摘要：减肥是女人一辈子的事业，所以在镜头前面光鲜的明星自然也是不例外，下面就由小编来给大家介绍一下性感莫文蔚和娇俏Ella的独门减肥秘方吧。 查看全文>>

摘要：很多怀着一颗减肥的心的MM们觉得最难低档的就是美食的诱惑了，下面小编就来为大家介绍几款既能减肥又能补充营养更是美味的食谱，让你食指大动哦。。 查看全文>>

摘要：夏天已经到了，在也没有厚厚的衣服遮住那一身的赘肉了，许多MM开始制定、实行减肥计划，可是总是会半途而废。其实饮食也是减肥成败的重要因素，营养搭配好的减肥食谱是可…… 查看全文>>

摘要：瘦身茶，用来消减肥胖的茶剂。瘦身茶，处方各有不相同，多少加有适当的中草药，饮法与普通茶并无不同。瘦身茶有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，在补水的同时调理气…… 查看全文>>

摘要：娱乐圈里的女明星们，每个都是那么的光鲜靓丽，拥有窈窕的身材。而舒淇，永远都是那么的优雅迷人，那么的婀娜多姿。当然，完美身材有些是天生的，但是先天不足后天也是可以…… 查看全文>>

摘要：瑜伽是现代人养生的一种流行方式，在练瑜伽的同时，整个人可以处于身心放松的状态，而且能在无形当中让你的脂肪悄悄消耗掉，减肥有养生，多练练瑜伽有何妨。下面小编来为大…… 查看全文>>

摘要：专家提示，以下六种蔬果生吃可以瘦身！ 查看全文>>

摘要：减肥排毒，减肥排毒吃什么呢？排毒的食物有哪些呢？吃哪些水果既能减肥又可排毒呢？下面就来了解一下减肥排毒必吃的七大水果。 查看全文>>

摘要：不想自己的脸蛋被形容成“方包”、“苹果”，那么就看巴掌脸的小脸美人为了甩掉脸蛋的小肉肉，而自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体…… 查看全文>>

摘要：无论你是想减肥还是想健身，改善健康状态，可选择的运动项目都有很多种。如果你主要是想增强肌肉力量，就需要在运动计划中加入举重或同等强度的项目(有心脏疾病者不建议参…… 查看全文>>

摘要：没有一个时尚女性不在意自己的身材，可是我们所追求的结果一定不能仅仅局限于电子秤上数字。只是单纯的想要通过挨饿来减去体重，这种不健康的减肥方法根本无法带给女性健康…… 查看全文>>

摘要：穴位埋线是什么？它的原理是怎样的？是否会反弹？没有生育过的女性是否可以做穴位埋线？广东省中医院传统疗法中心邓特伟医生表示：穴位埋线是通过埋入可吸收羊肠线，使之在…… 查看全文>>

摘要：吃肉减肥还容易引起血液中脂肪含量升高，对心脏健康十分不利，过多的脂肪摄入还会提高女性患乳腺癌的概率。豆制品中含有一种天然的植物化学物质异黄酮，有助于把危害动脉的…… 查看全文>>

摘要：减肥瘦身是现代女性的一种持久的追求，之所以说长期追求，那是因为这常常是一种求之难得的东西，很多MM很难管住自己的嘴和自己的心，所以，下面心理学家就教你打击四种消…… 查看全文>>

摘要：由于饮食习惯和生活习惯的不健康，现在很多人都有便秘的问题，排毒不畅，废弃物堆积，体型臃肿。因此，想减肥首先应排毒。下面是四款通便效果极佳的减肥食谱，很有效，值得…… 查看全文>>

摘要：如今的减肥方法越来越多，各种减肥食物也逐渐被人们所推重，对于咖啡减肥相信已经不是什么新鲜的话题了，而咖啡也是现在办公室白领必备的饮品，熬夜一族会通过咖啡来提神，…… 查看全文>>

摘要：很快就要到夏天啦，美眉们是不是还在苦恼着自己的腿不够漂亮，没有勇气穿短裤和超短裙？现在小编为大家推荐四种简单方便有效的瘦腿方法，非常值得参考的哦。 查看全文>>

摘要：黄瓜最初叫胡瓜，原产于印度，西汉张骞出使西域时引入中国。黄瓜的含水量为96%～98%，肉质脆嫩，汁多且味甘，具有特殊芳香，被称为“厨房里的美容剂”。《本草纲目》…… 查看全文>>

摘要：节食减肥比较讲究，一不小心就陷入误区。英国《每日邮报》近日根据多名营养师和多项研究报告整理出了节食减肥的六大误区，或许对你有所帮助。 查看全文>>

摘要：女性最怕的就是自己变胖，身体一发福穿什么衣服都不好看，尤其是腰部的赘肉，更是让人烦恼。“水桶腰”“游泳圈”这些讽刺腰部赘肉的敏感词汇，大家是非常痛恨的，所以许多…… 查看全文>>

摘要：有什么好的方法能瘦腰腹呢?下面就来告诉你六大减肚子最有效的方法，不知道怎样减肚子上的赘肉的你赶紧来学学这些瘦腰收腹高招，快速练出完美腰线! 查看全文>>

摘要：我们发现无数人身体状况和当前普遍的肥胖和心脏病有关。从上腹部肥胖开始说。上腹部肥胖不是因为那里的脂肪细胞数量增加。超重时，脂肪细胞的数量基本保持不变，但每个细胞…… 查看全文>>

摘要：“总想拥有性感的S型曲线，可今天照镜子发现不但没瘦，反而更胖了!”春天不减肥，夏天徒伤悲。很多MM为了让自己在夏天可以穿上更多性感衣服，会想尽各种办法去瘦身，可…… 查看全文>>

摘要：春天不减肥，夏天徒伤悲。你现在用的减肥方法是哪种?你减肥成功了吗?减肥是现在比较火热的话题，很多MM为了能拥有苗条的身材可谓是用尽办法，可效果却很一般!中医指出…… 查看全文>>

摘要：要美腿，千万不能“饥不择食”地拼命饮食，要合理地“拣饮择食”，避免长出粗腿。所以要瘦腿，吃对食物是很重要的。 查看全文>>

摘要：早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持…… 查看全文>>

摘要：春天来了，夏天还会远吗？绚烂缤纷的夏日是每个女生争奇斗艳的季节，可是屯了一整个冬天的赘肉是否让你略显尴尬？别担心，看看下面快速减肥的五大方法，让你别赘肉迎接精彩…… 查看全文>>

摘要：白醋加蜂蜜减肥是有效的减肥方法吗？白醋加蜂蜜减肥的原理是什么？白醋加蜂蜜减肥有没有副作用？ 查看全文>>

摘要：减肥药有很多种，到底有没有效你吃了也不会知道，因为个人体质不同，也有不少人吃减肥药吃到死掉，又有副作用，就算真的靠药瘦了，一停药后，复胖速度也不差。 查看全文>>

摘要： 少饮酒 查看全文>>

摘要：长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不…… 查看全文>>

摘要：快速瘦腿：敲胆经，你了解吗？如何瘦腿，并且快速瘦腿成为许多女性关注的问题。下面就为大家介绍一种有效的瘦腿方法——敲胆经瘦腿法。 查看全文>>

摘要：我们总是千方百计地搜集、寻找能使自己过上健康快乐生活的方法。其实，最简单的就是最有效的，只要平时能从身边的小事做起，养成良好的生活习惯，健康就一定会常伴左右。 查看全文>>

摘要：春季减肥吃什么呢?饮食减肥要注意哪些呢? 查看全文>>

摘要：随着冬天的远走，想要拥有完美身材就要开始执行春季减肥计划啦!下面分享3个月春季减肥计划，拒绝伤身健康提倡慢瘦打造完美身材。 查看全文>>

摘要：很多人都喜欢吃肉，但是高热量、高脂肪的卡路里让很多人想减肥的美眉都望而却步，应该怎样吃肉才能不长胖呢？ 查看全文>>

摘要：减肥，减肥吃什么呢？减肥的食物有哪些呢？哪些花茶可以减肥呢？下面就来了解一下具有减肥功效的25种花茶。 查看全文>>

摘要：不少吃货MM总是管不住自己的口，尤其酷爱吃比萨饼、糖果、马铃薯片、薯条等高脂食品，长此下去身材逐渐走形是否让你尤为抓狂?营养专家教你如何既可贪嘴又可保持苗条身材…… 查看全文>>

摘要：你可知生理期是女生最佳瘦身timing ?这个时期怎么吃都是不长肉不增磅。美容师表示：抓住这个瘦身关键时间可达到最佳减肥效果呢。 查看全文>>

摘要：春天到了，夏天还会远吗？美女们又该为身上的小肉肉烦恼了，爱吃不爱动，想瘦不想胖，怎么办？不妨试试中药减肥。 查看全文>>

摘要：有健康检测表明，每3个就有1个是隐藏性肥胖，她们体重也许正常，但身体脂肪比率偏高，主要是缺乏运动，过了45岁后，更因为更年期的因素，隐藏性肥胖终于变成超重。 查看全文>>

摘要：有报道称。全国18岁以上居民超重率30.6%，肥胖率12%；18岁以下居民肥胖人群达1.2亿。肥胖成了中国人目前不得不重视的一个难题。 查看全文>>

摘要：减肥不可能一蹴而就，贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一，把运动、饮食等当成日常习惯，即便减肥见到成效，也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去，避免反弹，巩固奋斗成果。 查看全文>>

摘要：肥胖潜伏着许多近期和远期的危害，它将会给心理发展带来不良后果。与正常体重青少年相比，肥胖青少年显得体态臃肿、动作笨拙，一活动就多汗、易疲乏、气喘吁吁，安静时易磕…… 查看全文>>

摘要：减肥的MM在减肥的过程中，如果摄入的蛋白质过少会产生饥饿感，增加食欲，因而减肥越减越肥，所以在减肥过程中还是要适当增加蛋白质。 查看全文>>

摘要：拔罐减肥如何吃三餐呢?下面一块儿来看看拔罐减肥如何吃三餐吧! 查看全文>>

摘要：两个瘦腰排毒动作简单易学，不会占用你太多时间，只要早上起床的时候拿出五六分钟的时间练习一下，就能帮助清洗肠道，促进毒素的排出，使肚子迅速恢复平坦。 查看全文>>

摘要：如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5KG-1KG即可，快速激…… 查看全文>>

摘要：海吃海喝后，一不小心就成为了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就难了，但你也不必过于悲观，中医减肥专业人士就教你瘦腹最有效的中医减肥法。 查看全文>>

摘要：肥胖跟月经不调有什么关系吗？研究发现，过瘦的人因为缺少脂肪，雌激素的分泌和合成会减少，影响内分泌系统，引起月经不调。然而脂肪过多，同样会月经不调。 查看全文>>