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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:内分泌失调的女性,皮肤往往比较差,这是因为体内的毒素没有及时排出导致的,像色斑、痘痘、黑头等,都是体内毒素堆积的表现。所以,对于内分泌失调的女性朋友来说,一定要…… 查看全文>>

摘要:说到冬天养胃,大家可能会想,为什么要养呢?我的胃挺好的。其实不然,很多人依赖胃难受我就吃点助消化的,有病了我就吃点药,不是药到病除吗?要知道胃肠病,3分是治,7…… 查看全文>>

摘要:冬天的时候许多人一脱大衣就会发现,自己的外套上都是掉的头发,大家想必都会心痛不已。那么导致冬季脱发严重的原因有哪些呢?有什么比较好的缓解方法呢? 查看全文>>

摘要:众所周知,冬季是个适合进补的时节,所以很少有朋友会在冬季减肥,但是专家却表示,冬季其实也可以用来减肥,下面我们就来了解下冬季如何减肥: 查看全文>>

摘要:干燥是很多女生冬季面临的最大的皮肤困扰了,那么冬季皮肤干燥是怎么回事,冬季皮肤干燥要怎么办呢? 查看全文>>

摘要:冬天气温比较低,寒冷的天气对我们的胃也会有影响,胃病往往容易在这个时候复发,想要预防胃病,就要保护我们的胃,那么,冬天该怎么养胃呢、冬天吃什么可以养胃? 查看全文>>

摘要:孩子身高是父母最关心的问题之一,毕竟比起健康而言,身高是第二位的,这直接影响到孩子将来的择偶、就业等问题。作为父母都希望孩子的身高能够超过自己,但是要知道孩子的…… 查看全文>>

摘要:黑头和粉刺就像是孪生兄弟一样,每当黑头出现,粉刺必定也在。那么,粉刺为什么会出现呢?如何应对粉刺呢? 查看全文>>

摘要:很多上班族一坐就是一整天,而且上班族但凡有点时间就想歇歇,很多人都不喜欢运动,于是人到中年,小腹和肚子的赘肉会越积越多,现在减肥成了爱美女性的追求,那如何在最短…… 查看全文>>

摘要:脸上的青春痘,即痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点,主要好发于青少年,这对一些青少年的心…… 查看全文>>

摘要:肥胖已成了困扰人们的一个话题,很多人因为大肚腩而苦恼,平时不仅影响外观,还影响了自信,肥大肚腩的肥胖者穿衣服都发愁,于是便利用早上或者晚上少许的闲暇在家进行仰卧…… 查看全文>>

摘要:宝宝从四个月开始按平均体重算平均每月增加450-750克。此外,宝宝头围的增长速度也开始放缓,平均每个月可增加1.0厘米。男宝宝参考体重5.6-8.7kg,身高…… 查看全文>>

摘要:很多油性皮肤的人都有这样的经历,每天都要洗头,一天下来头发就开始变油了。但有些人一周不洗头好像也不太显得油,难道头发油仅仅是油性皮肤的问题吗?头发出油是不是说明…… 查看全文>>

摘要:婴幼儿期是人类一生中发育最快时期之一,母乳喂养及添加断奶食品是保证其生长发育的物质基础。婴幼儿发生缺铁高峰是在出生后6—18个月。婴儿体内缺铁的话患儿厌食、消化…… 查看全文>>

摘要:众所周知,婴儿4个月以后体重逐渐增加,对能量及各种营养素的需求也会增加,但妈妈的母乳分泌量不能随之增加,所以,单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。因此,再继续…… 查看全文>>

摘要:不少白领会遇到加班,这样就很容易饿肚子,却因为许多人认为夜间进食是减肥大敌,因此饿肚子、偏食这些情况时常发生,还时不时用“偏方”辅助,事实上误信许多关于夜间进食…… 查看全文>>

摘要:美容是女性永恒的一个话题,也是女性最关心的问题之一。想要美容,那么首先一定要做好养生的工作,因为只有身体健康了,那么身体机能的运转才能正常,才能够拥有一个好气色…… 查看全文>>

摘要:新生儿在母乳喂养时经常会出现吐奶现象,有时候奶水会逆流到咽喉部,就会引起呛奶,小婴儿呛奶并不像成人喝水呛着那么简单,如果不能使婴儿及时将吸入呼吸道的奶咳出来,很…… 查看全文>>

摘要:众所周知,孩子的身高与遗传、营养因素有关。这足以说明除了遗传因素外,想让孩子长得高一点是完全可以的。那么,想让孩子长得高一点,有哪些小诀窍? 查看全文>>

摘要:女性小腿肌肉特别结实,其实就是小腿肌肉过紧,它不是先天就有的,主要是后天的不良生活习惯和饮食习惯导致的。俗话说:腿短不可怕,腿粗才尴尬!那么,女性小腿肌肉特别结…… 查看全文>>

摘要:生活中,很多人都感觉自己的头发在冬天掉得多。其实,这里的原因除了气候干燥外,还有别的你意想不到的因素。现在就告诉你冬天掉头发的原因和解决办法。 查看全文>>

摘要:如今,即使身材很匀称的人都在为减肥而乐此不疲,其实大可不必。据香港《明报》近日报道,减肥要有针对性,苹果型和梨型身材的人最应该减。 查看全文>>

摘要:盐水是我们生活中很常见的一种及其容易获得的饮料,盐水不仅可以用来美容还可以用于养生,下面我们就来了解下盐水是如何养生的: 查看全文>>

摘要:前段时间大家都在说90后的发际线越来越靠后了、90后开始秃了,自黑加自嘲,各种段子满天飞,很是热闹。最近又有媒体报道,第一批90后的胃已经垮了。这真是个悲伤的事…… 查看全文>>

摘要:气候干燥、多风,易起静电,会加速头发水分的挥发,打破头发的毛鳞片,导致发质结构遭到破坏,头发因此变得干燥、失去光泽,给人以“脱发”现象严重的感觉。下面告诉你此时…… 查看全文>>

摘要:造成胃炎的最大原因就是饮食不当,所以“以牙还牙”,预防胃炎就要从饮食上入手,把吃出来的胃炎吃回去。 查看全文>>

摘要:一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节,现在很多家庭都生一个孩子,孩子的成长成了全家人的关心的问题,孩子在健康生长的同时,身高和体重有什么标准…… 查看全文>>

摘要:如果发现自家宝宝总是用手抓耳朵,家长一定要留心,可能是以下几方面的原因: 查看全文>>

摘要:难免会跟朋友出去聚会,进食了很多的脂肪和蛋白质,而且跟朋友一起边吃边聊,不知不觉吃下了比平时更多的食物,肠胃一时承受不了“重压”就发难了,不是腹泻,就是便秘。这…… 查看全文>>

摘要:这个季节最容易长胖,不仅如此,还有层出不穷的皮肤问题。那么快速减肥的方法是什么呢?看看下面7个减肥的方法吧。 查看全文>>

摘要:爱美是人类的天性,健美的体态,不仅是一个人美丽的象征,更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高,肥胖者越来越多,于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,人类的大脑是会自然萎缩的,但是对于不同的人群来说,其大脑萎缩的程度也有所不同。英国剑桥大学研究人员研究发现,体重超重的人,其大脑萎缩可能会更严重…… 查看全文>>

摘要:内分泌紊乱是女性最常见的问题,从青春期开始,每个年龄段的女性都存在内分泌紊乱的问题,且影响因素各异。专家建议保护内分泌健康是女性一生中最重要的课题。 查看全文>>

摘要:天气渐凉,吃火锅是个不错的选择。和家人朋友围着同一口热腾腾的火锅,可以任意“打捞”自己喜欢的美味,实在是温暖。然而,火锅虽好,但如果吃法不当,就很容易出现口腔受…… 查看全文>>

摘要:冬天天气寒冷,很多人都宁愿窝着不动,所以这也是一个最容易犯懒的季节。犯懒最直接的后果就是导致身体中脂肪堆积,出现肥胖的情况,这是很多爱美女性都不能够接受的结果。…… 查看全文>>

摘要:近日,有媒体报道,跟着父母在上海生活的2岁半男童东东成片掉头发,回武汉探亲时,带到医院检查被诊断为斑秃。医生追问发现,导致孩子掉头发的祸首,竟是报考知名幼儿园的…… 查看全文>>

摘要:对很多人来说,现在不是吃的太少,而是吃得太多了,因此导致胃肠负担过重,引起一系列健康问题。那么如何判断自己的胃肠负担是否过重呢? 查看全文>>

摘要:俗话说“十人九胃”,胃不舒服,胃酸,胃胀已经成了现代人的通病。但说起胃癌,很多人还是觉得离自己很远。浙江金华一大学生小文,几乎每天晚自习后都要去“搓一顿”,有时…… 查看全文>>

摘要:俗话说:药疗不如食疗。胃口不好,与其打针喝药,不如从饮食上加以调理。下面为你搜集了一些已被证实食有成效的养胃偏方,供你参考。 查看全文>>

摘要:胃炎吃什么药好?俗话说,是药三分毒啊,胃炎患者吃药治病要特别谨慎选择药物,防止吃错药会适得其反,加重病情。 查看全文>>

摘要:很多人出现上火、疲劳、肠胃不适等症状,都是不注意休息,饮食方面又不注意节制造成的。对于这些现象要如何应对呢? 查看全文>>

摘要:对于初为人父母的夫妻而言,经常会有不少疑惑,如新生儿为什么特别的容易打嗝?其实新生儿打嗝多是一种生理现象,这是因为新生儿的胃部和喉部没有发育成熟,胃部是横躺着的…… 查看全文>>

摘要:婴儿颈部相对较短,脖子褶皱处最容易发生问题,如出现发红、发白、脱皮,甚至溃烂感染,长红疹等,严重的会影响宝宝健康。那么,如何护理宝宝的脖子褶皱处呢?以下方法可以…… 查看全文>>

摘要:肥胖主要是因为遗传的原因导致的,也与平时过多的是甜食零食巧克力等有关系,再加上缺少运动,脂肪沉积过多就容易导致出现肥胖的现象,肥胖容易出现高血压、高血脂、脂肪肝…… 查看全文>>

摘要:不少人隔三差五就闹胃病,跑来问该怎么办?其实,保护肠胃健康,让你的肠胃“乖乖听话”,定要从日常生活中一点一滴的饮食护理做起,特别是肠胃不好的人,更要注意啦。 查看全文>>

摘要:天下没有不爱孩子的父母。初为人父母,对孩子的爱更是无法言喻,也有很多不懂之处,有的父母晚上睡觉喜欢把孩子放在中间,殊不知这样做,对孩子是会造成伤害的,为什么呢?…… 查看全文>>

摘要:冬天即将到来,这个季节也是宝宝容易感冒的时节,小儿感冒以后容易流鼻涕、发烧,合并上呼吸道感染的宝宝还会有咳嗽咳痰的症状,不少家长一听到孩子咳嗽就非常担心害怕,其…… 查看全文>>

摘要:爱美之心,人皆有之,美不仅仅包括脸蛋,其实也是包括整个身体部位的,任何部位出现问题或者是缺陷,都是会影响到整体美感的,尤其是出现皮肤疾病。说到这个事情就是需要说…… 查看全文>>

摘要:对于老年朋友们来说,如果频繁的出现感冒问题,大家一定要警惕是自己的身体免疫力下降的信号,在生活中如果你发现自己常常出现下面的这四种情况,就该及时增强免疫力了。 查看全文>>

摘要:岁月在脸上留下的痕迹,无人能够幸免,特别是平日就疏于保养皮肤的男士朋友们,通常是从原本让人很陶醉的“哥哥”称呼,立即进阶成“叔叔”或“伯伯”时,才会在心中很受伤…… 查看全文>>

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