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这3个症状出现说明肝脏受伤了 谨记饭后一坐一闭

2019年02月11日      

俗话说养肝就是养命,肝脏对于我们来说是至关重要的,同时也承担着重要的角色,生活中一些不良的习惯会导致肝脏受到严重的损害,只要及时的调理即可。

肝脏受到损害的症状都有哪些呢?

1、手上出现红斑

当手掌出现红斑时就要引起警惕了,就说明肝脏功能不好患者的大小鱼际和手指会出现斑点,用力压的时候会褪色,红斑也有可能会延伸到手指以及手臂。肝脏具有调整荷尔蒙平衡的功效,当肝脏受到损害时就会导致大量的皮脂分泌,最终让皮肤上滋生大量的粉刺

2、指甲上出现褐色的纹路

指甲的厚薄和光滑度可以直接推测出肝脏是否出现了病变,肝脏具有藏血的功效,当肝功能正常时手指甲应该是饱满并且光滑的,当出现褐色纹路时就有引起警惕了。另外肝脏发生病变的时候,灭活雌激素的能力会下降,从而让大量的雌激素堆积引起小动脉的扩张,导致皮肤上出现蜘蛛

3、食欲下降

90%的肝炎患者会出现食欲减退的情况,因为肝炎病毒会破坏干细胞,从而降低了分泌胆汁的功能,影响了食物消化,导致患者出现厌食。另外也会让患者的口臭变得越来越严重,因为肝功能出现了异常,会升高血液里面的氨含量以及尿素氮含量,一部分氨通过口鼻里面排出。

肝脏受损后要谨记饭后一坐一闭

1、吃完饭之后要静坐

吃完饭30分钟之后要保持静坐状态,因为肝脏是我们人体用血以及造血的器官,身体里面的营养物质主要是通过血液循环,通过肠道经过静脉进行运输,吃完饭静坐的话能够让肝脏得到充足的血液供应,从而提高了全身的新陈代谢速度。

2、饭后要闭目养神

吃完饭要抽出20分钟的时间来闭目养神,此方法具有护肝消食的功效,中医认为只要排除杂念和静养心神就能够调养精神。

温馨提示

平时要多为身体补充维生素a,因为维生素a不仅仅能够保护肝脏,同时也能够防止癌细胞的增生,促进组织的正常恢。多为身体补充蛋白质,因为蛋白质能够帮助肝细胞恢复及再生,防止肝脏受到损害。多补充含有亚麻酸的食物,亚麻酸能够帮助肝脏的再生,同时也可以提高肝细胞膜抗病毒的能力。

(责任编辑:何诗雅 )

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