肥胖为主,因此,控制腹型肥胖意义重大。 查看全文>>

摘要:生活当中经常会遇到这样的妇女,三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的女性,进入更年期后却体态臃肿。这是什么原因呢?还有办法挽回吗? 查看全文>>

摘要:“7月不减肥,8月徒悲伤”。为了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都开始注重减肥了。那么,夏季如何减肥呢?小编下面就给你介绍中医减肥方法。 查看全文>>

摘要:到底喝水会不会变胖?或喝水能不能减肥?首先,大家都知道,水分是没有热量的,喝水应该不会发胖才对,但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说:“我吃什么都会胖,连喝水也…… 查看全文>>

摘要:产后怎么快速减肥?产后如何减肥是新妈妈们非常关心的话题,因为怀孕期间,各种补充营养,体重也跟着上升了。生完宝宝第一大问题就是减肥问题。 查看全文>>

摘要:对于上班族来说,部分的女性一定有过腿粗的烦恼。那么究竟是什么导致了上班族久坐腿粗的原因呢?下面我们一起了解下相关的原因吧。 查看全文>>

摘要:现在很多女性都害怕发胖,其实有些时期是女人最容易发胖的时期。那么,应该如何保持身材呢? 查看全文>>

摘要:对于美食,我们人类天生就没有多少抵抗,为了舌尖上的美味,我们常常就会放弃所谓的减肥,将那些美貌苗条都抛到了脑后。爱美也是女人的天性,因此很多女性朋友就在想,有没…… 查看全文>>

摘要:如何减肚子上的赘肉?新妈妈们产后4个月就要开始做身材恢复计划了,那么产后四个月怎么样瘦肚子最快呢?下面小编为您介绍产后四个月怎么样瘦肚子最快,看看吧。 查看全文>>

摘要:在夏天,喜爱穿短袖短裤的胖MM们为了秀出好身材,又开始寻找夏天最快的减肥方法了。那么夏天怎么减肥最快你知道吗?减肥专家提醒说,合理的作息饮食与运动,才能让减肥事…… 查看全文>>

摘要:在减肥盛行的时代,想必大家都对按摩减肥有一定的了解,但是你们一定不会太了解脚底按摩减肥。脚底有着好多的穴位,他的减肥方法不需要节食,不需要运动。下面我为大家介绍…… 查看全文>>

摘要:我们一胖就想到减肥,为什么在我们吃的时候,没有想到减肥呢?总是在过之后才发现自己要减肥了,你要付出的代价十倍都不止。下面告诉你发胖的原因跟减肥方法。 查看全文>>

摘要:减肥是夏季不可缺少的一项活动,那么减肥你真的知道怎么做吗?卡路里计算你做对了吗? 查看全文>>

摘要:瑜伽是现代人养生的一种流行方式,在练瑜伽的同时,整个人可以处于身心放松的状态,而且能在无形当中让你的脂肪悄悄消耗掉,减肥有养生,多练练瑜伽有何妨。 查看全文>>

摘要:如何才能瘦腿呢?拥有一双修长的美腿非常的让人羡慕,但是瘦腿却不是一件容易的事情。那么如何才能迅速瘦腿呢?其实瘦腿也是有章可循的,比如刮痧、按摩、食疗等都可以起到…… 查看全文>>

摘要:夏天到来,大象腿、萝卜腿却让你肥胖的你于短裤、迷你裙无缘,因为想法设法的寻找瘦腿的方式,除了合理饮食之外,按摩运动可以实现你的这个要求,每天按一按,让你轻松告别…… 查看全文>>

摘要:夏天已经来临,很多女性朋友开始全身投入减肥事业中,而想要进行腿部减肥的朋友们肯定偶在苦恼如何才能瘦腿,别急,想变大长腿,一起来看看中医腿部减肥的5种方法吧! 查看全文>>

摘要:有人说,胖不胖,肉眼看一下就知道了;但诊断肥胖症,肉眼的观察不能作为凭据,需要的是科学依据,这时候,数据就派上了大用场。 查看全文>>

摘要:拥有绝佳的身材,纤细的腰身是必不可少的。多少女性都梦想着拥有纤细的腰肢,只是苦苦找不到让瘦腰的方法。今天,小编就在这里向大家介绍一下呼啦圈瘦腰的方法。想要瘦腰的…… 查看全文>>

摘要:很多人都喜欢来点冰爽的啤酒解渴和解暑,虽然啤酒的热量不高,一瓶啤酒的热量约等于两个苹果,吃苹果能减肥,喝啤酒却容易长胖,这是为什么? 查看全文>>

摘要:每个女生都希望自己都拥有模特一样的身材,那么就少不了去瘦腿。可是往往事与愿违,腿不见瘦反而越来越粗。小腿变粗的原因有很多,但是最常见的原因是源自于你生活中的坏习…… 查看全文>>

摘要:粗粮一直被我们冠以健康食品的称号,那么吃粗粮能减肥吗?怎么吃才能减肥呢? 查看全文>>

摘要:“7月不减肥,8月徒悲伤”。为了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都开始注重减肥了。有的人为了快速减肥会选择抽脂减肥手术,虽然抽脂减肥虽然比较成熟了,但是也存在一定…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高,肥胖问题也聊聊凸显,并成为很多人为之困扰的难题。现在社会上各种各样的健身机构,减肥机构也比比皆是。但是很多人可能无法坚持或是没有时间去参…… 查看全文>>

摘要:夏天很多人为了减肥,都用水果来代餐,但很多水果比肉的热量还高。如果不留意高热量、高糖分的“减肥杀手”水果,小心越减越胖! 查看全文>>

摘要:相信大家都听说过过劳死,过度的劳累可能会导死亡的发生,你听说过过劳肥么?与过劳死是相同的道理,过度的压力,不良的生活习惯,饮食习惯会导致肥胖的发生。那么怎么避免…… 查看全文>>

摘要:在这个对胖子充满森森敌意的浊世,以浪漫闻名的法国5月份颁布了,史上最严抵制“过瘦”模特的法令,旨在扭转人们“以瘦为美”的观念,抑制厌食症发病率上升的态势堪称健康…… 查看全文>>

摘要:如今女人们都拼了命都减肥,“宁愿瘦死,也不要做个胖子!”为了追求极致身材,每天吃得比猫少,运动起来像疯子。但过度减肥后果很严重,不仅可能导致免疫力下降,还可能造…… 查看全文>>

摘要:一听到啤酒肚很多人就会顾名思义地以为它是喝啤酒喝出来了,就天真地以为只要自己不喝啤酒就能够恢复好身材。但事实是,啤酒肚的形成与啤酒关联不大。 查看全文>>

摘要:对于女生来说,月经周期很容易受到其他条件的影响(睡眠不足,压力,暴饮暴食,过量运动),想维持一个稳定的体重,相比起男性是比较难的。一般来说运动导致的大部分是垂体…… 查看全文>>

摘要:去健身房以后,大家最喜欢的健身器械可能就是跑步机,在跑步机上跑步既健身又减肥,可别以为跑步机减肥是个没什么技术含量,那就大错特错饿了。如果方法不当的话,不仅起不…… 查看全文>>

摘要:说到减肥,减肥的方法有千千万,但我还是不建议依靠药物来减肥,毕竟健康最重要,我们应该选择科学健康的方式来进行:饮食+运动,那么,应该要如何运动以及饮食呢。 查看全文>>

摘要:很多人以为走路就能减肥和健身,其实普通走路对健康促进的效果并不明显,消耗热量和减肥的效果也很弱。需要达到健走的强度,才能达到减肥健身的效果。 查看全文>>

摘要:夏天是减肥的好季节,很多的女孩子为了穿上更漂亮的时装,展现自己更曼妙的身材,即使体重不超标也要减肥,所以,更多的 女性 成为减肥的主力军,想要减肥这也无可厚非,…… 查看全文>>

摘要:拥有翘臀是每个女性所追求的,作为女性美丽性感的象征。臀部为何容易下垂?如何做才能让臀部翘起来? 查看全文>>

摘要:一双修长的腿,那么可以让我们看起来更加的性感,更加的有魅力,所以拥有一双美腿,也是每个女孩子的一个梦想,有美腿的话,我们在夏天就可以穿一些好看的衣服,秀出我们修…… 查看全文>>

摘要:如果你是一位久坐办公室的上班族,想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动,如何减肥是好?下面几个上班族减肥实用小贴士,让你边上班,边keep fit! 查看全文>>

摘要:中医对于减肥有一套理论,认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖,分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型,它们可称为“肥女界三巨头”。减…… 查看全文>>

摘要:现在肥胖已经被世界卫生组织定义为一种慢性疾病 ,但是这是一种非常隐蔽的一种慢性疾病,而且还有一些社会性,潜在的危害也非常大,因为肥胖是慢性疾病的中间站,很多慢性…… 查看全文>>

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