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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:一些父母抱怨断奶后的孩子不愿意喝牛奶,所以也就放弃了给孩子购买奶粉的想法,往往会给孩子食用其他的牛奶代替品。其实,只要孩子可以吃母乳,那么就没有不喝牛奶的道理,…… 查看全文>>

摘要:胃胀是一种比较常见的疾病,一般来说有人偶尔会患上,但是也有人会出现反反复复的胃胀,长期持续下去,这是一种疾病,需要及时的找出病因,积极的进行治疗。 查看全文>>

摘要:如何减肥已经是人们老生常谈的话题,更是肥胖者十分关心的问题。那么,到底最有效最简单的减肥方法是什么? 查看全文>>

摘要:很多人都在需求一个补肾的方法,其实我们的生活中就存在了很多补肾的食材。比如大多数人喜欢在这个时节食用的板栗,用来泡酒就是一个很好的补肾方法。因为我们的板栗,被称…… 查看全文>>

摘要:现在在我们平时的日常生活中,有时候就会有不行吃东西的时候,没有想吃东西的想法,这种情况就是食欲不振了。如果是很长一段时间都会出现食欲不振的话,就需要调养自己的身…… 查看全文>>

摘要:小孩咳嗽吃什么好的快?妈妈可以给宝宝多吃些梨、枇杷、萝卜、大白菜、西红柿等蔬果,对宝宝咳嗽有一定的缓解和治疗作用。 查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高,人们的营养状况得到改善,“发福者”日渐增多,肥胖会给人们带来很多危害因此应该多加以重视。 查看全文>>

摘要:减肥,女人中亘古不变的话题,而谈到减肥必不可少的几个词语便是:节食、不吃晚饭、少吃、跑步等。关于减肥饮食,有些人是盲目节食,有些人是控制午餐或晚餐量。 查看全文>>

摘要:生活当中如果脱发特别厉害的话,那么就需要警惕了,可能是大病症兆,那么如何预防脱发比较好呢?脱发严重的话生发的方法有哪些呢?今天就为大家介绍一下如何预防脱发吧!下…… 查看全文>>

摘要:宝宝在家庭当中的重要地位是不言而喻的,照顾好宝宝,是我们做家长的责任和义务,如果因为我们的疏忽而影响到宝宝的健康,会让我们家长寝食难安的。所以,宝妈在照顾好宝宝…… 查看全文>>

摘要:产后脱发是常见的一个现象,给产后的妈妈带来了极大的痛苦,那么产后的女性为什么会脱发呢?产后脱发的原因有哪些呢?产后脱发严重怎么办呢?下面我们为大家介绍一下有关产…… 查看全文>>

摘要:俗话说,一白遮三丑,白皙干净的皮肤不仅增添女性魅力,增加自信心,同时更能给吸引异性的目光。日常生活中,除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要…… 查看全文>>

摘要:在生活中,每个人都希望自己的皮肤是洁白无瑕的,但是很多人会有长斑的情况,那么大家对于这种情况有什么了解呢?眼角长斑是什么引起的呢?相信大家很想了解一下,下面就让…… 查看全文>>

摘要:据最新儿童健康专家统计,我国出生的婴儿中很多患有“新生儿低钙血症”,也就是我们通常意义上说的“宝宝缺钙”。家长们除了严格在医生的指导下,给宝宝进行正确补钙外,关…… 查看全文>>

摘要:人吃五谷杂粮,在吸收营养的同时,一些无用的成分也会摄入体内,每天通过各种途径如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题,无用成分就会变成毒素长期积…… 查看全文>>

摘要:冬天来了,很多人就开始忽略了防晒这项日常工作,他们认为冬天不晒人,就不需要防晒了,其实这种想法是大错特错。 查看全文>>

摘要:很多刚满月或者岁数还不是很大的宝宝们,由于身体的抵抗力较弱,容易成为病毒攻击的对象,因此妈妈们也是非常担心,宝宝最常见的疾病就是感冒咳嗽。 查看全文>>

摘要:宝宝们在小的时候身体是非常需要补充钙的,那么乳钙适合多大的宝宝吃呢?宝宝吃乳钙有什么好处呢?补钙的注意事项有哪些?宝宝应该如何合理补钙?下面就让小编带大家了解一…… 查看全文>>

摘要:很多人都说,当宝宝拉肚子的时候是不能够洗澡的,会加重宝宝拉肚子的症状。那么究竟是不是这样呢? 查看全文>>

摘要:酸奶不仅味道好,而且女人喝酸奶有很多好处,比如防止便秘、促进消化、提高免疫力、预防感染等等。 查看全文>>

摘要:现在很多人会因为自身不好的生活习惯导致我们的肠胃出现问题,那么肠胃发生问题的时候饮食上面就是需要格外的重视了,那么在日常的生活中哪些食物是肠胃不好的人不能食用的…… 查看全文>>

摘要:大家都知道三七对治疗跌打损伤是有一定的帮助的,其实三七还有一定的祛斑功效哦。 查看全文>>

摘要:不少人都喜欢喝茶,但是也有一些人在喝茶的时候随意喝,不懂得挑选真正适合自己的茶,那么如果你想要养胃的话,你知道喝什么茶最有效果吗?今天的文章就来向大家说明一下,…… 查看全文>>

摘要:萌萌今年三岁了,文静的时候看起来真的是极其可爱,但是一笑起来,那宽宽的牙缝连她妈妈都觉得实在是傻里傻气,也不免担心起来:这孩子乳牙就发育失败了,以后恒牙还能长好…… 查看全文>>

摘要:我们知道,绝食即人停止进食。人停止进食,人体会缺乏钠。钠的缺乏初期症状不明显,或倦怠、淡漠、无神、甚至起立时昏倒。如果继续绝食,在约三日后,饥饿感会减少甚至消失…… 查看全文>>

摘要:酸奶一定是大家都非常熟悉的饮品了,关于喝酸奶减肥的说法也受到了广大既想减肥又喜欢吃吃吃的爱美女性的追捧。然而,要想喝酸奶达到减肥的目的也是有讲究的。错误的方法或…… 查看全文>>

摘要:当人们进入老年期之后,身体内的钙质会慢慢流失,这个时候我们就需要给身体补钙,那么老人补钙有什么注意事项呢?今天就让小编带你一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要:宝宝逐渐长大,在营养准备上,还是要随着宝宝的月龄而改变。当宝宝8个月的时候,辅食食谱的准备应该是怎么样的呢?8个月宝宝营养计划是如何呢? 查看全文>>

摘要:很多人平日里,胃不好、胃不舒服就喝粥,那么这是正确的做法吗?其实养胃食物并不像大家想的那么简单,到底是否养胃也是有前提的。 查看全文>>

摘要:爱美的人士都会通过各种方法减轻体重,塑造完美的体型。可能很多人忽略了这样一个问题,晚上更容易发胖长肉,所以,减肥爱美者一定要了解晚上吃什么更容易发胖,从而可以避…… 查看全文>>

摘要:智商,其实是“智力商数”的简称,是智力除以年龄的商,体现的是人在某个年龄段的智力发展水平。智商如果高最好,那就变得更聪明,学习能力快更有天赋的。目前有种说法,智…… 查看全文>>

摘要:减肥是女人一生的事业,不少女性朋友喜欢服用各种各样的减肥药,但副作用也是非常大。中药瘦身是很瘦美眉欢迎的一种,很多人都喜欢利用中药茶饮来达到瘦身的效果,但是中药…… 查看全文>>

摘要:发值决定颜值,头发是否健康,头发的长度浓密都在时时刻刻影响着我们的形象。头屑是头发问题中最常见的一个,那么,头屑多有什么危害呢?如何才能去除头屑呢? 查看全文>>

摘要:吃火锅,是为了让身体更温暖、更健康。但是时下流行的不少火锅吃法反而会适得其反,会让你的肠胃很受伤。 查看全文>>

摘要:在生活中,绝大多数四十五至五十五岁的女性都会进入更年期的状态,而脾气暴躁、性格不稳定则是女性更年期经常出现的症状。 查看全文>>

摘要:减肥、瘦身是人们常常议论的话题,如何饮食更是肥胖者十分关心的问题。那么,如何制定七日瘦身食谱,以改善您的日常生活饮食习惯、促进您消化系统的健康,使您建立健康的饮…… 查看全文>>

摘要:芦荟有着非常好的美白、祛痘、祛斑、消除眼袋、防晒等功效,用来制作面膜和面霜都是非常好的选择,喜欢自己动手DIY的美眉们当然也不能够错过芦荟这样一个非常好的面膜原…… 查看全文>>

摘要:想敷个面膜,可是手指捏住面膜包装袋的瞬间就退缩了,真冷!下次再做吧……这个念头日复一日,冬天做面膜就成了大问题。尤其是那些面部干燥蜕皮、太出油或是容易生痘痘的女…… 查看全文>>

摘要:众所周知,爱美之心,人人有之,这都是很正常的。保养皮肤追求美貌,不仅仅是女性之必须,男性亦是理所当然的。在日常生活中,大多数男生的保养法也就是清洁皮肤、敷面膜、…… 查看全文>>

摘要:头发是生命力的象征,是精力充沛的标志。随着年龄增长,男性头皮上的毛囊数量日渐减少,生长速度也逐渐放慢,头发越来越稀。那么,男性日常该如何养发呢? 查看全文>>

摘要:人们工作压力大,不想运动,懒得健身,导致身体问题层出不穷,抽筋就是常见的病症。可为什么抽筋会反复发作呢?一起来看看抽筋发作的原因都有哪些吧。 查看全文>>

摘要:生活中有的人可能会认为,是不是因为头发太长,每天都要吸收了大量营养,这样在维持继续生长的过程中,头皮供养所以负担的压力过重,因此导致了头发质量下降,导致掉发加速…… 查看全文>>

摘要:过了炎热的夏季,干燥的秋季,现在已经进入寒冷的冬季了。冬季美白是一件刻不容缓的事情,毕竟度过冬季之后就是要迎来新的一年了。那么,冬季美白又有哪些小窍门呢? 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,女人也会慢慢的变老,想要衰老的速度慢一些,就跟随小编一起来了解下如何抗衰老吧! 查看全文>>

摘要:冬天天气干燥,头发水分得不到及时补充,头发出现很多问题,脱发、易断、枯黄、毛躁难打理等等。 查看全文>>

摘要:光滑靓丽的皮肤,可以让人看起来年轻有活力,这也是很多人的追求,其实,缓解皮肤衰老并不是一件很难的事情,护肤的小方法有很多,只要我们坚持下去,就能让自己的皮肤变得…… 查看全文>>

摘要:老年期是人体对钙需求量较高的时期,它不仅关系到骨骼健康,还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统等具有重要作用,一般老年人都需要补。在冬季给老人补钙又要注意什么呢? 查看全文>>

摘要:我们经常会看到一些人会刮刮脸,刮刮脸颊,眼眶,很多人不以为然,殊不知这也是养生的一种。中医认为面部有很多的穴位,经常按摩,刮穴位可以让皮肤变的年轻,让人看起来更…… 查看全文>>

摘要:免疫力是人体自身的“防弹衣”,饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、缺乏运动…都容易让人免疫力低下。你是免疫力差的那群人吗?增强人体免疫力有什么妙招?。 查看全文>>

摘要:经常会有这么一个现象。白天,老人们似乎随时都能睡过去,不是看着电视打盹,就是前一分钟还读着报纸,下一分钟就立刻进入梦乡;而一到晚上,老人们却躺在床上翻来覆去,怎…… 查看全文>>

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