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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:虽然不是每一个女人都是“白富美”,但是做到“白美”是很多女性孜孜不倦的追求。肤色既有天生的因素也有后天的保养,其实美白没有想象中的那么遥远,只要你认真对待,那么…… 查看全文>>

摘要:经过一个冬季的积累,许多人的腰部积累了厚厚的脂肪,到了夏天就怎么也藏不住了,此时最应该要做的就是减肥。夏季正是水果盛产的季节,荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨,还有…… 查看全文>>

摘要:免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,免疫力强身体才健康,怎样才能提高免疫力呢?其实方法有很多,如按摩、针灸、保健操等,食物的方法来提高免疫力是最健康最没有…… 查看全文>>

摘要:钙元素是我们人体最重要的一大元素,不同年龄、不同生理状况的人对钙的生理需要量是不同,所以膳食的供给量也是不想同。很多食物中含有钙元素,但是有时食物中的钙元素摄入…… 查看全文>>

摘要:关于洗头,坊间流传着种种“禁忌”。有人说多洗好,有人说少洗好。现在的洗发用品也是越来越复杂。那么该怎么洗头好呢?大家一起来看洗头的五个禁忌吧。 查看全文>>

摘要:中国人本来就很喜欢喝汤,一餐中如果没有喝到汤,就觉得没有吃饱,在7、8年前开始流行的7日瘦身汤,因为被认为“效果太神奇”。那么,谁有减肥煲汤食谱大全? 查看全文>>

摘要:韩国辣妈郑多燕,婚后从70公斤的体重硬是恢复到了婚前49公斤的好身材,这简直就像是一个减肥神话,现在就来看看她保持好身材的郑多燕减肥操吧,希望你也能从中收获减…… 查看全文>>

摘要:生活环境的污染越来越严重,让我们的身体无时无刻不处在毒素的危害当中,如何排毒成为了一门必修课。而日常排毒大家往往选择饮食调理居多,其实一些运动也可达到排毒养颜的…… 查看全文>>

摘要:目前,肥胖已经成为全球性的社会公共卫生问题,世界卫生组织发布的统计结果表明,全球目前至少有10亿成年人超重,3亿人肥胖,除美国、英国等这些传统肥胖国家外,亚洲、…… 查看全文>>

摘要:“一日之计在于晨”。早上一个小小的动作,可能给一天带来巨大的影响,轻则让人焦虑,重则导致代谢水平下降,久而久之,会让生物钟紊乱。日常生活中有哪些起床习惯我们需摒…… 查看全文>>

摘要:夏季天气炎热,是一个燥热的季节,气温的升高很容易导致女性朋友上火诱发各种妇科炎症。夏季养生补血的同时也一定要注意降火清热,有利于女性健康。下面就由小编来为大家推…… 查看全文>>

摘要:女性30岁以后,卵巢功能开始衰退,性激素正常周期被打乱,则会造成月经失调。周期不准,超前,落后,无定期,经量过多、过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄等,月经不…… 查看全文>>

摘要:有了好肤质,不化妆也可以粉美。想要美白、让肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩好气色,夏季就让我们多吃下面这些美白肌肤的水果吧! 查看全文>>

摘要:亲,你有脱发的困扰吗?请参与家庭医生在线和太阳神合作的有奖调查 查看全文>>

摘要:端午节来了,怎么办,又是一个囤积脂肪的节日,跟家人朋友聚在一起享受一顿粽子大餐,可是粽子是糯米做的,最容易发胖怎么办?不用怕,小编教你几招让你端午三天养出比基尼…… 查看全文>>

摘要:据《美国医学日报》5月2日报道,美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮·达菲发现,女性更容易受到失眠的影响,其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。 查看全文>>

摘要:夏日到了,伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为“保胃”伤透了脑筋。下面为你推荐几个养胃小秘方: 查看全文>>

摘要:中国有句古话叫“一白遮百丑”,显然是将美白二字与美丽等同了,因此拥有美白雪肌几乎是所有女人的梦想。美白方法试过N种,难免发生过费时费力又一点效果都没有的坑爹事事…… 查看全文>>

摘要:到了夏季,炎热的天气并非一无是处,它是四季中减肥瘦身最好的季节。你想减肥吗?想要在夏季一展好身材么?可夏季如何减肥呢? 查看全文>>

摘要:夏季呵护肠胃健康要多吃养胃食物。在夏天,很多人总喜欢吃些凉的、刺激的食物,往往会吃坏了肠胃。在夏天里,我们也要经常吃一些能帮助我们养胃的食物,下面我们就给大家说…… 查看全文>>

摘要:一项针对学龄儿童健康的调查结果显示,近5成小学生缺乏运动,超过一半的小学生喜欢吃零食,只有三分一的学生知道每天定量喝水。营养专家指出:不少学龄儿童都有饮食上的恶…… 查看全文>>

摘要:我们的体内有很多的营养,可是在进行新陈代谢的时候也会产生不少的“垃圾毒素”,并且我们也可能从含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒,还有有毒气体。因此注意排毒…… 查看全文>>

摘要:如今肥胖的人越来越多,带给人们很大的烦恼,因此也就有越来越多的人进行减肥,可是每个人的体质不同,肥胖的原因不同,因此选择的方法也各异。而在如今这个崇尚自然的时代…… 查看全文>>

摘要:快节奏的生活和工作让很多人常常不能按时进餐,饮食不合理,营养不到位等,久而久之的常会患上一些胃病,常出现胃部反酸。有关专家指出,饮食不当或是精神焦虑紧张等都会导…… 查看全文>>

摘要:卵巢被比喻为“女性后花园”,掌管女性容颜和生命力。卵细胞(即卵子)由卵泡产生,这是卵巢的功能之一。此外,卵巢有重要的内分泌功能,分泌雌激素和孕激素。 查看全文>>

摘要:足够的睡眠、均衡的饮食和健康的身体,才能远离黑眼圈。黑眼圈的形成多数由于睡眠不足和身体的血液循环不良所造成的。我们去除黑眼圈就要从这两方面开始入手,下面小编为大…… 查看全文>>

摘要:女子爱美,亘古不变。医学证明,在25岁以后,人体自身的新陈代谢能力开始逐步下降,皮肤的弹性、色泽和细腻程度也随之出现衰退迹象;另外,长期的紫外线辐射等外部环境因…… 查看全文>>

摘要:夏季肠胃不好是常见病,那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢? 查看全文>>

摘要:油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人。 查看全文>>

摘要:英国《每日邮报》刊登英国毛发学专家菲利普·金斯利的最新文章,告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。此外,头发变化还直接反映出人体内部…… 查看全文>>

摘要:2011年5月18日,第十三届中国美妆产业创富论坛暨中国美妆产业品类冠军颁奖盛典在上海举行。沙金防脱固发洗发水领衔的太阳神“防脱育发首创品牌”系列产品大放异彩,…… 查看全文>>

摘要:2008年1月,太阳神·沙金被推评为“中国防脱育发首创品牌”和“中国防脱育发领军品牌”。中国品牌领先企业调查组委会颁发荣誉证书时点评:沙金品牌独揽双奖系众望所归…… 查看全文>>

摘要:沙金防脱固发洗发水,结合中国传统医药养生理论与现代生物科学技术,以数十种珍贵的中药植物为原料精制而成。与很多植物防脱产品一样,沙金防脱固发洗发水以绿色、天然的中…… 查看全文>>

摘要:足够的睡眠、均衡的饮食和健康的身体,才能远离黑眼圈。黑眼圈的形成多数由于睡眠不足和身体的血液循环不良所造成的。肝脏是人体最大的解毒器官,如果经常熬夜,肝脏得不到…… 查看全文>>

摘要:龋齿:俗称“虫牙”或“蛀牙”形容牙齿表面有了洞眼或牙齿硬组织受到损害,是一种口腔最常见的多发病之一,10岁以内孩子们发病率极高。 查看全文>>

摘要:到了夏季,大家要对我们的身体好好的排毒,你知道该如何排毒吗?你知道吃哪些东西可以排毒吗?今天小编就为大家推荐一些排毒方法,来帮助女性朋友们排毒,让大家都能够成为…… 查看全文>>

摘要:自步入夏季开始,人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热,就慢慢散发出来,出现夏燥。,导致作息时间改变,生活不规律,容易上火。在工作上,往往是很多单位繁忙,工作压力…… 查看全文>>

摘要:很多下定决心减肥的妹子常常在实施的时候感觉到有心无力,现实却是因为有很多减肥的提示没做到,很多该坚持的原则轻易放弃了,所以往往就是功败垂成,下面,小编来为大家介…… 查看全文>>

摘要:夏季皮肤容易出油,又会受到紫外线的伤害,干燥脱皮,进而皱纹产生,困恼不堪,到底有没有什么天然的方法和食品可以给我们的皮肤补充需要的“能量”呢?帮助女人们抗衰老的…… 查看全文>>

摘要:洗头是大家都会做的事情,大事大家洗头的方式都是不一样的,有些人是天天洗头,而有些人不是,那么天天洗头到底好不好呢?接下来就通过中西医对比告诉您答案,另外还有夏天…… 查看全文>>

摘要:女人保健养生一般都比较重视排毒,因为体内毒素是女性养颜的最大敌人!为了排毒,各式各样排毒的方法相信很多人都用过,但是你都了解你需要排哪些毒素吗?什么样的方法才能…… 查看全文>>

摘要:您是哪种类型?脱发原因为您一一细数 查看全文>>

摘要:http://fashion.ifeng.com/health/diet/detail_2013_05/15/25321818_0.shtml http://f…… 查看全文>>

摘要:生活中各种压力扑面而来,让很多人都在不停的掉头发。看着大把头发不断的掉,看着真是让人揪心。那该如何补救呢?赶紧吃防脱发食物吧。总掉头发吃什么?老中医揭秘10大防…… 查看全文>>

摘要:光滑、细嫩的肌肤视是每个人都梦想拥有,但是随着时间的流逝,年冷的增脏,几乎每个人脸上都会出现色斑,脸色变得暗沉,让面部失去光彩。因此人们费劲心思,想尽各种各样的…… 查看全文>>

摘要:“婴儿肥”能显示出女性的可爱一面,但又让我们少了一份性感,曾经我也有过这样的苦恼,因为这样的babyfat会让自己看起来非常幼稚,而且不够成熟,那么,有什么办法…… 查看全文>>