首页 > 养生 > 保健养生

保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:肾脏是我们人体排毒的主要器官,它起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用,肾脏有毒对我们的身体健康危害很大,那么,我们怎么知道自己肾脏有毒、肾脏排毒最佳时间是什么时…… 查看全文>>

摘要:福州的小柳是个“手机控”,晚上没撑到12点不会去睡,最近连续一周,小柳发现,在洗头和梳头时,头发都是一撮撮掉,以至于头皮出现了四处花生大小的秃块。医生诊断为斑秃…… 查看全文>>

摘要:香喷喷的沐浴露、洗发水、洗衣皂,散发魅力的香水……在各种日用品中,香味似乎是个诱人的标签,成为人们选购的重要条件之一。但你知道吗?这些迷人的香气中,可能暗藏着有…… 查看全文>>

摘要:内分泌失调可不仅仅只女性才有,男性朋友也会有内分泌失调,内分泌失调对男性的危害也很多,那么男性内分泌失调的预防措施有哪些呢?下面就一起来看看。 查看全文>>

摘要:现在由于环境的污染以及不良的生活习惯和饮食习惯,导致很多人体内累积了不少毒素,当身体毒素较多的时候就容易长痘痘、长色斑,而且还会影响到人体的新陈代谢,导致肥胖以…… 查看全文>>

摘要:在我国现阶段,给宝宝注射的疫苗分为计划内和计划外的,计划内的疫苗又有国产和进口的区别,国产的一般都是自费疫苗,进口疫苗价格通常比较贵,都是自费。计划外的疫苗都是…… 查看全文>>

摘要:俗话说每逢佳节胖三斤,国庆是回家和亲人团聚的日子,但对于一些人来说,国庆也是发福发胖的日子,每到节后总会看到有那么几个人胖了三圈,可也总是有那么几个人很快就能瘦…… 查看全文>>

摘要:小鑫今年三岁了,三餐随大人一起吃,但是小鑫有个习惯,每次吃完饭就要去“拉粑粑”,以前爸爸也就这样顺着他,但是想着孩子马上就要上幼儿园了,不能再这样下去,于是最近…… 查看全文>>

摘要:一到吃饭时就犯愁,什么都不想吃,吃什么也都不觉得香……其实食欲不振的原因各不相同,随便吃酸的可能没什么效果。 查看全文>>

摘要:中秋假期,人们聚在一起是想吃就吃、一醉方休,而肠胃却往往不堪重负,过完节就开始抗议了,腹泻、腹痛、呕吐、厌食……这主要是因为过年进食了大量的肉类、油炸食品,再加…… 查看全文>>

摘要:一到中年,很多男人就开始有脱发的毛病,而现在却也有很多年前的男性警惕脱发的毛病,那么脱发怎么办呢?下面教男人如何拯救日渐衰退的发际线,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:很少女性会十分满意自己的身材,因此大多数的女性都有减肥的需要,现在市面上有许许多多的减肥方法,但是并不是所有的减肥方法都是有效的,特别是以下几种错误的饮食方式,…… 查看全文>>

摘要:“一周瘦十斤”,“天然轻松减肥”……盘点市面上各大药店柜台,打着减肥旗号的非处方药、保健品种类还真不少。很多 女人为了减肥都选择减肥药,但专家表示,服用减肥药要…… 查看全文>>

摘要:宝宝不同于成年人,不能明确的表达自己的身体状况,出现不适,也无法与大人说清楚,因此做为父母,平时就应该多观察一下宝宝的身体状况,尤其是需要观察一下宝宝的排便情况…… 查看全文>>

摘要:捏脊,即按摩法。简单地说,捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神…… 查看全文>>

摘要:“国庆”假期,身边有不少“宅女”朋友不想出门凑热闹,不往景区扎堆,但是,她们计划看碟、上网、聚会狂欢……熬夜后难免会出现黑眼圈、柿饼脸、痘痘、细纹、倦容……为此…… 查看全文>>

摘要:关于如何养胃,民间一直存在许多偏方。比如多喝牛奶多喝粥,少吃辣椒等刺激食物等。真是这样吗?我们请中山大学孙逸仙纪念医院的专家来支一下招,如何养胃更有效。 查看全文>>

摘要:护肤是女性朋友一生的事情,下面我们就来说说女性护肤有什么要注意: 查看全文>>

摘要:洗头发是几乎每个人每天都在做的事情,但是你真的会洗头发吗?洗发后你有用护发素的习惯吗?你知道护肤素应该怎么用吗?护发素为什么不可以接触头皮呢? 查看全文>>

摘要:请问,你用冷水洗过头吗?我想,大概每个人的一生,其头发与冷水都会“相爱”那么几次,尤其是夏秋季节。但也有部分人,无感于四季变化,用冷水洗头,一决“相爱”到底!冷…… 查看全文>>

摘要:人和人长得各不相同,高矮胖瘦等等,导致肥胖的原因也就不同。有的人睡不够会肥胖,但有的人却是别的原因导致肥胖,你知道吗?中医减肥专家指出人导致肥胖的主要原因有四个…… 查看全文>>

摘要:喝茶是中国人的文化,传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种,茶味清新淡雅,是我们招呼朋友、谈天说地的必备饮品。而喝茶还可以帮助我们清理肠胃,因此,喝茶也被认…… 查看全文>>

摘要:新生儿,是母亲十月怀胎辛苦的结晶。看到新生儿,母亲的心总是变的温润柔软,眼神里透出的精光,永远是世界上最美丽的图画。每个女性都会做妈妈,但是会有不同哺育方式。比…… 查看全文>>

摘要:在我们平时的生活中,我们不难发现,小孩子通常都是喜欢光脚玩耍的,为什么小孩子喜欢光脚,不喜欢穿鞋?我们知道小孩子有很多的天性,是我们大人所无法理解的,他们随心所…… 查看全文>>

摘要:很多家长真的很苦恼啊,孩子生病难控制,生病了就得吃药,吃药就是一场仗。恨不得能发明一个凳子牢牢锁住孩子,同时关掉孩子那歇斯底里的哭吼声呛咳声,像个后妈一样喂完药…… 查看全文>>

摘要:现在人生活条件好,肥胖的人群也是在逐渐的增多,减肥现在是全民的话题,女性要减肥,男性也同样要减肥。过于肥胖是会危及到健康的,造成肥胖的因素也不仅仅局限于饮食,还…… 查看全文>>

摘要:我们对于窝沟封闭可能陌生,下面我们不妨对窝沟封闭知识作以探讨。其实窝沟封闭是对牙齿的一种护养方法,是我们磨牙的咬合面,凹凸不平中间有很多沟,这个沟就被称为窝沟。…… 查看全文>>

摘要:国庆节马上就要到了,佳节来临,亲朋好友聚会总免不了要安排佳肴美酒,宴饮一番。如果菜肴不健康,也可能引发一系列的问题:能量过多、脂肪过多、维生素和矿物质缺乏、慢性…… 查看全文>>

摘要:孩子的心性还没有完全的发育成熟,在自己的诉求得不到满足的情况下,或者是自己认为得不到重视的情况下,或者是在受父母、老师的批评的情况下,就容易出现生气现象,也容易…… 查看全文>>

摘要:许多人都说自己抵挡不了美食诱惑,不知不觉就胖了,再也不敢食指大动“贴秋膘”了。其实,除了吃,还有一些导致肥胖的原因易被人们忽略。 查看全文>>

摘要:市面上减肥药众多,真假难辨,除了要分清吃完减肥药的不良反应外,重要的还是要会辨识真假减肥药,不吃到假的减肥药就不会有不良反应了。 查看全文>>

摘要:我们每个人几乎都有过长痘痘的经历,而且在出现痘痘后,我们也习惯用手去挤压。在挤痘痘的时候,通常会挤出一些白色的东西,那么,这个白色的东西是什么?痘痘是否能够挤压…… 查看全文>>

摘要:美国皮肤科学会指出,目前全美有约8000万人受到脱发的困扰。虽然每天脱发20—50根是正常情况,但如果超过100根则会出现早秃症状。 查看全文>>

摘要:夏秋交替,气候干燥,嘴唇也容易干燥、起皮,想要让唇部水嫩丰盈,一定要做好护理工作。 查看全文>>

摘要:美美睡上一大觉本是“人之常情”,现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢? 查看全文>>

摘要:睡眠不好如何调理?其实很多人都很清楚,要从改变生活方式入手,下面,让小编教你一些简单的方法,保证你每晚都一觉到天亮。 查看全文>>

摘要:老年人必知的补钙小常识,在众多营养中,老年人最看重的就是钙质摄入,虽然,老年人很容易出现缺钙的情况,但是,长期摄入大量的高钙食物,不仅无法保护骨骼,还会对身体造…… 查看全文>>

摘要:据了解,广州市儿童乳牙龋齿率比10年前明显增加,5岁儿童乳牙患龋率为76.8%,平均每人5.5颗。安柏口腔中心全科主治医师赖健谊医生提醒,儿童龋齿对咀嚼功能、恒…… 查看全文>>

摘要:如今,十个人至少有七个人过胖,肥胖已经成为健康的主要杀手。那么你知道为何胖子的不但的增多,生活中哪些原因是导致胖子人数不断的增加呢?下面带你去了解一下肥胖的原因…… 查看全文>>

摘要:总是有很多朋友担心:“我的头发这么少,以后秃顶可怎么办啊?”要知道,拥有一头乌黑浓密的头发,可以让人看起来更加有气质,尤其是对于女性朋友们来说。 查看全文>>

摘要:失眠,是我们生活中最常见的一种现象。如果只是偶尔的失眠,那还可以忽视,如果是长此以往的,那就需要治疗了。中医认为,睡眠的目的在于调整阴阳平衡,储备生命能量,是养…… 查看全文>>

摘要:相信大多数的人都认为只有女性才有更年期,但其实男人也有更年期的,所以大家很想知道男性更年期的年龄是多大,说到更年期很多这都是女性的疾病,其实这是一个错误的认识,…… 查看全文>>

摘要:受如今生活习惯的影响,脱发问题越来越严重,出现脱发后,不仅会影响患者的形象,同时也会使患者看起来苍老。 查看全文>>

摘要:更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期。重视妇女更年期的预防保健工作,就会为老年期的健康打下基础。 查看全文>>

摘要:日媒最新曝光:跷二郎腿,脸会变大?经过砖家研究,这是真的!原因是:跷二郎腿会导致盆骨扭曲,扭曲严重就会影响到头部骨骼,最终导致脸越来越大!专家提供了检测方法以及…… 查看全文>>

摘要:很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪,但是也有头痛的问题是,长发虽美,但是特别容易脏,为了保持长发柔顺光滑,很多女性天天洗头,但是,也有很多人担心天…… 查看全文>>

摘要:你是否觉得自己的四肢没有特别胖,但明显腹部肥肉比较多?这原因都出在你的生活习惯!养成错误生活坏习惯,容易让你的腹部变大,就让我们一起来纠正改善,把坏习惯改掉,粗…… 查看全文>>

摘要:对于很多女性来说既然拥有苗条的身材,她们也想展现自己的魅力,低腰裤,短上衣秀出自己的好身材,不过女性的腰部是益处健康敏感的区域,很容易受伤,我们要知道保护它,那…… 查看全文>>

摘要:防晒成为出行的必备工作,防晒除了保护我们防止晒黑,同时也可预防各种皮肤疾病。紫外线对人体的危害,除了皮肤癌,还可造成人体免疫力功能下降,导致皮肤老化、暗沉和皱纹…… 查看全文>>

摘要:IT男,也就是大家经常说的码农。码农们不仅仅是要面对情感上的空缺,还要承受工作带来的生理上的损害。脱发是IT男经常会出现的症状之一,如何治脱发大家真的是很关心。…… 查看全文>>

频道热点专区