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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要: 瘦身也是要针对不同类型来进行的。。今天给大家推荐12种瘦身茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身…… 查看全文>>

摘要: 我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,…… 查看全文>>

摘要: 英国科学家发现,生发细胞未能正常发育是导致男性秃顶的原因。不过不好的消息是,有效的治疗方法可能需要10年后才会出现。虽然基因是导致脱发的主要原因,但是很多男性…… 查看全文>>

摘要: 中医认为,五官与身体的五脏健康息息相关,五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此,只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化,再综合自觉症状等,就能大致…… 查看全文>>

摘要: 粥可以提供人体比较容易吸收的营养物质,而且还有降暑的作用。尤其是女人常喝粥,还可以达到养颜美容的目的,不过前提是你得会喝粥,喝对粥。那么,女人夏季喝粥养生时需…… 查看全文>>

摘要: 健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?就给大家推荐了7种防脱护发明星。 查看全文>>

摘要:吃什么养胃?炎热的夏季吃热面肚子舒坦,还能为身体提供大量能量。 查看全文>>

摘要:早泄是很多男人难以说出口的痛苦,你知道该如何预防早泄吗?早泄的病因有哪些你知道吗?早泄该如何治疗呢?大家可以带着种种的疑问来看看本文,下文将一一为你解答! 查看全文>>

摘要: 夏季的时候有的人因为季节的变化,导致肠胃很不好。为了调理肠胃,很多人都有喝汤养胃的习惯,不过这也是一门学问:胃不好如何喝汤才好?要喝什么汤才对? 查看全文>>

摘要: 大家通常认为冰淇淋含的热量高,很多MM在夏日明明很想吃,却也极度忍耐着。其实,只要学会正确吃冰淇淋,它可是有减肥效果哦。小编也给大家揭秘冰淇淋减肥的相关原理,…… 查看全文>>

摘要:脱发困扰着很多的男性朋友,脱发会让一个人看起来老很多岁。你知道脱发怎么办吗?预防脱发的方法有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们预防脱发的方法,让男人…… 查看全文>>

摘要:女人在月经的时候有很多的注意事项,你知道女人经期注意事项有哪些吗?女人在来月经的时候哪些事情是不能够做的呢?今天小编就为大家盘点一些女人在经期的注意事项,你想要…… 查看全文>>

摘要: 据了解,入夏以来医院呼吸门诊感冒人数骤增,很多人症状都不轻,打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热通通有。专家表示,这主要是风热感冒的表现。受夏季暑热和岭…… 查看全文>>

摘要:由于现代人的生活节奏比较快,所以连吃饭时间都大大减少,所以肠胃出问题的人越来越多,身体是革命的本钱,没有健康的身体工作起来难上加难,所以下面就由小编来为大家介绍…… 查看全文>>

摘要: 不要让这12个美容错误让你看上去更老,只需要简单的几步补救措施就可以让皮肤看上去比原先更加白皙嫩滑。 查看全文>>

摘要: 减肥几乎是所有女性都爱谈的问题,但实践起来是非常难的,你有毅力减下去吗? 查看全文>>

摘要:免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能…… 查看全文>>

摘要:洗脸是我们日常生活中再普遍的一种个人习惯了,洗脸可以使脸部保持干净,还能使人精神愉悦,其实洗脸也有一定的养生功效的。有时就是这样一个再普通不过的一种个人习惯我们…… 查看全文>>

摘要:你想拥有自己理想中秀发吗?人的头发就如同皮肤一般,都需要人们时常滋润和营养的,然而天然植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。其实各种各样的新鲜水果都蕴涵…… 查看全文>>

摘要:排毒一直被认为是美容养颜、健体强身的有效方法。中医有八法排毒之说,也是中医治病的八个基本方法,它排除的不光是毒素,也可以理解为是化解疾病。 查看全文>>

摘要: 形形色色的“减肥密方”,五花八门的“减肥理论”,让人眼花缭乱。想减肥或正在减肥的美眉们,不妨看看国外医学专家列出的十条瘦身减肥谬论,从中知晓减肥的真谛,让自己…… 查看全文>>

摘要:根据国家调查推算,我国超重人群超过30%,肥胖患病率是12%,谭荣韶主任说,我国慢性病患病率增长和肥胖有很大的关系。 查看全文>>

摘要: 运动是大家都喜欢的减肥方式,但是很多人嘴上说着减肥减肥行动却跟不上口号的步伐。今天小编就为大家搜罗来网友最喜欢的6种运动减肥方法,看看有没有你喜欢的呢?想要瘦…… 查看全文>>

摘要:很多人由于饮食、睡眠等问题引起便秘,要想减肥成功,必须解决便秘问题。便秘吃什么好呢?小编给大家推荐10种清肠效果最好的食物,润肠通便,而且热量很低,让你这个夏天…… 查看全文>>

摘要:古人云,“十人九胃病”,说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。慢性胃炎的病程迁延,大多无明显症状,部分有消化不良表现,包括上腹饱胀不适,特别在餐后表现尤其…… 查看全文>>

摘要:茶树生于灵山,得雨露日月光华滋养,清和之气代代相传,誉为尘外仙芽。而一枚茶叶采摘下来,需经过揉捻、烘焙、紧压等诸多工艺处理后,方能成为可供人们冲泡的茶叶。于此意…… 查看全文>>

摘要:肠胃不适是夏季常见的病症,那么夏季肠胃不适怎么办呢?如何缓解肠胃不适呢?下面就来了解一下夏季肠胃不适的按摩方法。 查看全文>>

摘要: 近日,微博上的一条消息引发网友关注,各媒体也竞相报道:北京一位23岁的女白领方言因为急性胃溃疡导致失血性休克而去世。人们在为这位花一样的女孩惋惜的时候也不觉关…… 查看全文>>

摘要: 洗脸是我们日常生活中再普遍的一种个人习惯了,洗脸可以使脸部保持干净,还能使人精神愉悦,其实洗脸也有一定的养生功效的。有时就是这样一个再普通不过的一种个人习惯我…… 查看全文>>

摘要: 很多人由于饮食、睡眠等问题引起便秘,要想减肥成功,必须解决便秘问题。便秘吃什么好呢?小编给大家推荐10种清肠效果最好的食物,润肠通便,而且热量很低,让你这个夏…… 查看全文>>

摘要: 要美腿,千万不能“饥不择食”地拼命饮食,要合理地“拣饮择食”,避免长出粗腿。所以要瘦腿,吃对食物是很重要的。 查看全文>>

摘要: 怎样才能延缓衰老,留住青春的美丽?如今,现代人越来越注重养生,从年轻时就开始留意延缓衰老的方法。哪些方法抗衰老最有效呢?经过多年的经验总结,人们发现以下7种方…… 查看全文>>

摘要:中医认为:毛发不仅具有仪表功能,又是体内气血盛衰的外在标志。《杂病源流犀烛》曰:“毛发也者,所以为一身之仪表。”这种仪表有两种含义:其一,毛发命名的含义:发,拔…… 查看全文>>

摘要:女人贫血的话一般是由于缺铁造成的,一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等, 贫血的人吃什么好呢? 查看全文>>

摘要: 你是不是经常加班的上班族,是不是每天绝大部分时间都要坐着度过,每天的三餐生活,基本上都是胡乱解决,就算明明知道自己的肚子在不断发胖而且让很提更不健康,但是却始…… 查看全文>>

摘要: 炎热的夏天,很多人都喜欢来点冰爽的啤酒解渴和解暑,虽然啤酒的热量不高,一瓶啤酒的热量约等于两个苹果,吃苹果能减肥,喝啤酒却容易长胖,这是为什么? 查看全文>>

摘要: 美丽景致的容颜是每个女性都想拥有的,但是随着时间的流逝,年龄的增加,皱纹悄悄爬到了你的脸上,这时你就会懊悔为何自己当初没有好好的护理肌肤,中医表示,想用拥有好…… 查看全文>>

摘要: 关于美容总有许多未经求证的神奇妙方在女人之间大肆流传。这些听起来貌似温情又到位的经验之谈,难道真的值得我们信赖?有哪些好东西是众乐乐还不如独乐乐?千万先辨明了…… 查看全文>>

摘要: 在同样的环境下,为什么有的人生病,有的人安然无恙?是因为不同的人免疫力(抵抗力)不一样。免疫力低下是人们生病的内在的、根本的原因。你知道吗,某些小小的生活习惯…… 查看全文>>

摘要:更年期的女人烦恼多:卵巢功能衰退、容易肥胖……为了防止身体肥胖保持身体健康我们就要注意保健啦! 查看全文>>

摘要: 减肥本是枯燥且痛苦的事情,下面提供一些绝佳减肥妙方,这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。 查看全文>>

摘要:减肥瘦身一直是女性朋友关注的话题,为了能够拥有让热羡慕的身材,每个人都经历了艰难的过程,或节食、或吃药、或手术等等方法不用,所取得的效果和对身体健康的影响也不同…… 查看全文>>

摘要: 胃的工作时间是你自己定的。按照规律进食,一日三餐按时,胃也就等同于在正常工作,如果吃饭时间没有按时,或者熬夜,吃夜宵,那就可以理解成胃在加班。下面教你"养胃"…… 查看全文>>

摘要:孩子吃饭一直都是家长的难题,怎么样才能让孩子吃得好吃的健康一直都困扰着家长们,下面就由小编来为大家推荐一些专家意见:膳食的加减乘除法会让你的孩子吃的健康又营养。 查看全文>>

摘要:免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能…… 查看全文>>