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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:脸上长痘痘、身上长痘痘,这些都很常见。但也有比较特殊的痘痘,它既不长脸上,也不长身上,而是长在头发里。而且,这种长在头发里的痘痘,轻轻一碰都会非常疼…… 查看全文>>

摘要:想要在半个月内就能瘦下去,那么你知道要怎么减肥吗?下面给大家分享个快速瘦身的方法,一起来看下。 查看全文>>

摘要:“脱发”,一提及起来,很多人都会烦恼。现在越来越多的人每天早上醒来看到枕头上的头发,真让人发愁。如果脱发严重到秃顶,简直比毁容还要严重。 查看全文>>

摘要:一般来说,身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会导致女性内分必失调,引发肌肤问题,如色斑等。因此,日常生活中,女性一定要做好日常的防晒工作,合理安排作息时…… 查看全文>>

摘要:宝宝发烧时,妈妈和家人常会手忙脚乱心慌意乱,其实,很多对于发烧的认识是误区。来看看宝宝发烧最常见的一些错误认识。 查看全文>>

摘要:冬季是个寒冷的季节,我们在冬季要格外注意养生保养。我们为正在瘦身中的人总结了5种在冬季减肥最快掉肉的方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:痘痘,医学上称痤疮。几乎每个人都有过不同程度的痤疮,以及痤疮消退后留下的各种印记:红色的、黑色的、凹凸不平的坑等等。影响外貌,令人感到伤心自卑。 查看全文>>

摘要:从生理角度来说,人的基础代谢从 25 岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在 30 岁之前就开始表现出来。而骨质密度在 30~35 岁就开始缓慢降低。但有的朋友,看上去…… 查看全文>>

摘要:维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。其生育酚除能促进性激素分泌,提高生育能力,预防流产,防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管…… 查看全文>>

摘要:鼻根部和两嘴角之间的三角形区域是面部危险三角,这个部位最容易起痘痘或者小疙瘩,鼻子上起来的小疙瘩有时候能挤出来一些白色物体,这些白色物体究竟是什么呢? 查看全文>>

摘要:由于工作、学习、生活等压力过大,不能合理的分解压力,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况,导致体内无法供给头发应有的营养会导致大量脱发。因经常熬夜、夜生活太丰富,…… 查看全文>>

摘要:小儿哮喘是一种很常见的疾病,但是还是要及时的采取方法来进行些治疗的。以下是我为大家整理了引起小儿哮喘的常见原因及治疗方法,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:2岁的宝宝肠胃还是很脆弱的,所以很多的时候都有可能会出现呕吐的现状,那这种时候应该要保证宝宝的正常饮食,下面为您精心推荐了宝宝呕吐宜吃的食物,希望对您有所帮助。 查看全文>>

摘要:男人如果经常脱发很严重,是会出现秃顶的,很影响自己的美观的,因此要知道引起脱发的原因,及时的进行治疗脱发。 查看全文>>

摘要:人的骨骼在40岁以后,会骤然开始变得脆弱。原因在于,随着年龄增长,造骨功能减退。而延缓骨骼老化最好的方法,就是运动,无论现在是什么年龄,请马上开始做骨骼锻炼吧! 查看全文>>

摘要:更年期综合征通过精神调节,体育锻炼,加上饮食调适,一般可逐渐恢复。那么女性更年期饮食方面该如何调养呢? 查看全文>>

摘要:药物对孩子有害无益,所以在这个?感冒流行季节,宝宝感冒是一件很让父母头疼的事,其实感冒不一定要吃药,这6道些菜也能帮助孩子恢复身体健康。 查看全文>>

摘要:大家对食盐的了解仅仅是我们食物的调味料,但是你知道吗,食盐还可以用作肌肤护理的有用材料。用食盐洗脸美容,一般经过一星期左右后,面部皮肤就能呈现出一种鲜嫩、透明感…… 查看全文>>

摘要:针对小儿颠痫病的治疗我们不能马虎,除了要积极治疗以外,在孩子的饮食上也是需要注意的,那么小儿颠痫病不能什么呢?由小编来告诉你。 查看全文>>

摘要:现代人生活节奏快,很多人不按时吃饭,或者随便吃些垃圾食品,很容易导致胃痛。那你想知道有哪些治胃痛的妙招吗?下面小编带你一起去了解一下吧。 查看全文>>

摘要:吃太多会引起胃部不舒服,损害身体的健康。因此大家需要懂得正确的饮食方法。那么,吃太多胃不舒服怎么办?下面小编为你介绍。 查看全文>>

摘要:每位女性都希望拥有一头浓密的秀发,但是近年来似乎女性脱发也变得越来越常见了。是什么原因引起的呢?一起来了解下! 查看全文>>

摘要:失眠是现代人常见的问题,而长期地失眠将会危害到身体的健康。今天为你介绍引起失眠的几种原因。大家感兴趣的话不妨看看引起失眠的几种原因。 查看全文>>

摘要:我们都知道,世界有三种肤色,有人黑有人白,但是,你知道天生黑皮肤应如何美白吗?下面就让小编为大家介绍介绍吧。 查看全文>>

摘要:脱发是男性常见的一种现象,但是如果脱发太严重的话就容易导致斑秃。那么,男性脱发的症状有哪些?下面小编就为大家详细介绍。 查看全文>>

摘要:在日常生活中,有很多人都得胃溃疡,得了胃溃疡饮食上肯定要好好注意,那么你知道胃溃疡能吃苏打饼干吗? 查看全文>>

摘要:孩子感冒发烧的时候,吃什么能帮助让孩子补充足够营养孩身体健康,这是一门学问。感冒发烧的时候应该吃清淡一点,再加上冬天天气特别的寒冷,喝粥也可以养胃,下面就给大家…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之。每个女孩都希望自己的皮肤可以光滑细致变得更白。那么,怎么短时间让皮肤美白?下面小编就为大家详细介绍。 查看全文>>

摘要:现代女性比较注重保养,除了使用诸多高昂的护肤品及保健品之外,不妨改变自身的饮食,不但可以起到保养的功效,而且对身体的益处也是较多的。 查看全文>>

摘要:减肥的时候常常把摄入的能量降到最小,这样才可以消化体内的脂肪,水果富含维生素、果胶等,具有很多的功效,所以有些人减肥常常以吃水果为主,但是并不是每种水果都对减肥…… 查看全文>>

摘要:人为什么会发胖?因为平时吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物,而身体又需要不了那么多营养,所以这些食物就变成脂肪积存起来了。那么减肥通常忌吃什么呢? 查看全文>>

摘要:新生儿拥有充足的睡眠才能健康地成才,妈妈们需要关注宝宝的睡眠质量。今天小编为你介绍新生儿睡眠少的危害有哪些。妈妈们可以看看哦。 查看全文>>

摘要:卵巢保养可以全方位地调节女性生殖系统功能,保持女性的优美曲线,推迟更年期的到来。那么,卵巢保养多久一次比较好?跟着小编一起往下看。 查看全文>>

摘要:藏红花用途广泛,在西班牙、法国等欧洲国家是必不可少的食品香料,在我国藏红花是极为珍贵的药材。发展至今天,人们更将藏红花泡水喝作茶饮用,用以养生保健。 查看全文>>

摘要:免疫力是衡量一个人身体健康指数的最为关键的因素之一了,一个人的免疫力过低就会引起各种疾病,不利于身体健康。那么引起人体免疫力低下的原因都有哪些呢? 查看全文>>

摘要:很多家长由于过分的溺爱孩子,所以舍不得让孩子一个人睡觉,这个问题恐怕很多家庭都是会发生的。但让孩子自己睡觉的好处很多,一起来看看。 查看全文>>

摘要:很多妹子喜欢熬夜,不管是熬夜工作还是熬夜追剧,对身体都有一些不好的影响,那么熬夜后脸色暗黄怎么办? 查看全文>>

摘要:随着社会的发展和人们生活水平的提高,人们越来越重视补钙。一谈到补钙,人们的第一反应就是钙片。其实,在日常生活中,食物当中钙的来源很多,如果选择得当,达到补钙的效…… 查看全文>>

摘要:对饮食减肥的人来说肉类与煎炸食物禁物吗?其实不是的,如果掌握好烹饪技巧,它们也是减肥食品哦!这对于想减肥又无肉不欢的人来说是绝对不能错过的,下面这就推荐3款减肥…… 查看全文>>

摘要:生活当中一定要重视对于眼部肌肤的保养,如果不注意保养的,很容易长出眼袋,有眼袋怎么办呢?那么做眼保健操能去眼袋吗? 查看全文>>

摘要:经期前后经常会遇到这样或是那样的问题,比如说经期前后便秘,那么经期前后便秘是怎么一回事? 查看全文>>

摘要:骨质疏松是个较难逆转的过程。也就是说,年轻人可以不在乎骨质疏松,可当你需要在乎骨质疏松时,可能就已经太晚了。因此,强健骨骼是需要从现在做起的事情,无论你处于少年…… 查看全文>>

摘要:生活中常常能够看到“食物中毒”的新闻,这些能让人中毒的食物并不是冷门的蔬菜瓜果,而往往就是大家在餐桌上经常吃到的食物。这些常见的食物之所以容易引起中毒,大多是因…… 查看全文>>

摘要:水果热量低、脂肪含量低、饱腹感强,对正在减肥的人来说,水果绝对是必不可少的食物。但是你知道各类水果的减肥效果吗?在减肥期间吃错了水果,很有可能就会造成反作用,不…… 查看全文>>

摘要:卵巢健康对于女性的正确孕育和容貌都非常重要,,平时在生活当中要注意保养才好,这样身体才能更健康。那么,保养卵巢吃什么最好呢?保养卵巢的方法有哪些? 查看全文>>

摘要:一口发光的大白牙是每个人的梦想,但是由于生活中吸烟、喝茶、水质、不注意口腔卫生等原因产生牙垢,导致牙齿变黄,既影响美观,又妨害健康。那么怎样才能够去除满口的大黄…… 查看全文>>

摘要:当残留在牙齿表面的食物残渣一直存在时,会吸收唾液中的矿物质,在牙齿表面形成坚硬的沉积物,这就是牙结石,牙结石是牙周病的帮凶。刚形成的牙结石多呈黄色,质地较软,一…… 查看全文>>

摘要:头发的健康与否与我们的身体有着密切的关系,脱发对于很多人来说都是非常困扰的事情,那脱发的原因和治疗方法都有哪些? 查看全文>>

摘要:现代人的生活节奏很快,三餐不规律,患有胃病的人群很普遍,但胃疼也不是一定要吃药才能解决问题的,除了医学手段,食疗非常受欢迎!那么哪些方法是可以辅助治疗胃病呢?养…… 查看全文>>

摘要:现代人的生活节奏很快,精神压力大,再加上没有良好的生活的习惯,很容易导致脾胃虚寒。到了冬季,会出现手脚冰冷、精疲乏力、胃部寒凉等症状,今天为大家推荐8种对于脾胃…… 查看全文>>

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