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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:随着年龄越来越大,很多女孩子脸上会出现各种各样的肌肤问题,不管是眼纹长斑还是皮肤变得敏感脆弱,我们都要针对自己的皮肤问题对症下药,那么究竟该如何修复肌肤?下面一…… 查看全文>>

摘要:很多女生一卸妆就会发现自己肤色暗黄无光泽,那么究竟是什么原因导致皮肤暗黄呢?暗黄的皮肤究竟该如何护理才能有效变白?下面一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:减肥是女孩子们亘古不变的话题,无论胖瘦都会加入减肥的行列,减肥成为大势2,但是减肥也要讲究技巧,那么究竟减肥期间要注意什么呢?下面我们一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:基础代谢是人体为了维持最基本的生命活动所必需的最低能量代谢。基础代谢和性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。一般来说,男性高于女性,年龄越大基础代谢越低;另外人…… 查看全文>>

摘要:眼部皱纹不仅会让眼睛黯然失色,而且会让整个人显得老气横秋。那么眼部有皱纹该怎么办呢?眼部皱纹该用什么方法去除?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:单纯性肥胖是各类肥胖中常见的一种类型,单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,很多单纯性肥胖患者有家族遗传性。另外,单纯性肥…… 查看全文>>

摘要:肥胖主要是身体中的脂肪堆积过多而导致的,肥胖会给身体带来很多的危害,尤其是引起的并发症,比如糖尿病、癌症、高脂血症、高血压等,肥胖容易引起哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要:有一部分的人一直通过节食和运动的方法来减肥,但身体一直没有瘦下去,这主要是没有找出导致肥胖的真正原因,那就跟着小编来了解一下让身体肥胖的原因有哪些。 查看全文>>

摘要:颈纹看起来不仅显胖,而且对我们整体的形态形体会造成不美观的影响,那么究竟如何有效消除颈纹呢?今天一起来看看有效的方法,让你祛皱变成光滑天鹅颈。 查看全文>>

摘要:胃的养护是极其重要的,如果经常三餐不规律或者乱吃东西就会给胃造成伤害,那么我们究竟该如何养胃呢?吃什么可以助于我们养胃?下面我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:去角质在我们的护肤过程中是十分必要的,那么究竟如何去角质才是我们所关注的话题,因为有很多人因为选择的方法不当而进入了护肤的误区。那么 具体应该是怎么样的?下面一…… 查看全文>>

摘要:脸上长黑头会让人感觉到脸上看起来脏脏的不干净,而且处理不当还会引发各种肌肤问题,那么黑头又该如何有效去除呢?下面一起来 看看去黑头小技巧。 查看全文>>

摘要:经期是是每个月女孩子们的关键时期,这个时候大幅度减肥的话可能效果不大甚至会伤害身体,但是找对正确的减肥方法还是很有用的,具体在经期该如何减肥,下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:每当看到脸蛋白白净净的小仙女,对比于自己脸部上的斑点是不是羡慕又苦恼呢,脸上的斑究竟是怎么造成的?该如何去除呢?今天一起来仔细了解一下。 查看全文>>

摘要:美容养颜的汤深受女孩的青睐,也是健康养生的一种方法,特别是美颜养颜清肠排毒,喝汤实在是一个好方法。那么喝什么汤有利于排毒养颜呢?今天就一起来看看。 查看全文>>

摘要:减肥能够减去体内脂肪,还能有效塑造形体,如今减肥方法层出不穷,很多人不知道做什么运动才能有效减肥,今天小编列举了一些减肥当中比较有效的方法,让你能准确减肥,一起…… 查看全文>>

摘要:脂肪粒是一种生在皮肤表面的一种白色小颗粒,看起来就像一粒粒芝麻,如果处理不当就会造成黑头毛孔粗大等问题,那么脂肪粒该如何去除?下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:生活中很多人都会有长黑头的皮肤问题,如果不及时处理的话长期下去容易引发其他的皮肤问题,那么黑头怎么去除有效呢?下面一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要: 其实人们物质水平的提高,人们吃的越来越好。在改革开放之前,人们的物质生活缺乏。很多人连吃饭都吃不饱,所以很多人都瘦不拉几,是在改革开放之后人们的物质生活越来越…… 查看全文>>

摘要:脸部肥胖有赘肉,且咀嚼肌过大该如何瘦脸呢?相信每个女生都希望自己能有一张精致小脸,今天就给大家带来有效瘦脸的方法,快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:毛孔粗大真的是让人极其烦恼,看着脸上密密麻麻的小孔该如何是好,其实只要做好皮肤的基础护理,毛孔还是可以慢慢改善的,今天来看看改善毛孔粗大的实用方法。 查看全文>>

摘要:经常熬夜或失眠很容易形成黑眼圈和细纹,甚至会导致眼袋的形成,那么眼袋怎样消除呢?下面一起来看看解决方法。 查看全文>>

摘要:好皮肤是怎么养出来的?看到有些人皮肤光滑白嫩有弹性是不是羡慕不已呢?其实好皮肤的养成都是有方法可循的,具体什么方法,下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:每个女生夏天都脸上变干变油,防晒一层又一层,可是改变不不肌肤出现的问题,那么究竟该如何 进行有效的皮肤保养呢?今天就为大家介绍几种有效的方法,让你在夏天皮肤清澈…… 查看全文>>

摘要:腰酸背疼,弯腰驼背……上了年纪的人时常出现这样的症状,多数人认为是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。实际上,这很可能是骨质疏松症的表现。 查看全文>>

摘要:腿粗的人穿裤子会受到很多限制,比如不能穿短裙短裤紧身裤等,这实在是让人感到很烦恼的事情。那么,究竟该如何有效瘦腿呢?今天就来看看小编给大家介绍的瘦腿方法,让你不…… 查看全文>>

摘要:胃病等消化道疾病成为了都市人常见的疾病之一,一旦感觉肠胃不舒服,不少人就医时都会被建议进行胃镜检查,然而,常规胃镜会带来的种种不适却让很多人闻之生畏。近年来,又…… 查看全文>>

摘要:面膜也有多种功效,那么面膜应该怎么敷才是正确的?关于敷面膜你陷入了什么误区?下面一起来看看敷面膜时的注意事项吧。 查看全文>>

摘要:腿部纤细修长是每个女孩子共同的追求,那么腿粗的人该如何减肥变成小细腿呢?但是很多人在瘦腿过程中也总是掉进误区,那么怎么样才能有效瘦腿?今天我们就一起来看看具体的…… 查看全文>>

摘要:T区护理也是护肤的重要部位,T区经常容易出油,造成长黑头粉刺等肌肤问题的出现,那么究竟如何进行有效的T区护理呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:后背长痘虽然不容易被人发觉,但是后背长痘痘如果不好好护理就会奇痒无比,甚至会挠坏后背肌肤,那么如何正确去除后背的痘痘呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:从最简单的胃炎,到最严重的胃癌,胃部疾病一直在影响着人们的身体健康。而且胃癌最可怕的地方,是它在早期的时候没有明显的征兆。现如今,胃癌的发病率越来越高,也呈现出…… 查看全文>>

摘要:护肤是每个女孩每天必须要做的功课,可是很多人在护肤之余却踏进了某些误区,那么我们都会遇到哪些护肤误区呢?今天就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:不管是油性肌肤还是干性皮肤,脸部总是要补水的,不然脸部干燥或者出油问题会变得很严重,其主要原因就是不懂或者不去为肌肤进行有效补水,那么究竟如何正确为肌肤补水呢?…… 查看全文>>

摘要:皮肤有时候会因为平时化妆频繁或者卸妆不干净就会残留很多粉质,长时间下来皮肤会变得越来越不好,那么究竟该 如何护肤,下面教你有效的肌断食方法,让你肌肤恢复逆龄状态…… 查看全文>>

摘要:相信来大姨妈时每个女生都很痛苦,不仅会经历痛经,还会伴随很多皮肤问题的出现,面对这种情况,我们经期究竟该怎么保养呢?兴许这些方法能让你在经期也能稳定好肌肤。 查看全文>>

摘要:脸上或者鼻子上长了黑头不仅不美观,还给人看起来一种脏脏的干净,俗称草莓鼻,草莓鼻该如何改善?黑头如何有效去除?这都是大家所关注的,一起来看看有效祛除黑头的方法,…… 查看全文>>

摘要:现在正值暑假中后期,各种辅导班也相继落下帷幕,暑期作业多数孩子已经完成,真正属于孩子的时间即将开始,这对孩子来讲应该是到了最幸福的时刻,而对于父母来讲,也是到了…… 查看全文>>

摘要:为什么会有闭口粉刺?闭口粉刺长在脸上不及时处理就会引发其他皮肤问题,比如演变为黑头,痘痘,毛孔粗大等,那么究竟如何去除粉刺呢?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:夏季皮肤被晒伤了怎么办?现在的太阳还是很毒辣,如何有效对肌肤进行防晒呢?今天就一起来看看具体的方法吧。 查看全文>>

摘要:晒斑对脸上的颜值不是一点半点,很多人脸上多多少少会长一些晒斑,可晒斑并不单单只是因为长时间被太阳照射而导致的,那么晒斑是怎么造成的呢?如何有效祛除晒斑?下面就一…… 查看全文>>

摘要:吃什么可以有效减肥,减肥不仅要在运动上加紧强度,还要注意饮食习惯,那么吃什么食物可以促进肠胃蠕动进而减肥?今天就一起来看看有效减肥的食物吧。 查看全文>>

摘要:当下,大街小巷里,很多用于广告宣传的小扇子,不少专科医院在推销自己方面很有头脑:在给人们提供小扇子送上冰凉的同时,还宣传了自己的各种诊疗优势。细心的人会发现,这…… 查看全文>>

摘要:养生先养胃,如果不能做到养胃那养生也无从谈起。现代社会人们生活节奏越来越快,甚至许多年轻人都有胃病的情况出现。作息不规律,经常熬夜,喝酒,以及食用刺激性食物都会…… 查看全文>>

摘要:肠胃不好不能吃什么食物?很多人不注重肠胃健康造成肠胃炎等健康问题,那么除了不能吃的食物之外,肠胃还要怎么护理?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:众所周知,正常孩子7、8个月左右就开始发音,到2岁能说些简单的话。那么,二周岁的孩子还不会正常说话,应该是存在一些问题的。 查看全文>>

摘要:排毒不仅仅是对体内进行排毒,脸部有时候也需要适当排毒,只是如何给脸部进行有效的排毒呢?今天给大家介绍几种有效给脸部排毒的方法,让你脸部皮肤通透健康。 查看全文>>

摘要:肌肤湿度不够会分泌大量油脂,但如果湿度过高又会导致痘痘,夏季该怎么办呢?下面小编就给大家带来夏季保湿技巧,让大家在夏季保持清爽不油腻。 查看全文>>

摘要:好的皮肤能为你的颜值增色不少,皮肤通透白皙是验证一个女孩皮肤健康美丽的重要标志,那么如何才能拥有洁白无瑕的美丽肌肤呢?今天一起来看看具体的方法。 查看全文>>

摘要:眼镜因为长期工作用电脑等而感到酸涩胀痛怎么办?如何有效缓解眼睛酸涩?今天小编就为大家介绍几种有效的解决方法,快一起来看看吧。 查看全文>>