摘要： 虽然现在减肥的方法可谓层出不穷，但是很多爱美者还是难以找到适合自己的方法，今天，专家要给肥胖者推荐的一种方法就是爬楼梯减肥，可别小看了这一方法，它虽然简单，但…… 查看全文>>

摘要：有双下巴怎么办？原本是小V脸，却因为有双下巴而变成了圆脸型，这时如何减掉双下巴成为了最大的问题，那么有什么方法可以瘦脸呢？只需要多做脸部运动，就能轻松减去双下巴…… 查看全文>>

摘要：食用任何东西都要讲究量和方法，桂圆或龙眼一次性吃多了给身体带来危害： 查看全文>>

摘要：龙眼茶就是用龙眼泡制而成的一款茶品，泡制时你还可以给龙眼茶加上一些辅料。那么，龙眼茶的泡法有哪些？今天我们为大家搜集了几种龙眼茶的泡法，大家可以来看看参考一下，…… 查看全文>>

摘要：如何减掉大象腿、萝卜腿？相信这也是很多人都想解决的问题，下面瘦腿达人就教大家几个简单的小动作，让你们轻松的减掉大象腿和萝卜腿哦。 查看全文>>

摘要：大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。为你推荐8个瘦大腿TIPS，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。 查看全文>>

摘要：有效的减大腿赘肉的方法有哪些？下身肥胖不仅离我们梦寐以求的S型身材相距甚远，而且对健康也有相当的危害，收起是大腿肥胖非常的难堪。那么，如何行之有效的解决这种身材…… 查看全文>>

摘要：看着镜子里的自己，肉嘟嘟的双下巴真是“煞风景”，本来匀称的身材也因为双下巴的出现显得更胖了。这让爱美的你怎么能够忍受呢！如果可以去掉双下巴，那不是太完美了？下面…… 查看全文>>

摘要：随着年龄的增加，在下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌…… 查看全文>>

摘要：什么是双人瑜伽？双人瑜伽顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，相互之间通过呼吸和动作的协调，互借对方的能量同心协力，相互默契完成美妙的动作。打破传统瑜伽的…… 查看全文>>

摘要： “一天一苹果，医生远离我”这句话从小被妈妈灌输到大的小编，对于苹果，实在是再熟悉不过了。苹果性温，可降低血液内胆固醇、抗癌防癌、通便、止泻，最重要是它能减肥。 查看全文>>

摘要： 手臂上的赘肉让不少MM烦恼，本来夏天应该穿得很清爽，但为了遮住臂上的拜拜肉，把自己过得像粽子一样，热是一回事，还特别不好看。很多网友都呼喊着要瘦手臂的秘方。小…… 查看全文>>

摘要：柠檬是女性的美容圣品，而柠檬水则是我们人体加强版的“万金油”。虽然柠檬水的效用很高，但再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤…… 查看全文>>

摘要： 醋是厨房必不可少的调味料，多吃醋可以促进我们人体的新陈代谢，从而达到美容、减肥的功效，下面就为大家介绍如何吃醋瘦身。 查看全文>>

摘要： 如今的交通便利，骑自行车上班的人很少了。但是还是有很多人会闲暇时间骑自行车来缓解压力。而在健身房，骑自行车也是很受欢迎的一项健身方式。因为骑自行车好处多多，骑…… 查看全文>>

摘要： 产后怎么快速减肥?产后如何减肥是新妈妈们非常关心的话题，因为怀孕期间，各种补充营养，体重也跟着上升了。生完宝宝第一大问题就是减肥问题。 查看全文>>

摘要： 在夏天，喜爱穿短袖短裤的胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的减肥方法了?什么减肥方法在夏天减肥是最有效的呢?夏天怎么减肥最快最好呢?夏天天气闷热，胃口…… 查看全文>>

摘要： 据调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。营养专家特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发…… 查看全文>>

摘要： 美图功能很强大，但是也很难拯救大饼脸。拍照要上镜，上街要回头率，还得靠一张精致的小脸。那脸大要怎么救?别着急，小编下面推荐几个小动作，每天坚持3分钟，只需一个…… 查看全文>>

摘要： 虎背熊腰大概是众多女生心中永远的痛，这让她无法小鸟依人的依偎在爱人的怀中，也无法展现出傲人的曲线，那么该如何才能瘦背部，打造极致的美背了，以下就教大家四招清晨…… 查看全文>>

摘要： 虽说减肥药是最快捷的减肥方法，但减肥药不是任何人都可以吃的，一定要遵医嘱，这也是生活中健康减肥的小常识，下面就来看看什么人适合吃减肥药吧! 查看全文>>

摘要： 每个女孩都想要有一双细直的长腿，但是往往生活中的一些小习惯却会让小腿变粗，让女孩的美腿梦落空。 查看全文>>

摘要： 想要塑造修长笔直的美腿，就要从大腿开始着手，首先，就要从调整大腿的肌肉状况开始。状况良好的肌肉是富有弹性，并且柔软的。通过舒缓肌肉的练习，可以加快身体的血液循…… 查看全文>>

摘要： 对于不想运动又不想吃药还想减肥的MM们来说，减肥茶无疑是最好的选择了。但是市面上的减肥茶多种多样，效果也不尽相同，选择起来根本无从下手。那么不如尝试一下自制减…… 查看全文>>

摘要： 埋线减肥效果好吗?中医师表示，最近做穴位埋线或针灸减肥约增2-3成，最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求诊比例约3：7，不管穴位埋线或针灸，两者皆是藉由…… 查看全文>>

摘要： 人们常说中药能够调理身体，固本培元。除了这些，你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶，让一个月立即见效。 查看全文>>

摘要： 现在越来越多的MM倾向于中药减肥，因为相比起其他减肥方法，中药减肥更健康，更放心。今天，小编就向大家介绍减肥中药，让大家放心减肥，快速瘦身。 查看全文>>

摘要：西麦燕麦片减肥吗?燕麦与普通的小麦是完全不同的谷类。小麦主要是制作面粉用的，在加工的过程中最有营养的部分都已经被处理掉了。而燕麦片是由燕麦轧制而成，外部最有营养…… 查看全文>>

摘要：如今，办公室的白领普遍存在下半身肥胖、身材走型的现象，为了帮助大家解决这些困扰，下面小编带来10个实用的办公室减肥小妙招，简单方便，而且效果好，让你不知不觉瘦下…… 查看全文>>

摘要：胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？微微健康编辑的回答是：可以！在健康百科里一些让人垂涎的水果（水果食品）可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里…… 查看全文>>

摘要：很多白领MM抱怨平时工作太忙根本没有时间去健身房运动，导致下半身水肿，水桶腰等肥胖问题。其实，在日常生活中我们就可以实现健身的目标，下面就和微微健康网的小编一起…… 查看全文>>

摘要： 夏天到了，天气很热，很多人都不想通过运动减肥。那就只能选择简单又方便的居家减肥运动来保持身材了，下面一起来看看小编为各位宅男宅女们介绍的在家减肥的四个运动吧，…… 查看全文>>

摘要： 在减肥盛行的时代，想必大家都对按摩减肥有一定的了解，但是你们一定不会太了解脚底按摩减肥。脚底有着好多的穴位，他的减肥方法不需要节食，不需要运动。下面我为大家介…… 查看全文>>

摘要： 一听到点穴减肥，大家都会充满好奇，是不是就想武侠片一样的神奇的?其实，点穴减肥并非电视上演的那样，点穴只是中医中的一种重要的手段，点穴减肥是在点穴的基础上进行…… 查看全文>>

摘要： 拥有绝佳的身材，纤细的腰身是必不可少的。多少女性都梦想着拥有纤细的腰肢，只是苦苦找不到让瘦腰的方法。今天，小编就在这里向大家介绍一下呼啦圈瘦腰的方法。想要瘦腰…… 查看全文>>

摘要： 流言：酸梅汤是传统的消暑饮料。最近几年，市场上出现一些罐装或瓶装的酸梅汤饮料，它声称有解油腻、降血脂的功效，还能帮助减肥。 查看全文>>

摘要： 身体是革命本钱，为了让身体更加的完美就必须进行减肥。那么健康有效的饮食减肥要怎样做呢?想健康减肥，必得做到以下介绍的规律、平衡、科学搭配。那饮食减肥需要符合哪…… 查看全文>>

摘要： 饮食与体型纤瘦与否息息相关。日常饮食得当，那么人体就不会容易胖，还可以帮你减去赘肉呢，那么日常饮食要怎样做呢? 查看全文>>

摘要：对于依靠瘦身转型成功的芙蓉姐姐相信大家都知道，不仅激励了很多人，也让很多胖友励志要像芙蓉姐姐减肥看齐，照搬芙蓉姐姐减肥的方法，但是最终却以失败告终。那么，芙蓉姐…… 查看全文>>

摘要： 找到最快最有效瘦腰方法是每个美眉们梦寐以求的事情!腰部上面的赘肉让很多朋友都苦不堪言，其实专家指出，想要摆脱腰部赘肉其实很简单，只要学会下面五个小动作，就可以…… 查看全文>>

摘要： 脱发是很重正常的事情，每天你都会掉头发，不过如果你在减肥特别是在节食减肥的时候就一定要注意了，因为专家说盲目的节食减肥会导致微量元素的缺乏更加容易掉发，所以千…… 查看全文>>

摘要： 酸奶有减肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，因此有减肥功效。但何时喝酸奶才是最能减肥的呢?今天为大家介绍一下早晚喝…… 查看全文>>

摘要： 人的脚底布满了不同功效的穴位，脚底穴位按摩能够刺激血液循环，快速燃脂瘦身，因此备受减肥人群的青睐。下面介绍的4个脚底按摩减肥法，每天坚持2分钟，轻松甩肉，拥有…… 查看全文>>

摘要： 有的人为了快速减肥会选择抽脂减肥手术，虽然抽脂减肥虽然比较成熟了，但是也存在一定的风险，如果你想进行抽脂减肥事前你一定要考虑清楚，那么小编今天给大家讲讲抽脂减…… 查看全文>>

摘要：荷叶的减肥价值现在已被越来越多的人发现，荷叶减肥法的出现就有力证明了这一点，荷叶减肥法的原理在于荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，可以有效分解体内的脂肪，…… 查看全文>>

摘要： 现在的减肥方式多种多样，其中最常见的就是节食减肥了，不过这种方法特别伤身体。那么那些减肥方法既容易又能减肥呢?今天小编为大家推荐的方法是按摩穴位。跟着小编一起…… 查看全文>>

摘要： 便秘是造成肥胖的最大因素，如果两天以上无排便，可提示便秘存在。而每天有排大便，但排便困难，便后还感觉到腹胀等，也应纳入便秘范畴。那么快速去除便秘有什么好方法呢…… 查看全文>>

摘要： 最近几年流行起了针灸减肥，但是针灸减肥有用吗?如果你想用针灸减肥了，那么就随小编一起来了解一下吧! 查看全文>>

摘要：针灸减肥是中国传统医学的延续，在调理肥胖中能够发挥重要作用，一直是一种很常见的减肥方法，但最近总是能听到针灸减肥副作用传言，这种说法与号称针灸减肥是安全健康的说…… 查看全文>>

摘要： 最近几年，拔罐减肥方法流行于众多女性之间，很多女性朋友都为它疯狂。拔罐减肥其实是以中国中医理论为基础，活用拔罐作用于经络之中，令体内的脂肪燃烧分解的一种方法。…… 查看全文>>