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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:人们常说女人如花,花开正艳如青春期的女孩,活泼漂亮当然无可忧心,然而花开花谢也是自然规律,更年期的女人犹如入秋的花儿,即将面临改变,不再活泼漂亮,但是却散发着另…… 查看全文>>

摘要:女人的一生将要经历月经、孕育、绝经以至更年期,很多步入更年期的女性并无明显的更年期综合症症状,可是有些人却十分明显。这一点从哪些地方可以看出呢? 查看全文>>

摘要:当妇女进入更年期以后,首先表现的是月经停止方面的变化,而有些人把月经停止看作是生命结束的预兆,常产生精神状态与心理状态方面的改变。 查看全文>>

摘要:更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说,是指50~60岁这一阶段。在更年期,易发生…… 查看全文>>

摘要:更年期女性很辛苦,既要处理好家庭 、子女、工作等问题,还不得不承受更年期所带来的各种不适。很多女性在更年期容易出现失眠的症状,身心疲惫不说,还加速衰老。更年期失…… 查看全文>>

摘要:你更新期到了吗?女性进入更年期后,由于卵巢功能衰退、雌激素的缺乏,会引发以下一系列症状,来自测一下吧。 查看全文>>

摘要:秋末冬初,阳明燥金当令,故对于自然界与人身而言,凉降为顺,人们在这个时节的饮食起居、工作生活都应注意围绕以下几点。 查看全文>>

摘要:中医对治疗胃病主张“三分治,七分养”。在服用胃药使病情缓解后,要更科学地调理肠胃,增强胃肠消化吸收功能、提高抗病能力、减少胃病复发,这样才有可能治愈胃病。 查看全文>>

摘要:红豆,又名相思豆,生长在我国的南方,古时人们常将其作为寄托相思情感的物品,在很多著名的诗歌中都有过描述。在食疗养生的现今社会,红豆更成为了养生人士们的宝贝。其原…… 查看全文>>

摘要:冬季天气寒冷,人们往往食欲较好,使胃肠道的负担加重。人体受到寒冷刺激后,会导致胃酸分泌大量增加,同时胃肠道发生痉挛性收缩。此外,还可能出现胃痛胃胀、胃溃疡等情况…… 查看全文>>

摘要:小寒一过,我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天。寒冷的天气人的胃口总是不错,因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了,难免会加重我们的肠胃负担,怎么办…… 查看全文>>

摘要:中医上认为,胀气为万病之因,由于气滞留在体内,会阻碍各种津液的循环,从而导致内脏器官的活力的受损。胃胀气怎么办? 查看全文>>

摘要:“末日”狂欢、圣诞、元旦派对和年终应酬不断,不少职场一族肠胃都进入囧途——消化不良、肠胃不适、上腹饱胀、食欲不振、恶心、大便溏泄等症状。中医开出消滞、健脾养胃的…… 查看全文>>

摘要:关于浅表性胃炎吃什么好,饮食上调养总原则:无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快 查看全文>>

摘要:突发急性肠胃炎与我们日常饮食不良有很大的关系。吃了不干净的食物、暴饮暴食,都会引发急性肠胃炎。除了急性肠胃炎可喝盐水救急外,还有哪些方法可以让你自救呢?下文介绍…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高,生活节奏的加快以及饮食习惯的改变,患胃肠道疾病的人也越来越多,特别是慢性胃炎,其不仅仅是影响人的肠胃功能,更多情况下,还可通过神经反射严…… 查看全文>>

摘要:常常感觉腹痛难受,腹胀,有想呕吐的感觉,不要迟疑,要早点体检为妙。因为这有可能是胃肠道恶性淋巴瘤的早期症状,由于它不太明显,常常被误诊,因此也被称为隐形杀手。 查看全文>>

摘要:中医对于养胃治胃有其独到的见解,越来越多的人向中医寻找养胃的方法。从中医角度来说,为什么胃肠疾病偏好发于秋冬季呢? 查看全文>>

摘要:究竟几天洗一次头发是最健康的,中医和西医各有各说法,大家可根据自己情况选择。 查看全文>>

摘要:芦荟是一种多年生长的多肉质草本植物,其栽培历史悠久,早在古埃及时代,其药效便被人们接受和认可,称其为“万能药草”。其实芦荟的美容作用大家都知道,但是芦荟减肥大家…… 查看全文>>

摘要:人是个奇怪的动物,生活条件好了,然后毫无忌惮的吃,吃到圆溜溜的了,然后又拼命的减肥。减肥方法多样,听人说针灸减肥不错,于是,又一拥而上,却不知道自己掉进的是针灸…… 查看全文>>

摘要:海吃海喝后,一不小心就成为了小腹婆,想要再甩掉腹部的脂肪就难了,但你也不必过于悲观,中医减肥专业人士就教你瘦腹最有效的中医减肥法: 查看全文>>

摘要:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造…… 查看全文>>

摘要:体重计上的数字一直是女人挥之不去的梦魇。也因此,打着减肥招牌的事业,永远是一笔好生意。最近有厂商推出检测毛发即可瘦身的新概念,以机器判读毛发中微量元素的分布状况…… 查看全文>>

摘要:中医对于减肥有一套理论,认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖,分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型,它们可称为“肥女界三巨头”。下…… 查看全文>>

摘要:性生活时,每分钟心跳次数可增加到110~180次/分,呼吸次数增加到40次/分,血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此,近年来曾有人认为,过…… 查看全文>>

摘要:郑多燕是韩国健身明星。被称为韩国辣妈,韩国最火46岁健身女皇。郑多燕自创的健身舞有用吗?红遍棒子国的健身女皇来教你如何瘦身!看看郑多燕减肥的神器! 查看全文>>

摘要:中医减肥各式各样,按摩减肥、穴位减肥、针灸减肥等,白领几乎一天到晚都是坐着,容易发胖,今天小编再给大家介绍两种中医减肥法-刮痧减肥和按摩减肥。这些都非常有效而且…… 查看全文>>

摘要:现代白领越来越懂得养生,很多都会选择近年非常流行的瑜伽。瑜伽无论是对健康方面还是对身体曲线方面都有非常大的好处。今天就为大家详细介绍瑜伽的好处。 查看全文>>

摘要:跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动,同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动和养生之道。 查看全文>>

摘要:在女人衰老的年龄段内,有这么七种毒素,它们,在加速着女人的衰老。 查看全文>>

摘要:假如你面色青、两侧长痘、黄褐斑、愁云满面,多喝柠檬、枸杞茶;假如你肤色晦暗、右脸长痘、多愁善感,每天一个苹果清肺;假如你鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油,可喝红豆…… 查看全文>>

摘要:美丽的容颜是所有女孩子所想,但是并不是哪个女孩子都懂得护理自己的肌肤。 查看全文>>

摘要: 皮肤是有生命的器官, 它覆盖于整个身体表面,是人体最大的器官。美容也成了很多爱美人士的必学功课。 查看全文>>

摘要:护肤在现代已经成为一门学问,人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试,而是由皮肤科医生开出处方,提供针对性的护肤建议。随着人们对健康的追求日益高涨和皮…… 查看全文>>

摘要:今日女星林依晨的感情问题再受关注。林依晨的事业正风声水起,电视剧《我可能不会爱你》正热播,爱情喜剧电影《恋爱恐慌症》也于10月14日全国上映,但林依晨以身体状况…… 查看全文>>

摘要:对于一些美女来讲,祛痘产品很重要。因为平时工作忙碌,无暇花太多功夫在对付痘痘上,所以,扫平痘痘就只能依靠祛痘产品。但如果有痘痘既出不来又消不掉怎么办? 查看全文>>

摘要:常言道:药补不如食补。祛斑讲究的还是安全第一。当然,仅有内调也是远远不够的,配合外养,双管齐下,才能永久地“下斑”。那么究竟该如何内调外养呢?今天,小编就教你怎…… 查看全文>>

摘要:3月31日晚,贾乃亮在某颁奖典礼向李小璐求婚,现场送鸽子蛋,场面温馨感人。2012年3月7日,李小璐穿着Dior 2012春夏系列的抹胸短裙亮相2012秋冬巴黎…… 查看全文>>

摘要:随着生活压力越来越大,各年龄层的美眉都有不同程度的黑眼圈问题。通过分析各种黑眼圈的成因,小编教你如何内调外用拯救你的明亮双眸。 查看全文>>

摘要:冬天到了,虽然身上的赘肉暂时能被厚厚的衣衫遮蔽住,但我们减肥大战还是不能松懈。如何减肥才能够真正有效?其实很多时候并不是减肥方法的问题,因为你的一些日常坏习惯,…… 查看全文>>

摘要:高考即将来临,考生压力过大,精神负担过重,期望值过高,缺乏自信,家长教育方式不当等。那么如何让考生放下心理包袱,轻装上阵,在考场上发挥最好的水平呢? 查看全文>>

摘要: 这几天的冷空气南下,确实感受到冬的气息了。可不幸的是,同一屋子的朋友竟然发烧了,满身都是斑丘疹,头皮、脸上、四肢等等,能看到的都是红红点点的。经医生诊断,哇!…… 查看全文>>

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