二甲双胍真的能让人“长生不老”吗？

每个人都希望长生不老，现在二甲双弧受到了很多老年人的青睐，经过研究发现使用二甲双弧能够延长寿命而且能控制血糖，降低了糖尿病患者产生癌症的风险，同时也能够改善癌症预后，二甲双弧真的能够让人的长生不老吗。

二甲双胍真的能让人“长生不老”吗？

二甲双弧能够降低糖尿病患者的死亡率，提高了生活质量，延长了患者的寿命。二甲双弧主要作用在肝脏里面能够辅助治疗糖尿病，同时也延缓衰老。

但二甲双弧并不是灵丹妙药，影响寿命的原因有很多比如养成良好的生活习惯，限制热量的摄入，为身体全面的摄入营养等就能够延长其寿命，不能单纯的依靠二甲双弧。

怎么来延年益寿呢？

1、要远离垃圾食品

大量的垃圾食品特点是重口味、高盐分和高油脂，长时间吃的话会紊乱营养均衡，在垃圾食品里面会含有防腐剂以及添加剂，会杀死肠道中的有益菌，降低了免疫系统。

2、多吃应季的食物

要选择应季和天然的食物，才能够呵护身体的每个部位，在选择食物时要注意新鲜营养和卫生。现在的人群为了能够获得食物的口感会挑食物部位吃，吃蔬菜的时候不能错过任何的茎叶和根，要多吃一些五谷杂粮，这样能够为身体提供充足的矿物质、膳食纤维以及维生素等。

3、多吃蜂蜜和鱼类大豆花生

在蜂蜜里面含有大量的氨基酸、单糖，矿物质以及维生素等，能够为身体补充能量，消除了饥饿感及疲劳，加快了新陈代谢的速度，防止消化道溃疡及便秘等。另外蜂蜜也能够保护心血管，经常吃有助于防止血管的硬化，延年益寿。

鱼类的营养价值很丰富，含有的不饱和脂肪酸以及优质蛋白质，能够提高抵抗力和免疫力，保护了心血管。大豆中含有的b族维生素、卵磷脂以及蛋白质，提高了人们的思维能力，让神经系统处于正常状态。

在大豆里面含有的纤维素以及植物蛋白，保持身体的健康，同时延长人的寿命。

温馨提示

每天要晒10分钟的太阳，这样能够为身体补充维生素d，防止骨质疏松以及肌肉无力的情况。保持规律的性生活，每周至少要达到一次。多吃一些黄豆，里面含有的植物性雌性激素，能防止骨质流失，尽量要戒掉烟酒，多锻炼身体来增强体质，防止产生癌症。