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胃病有哪些饮食禁忌 哪些食物适合养肠胃

2018年11月02日      

胃病是非常困扰当今人们的健康问题之一,很多人饮食饮食不健康或不规律导致自己胃部出现毛病,那么胃病有哪些食物禁止吃呢?又该吃些什么?下面一起来看看吧。

这些食物胃病不能吃:

1.豆类

豆类食物容易引起腹胀,而且也是很难消化的食物,又胃病或者是胃不好的朋友都要少吃豆类食物,特别是黄豆,黑豆,绿豆,等等这几个豆类食物最好就是忌口。如果实在想吃的话,一定要把这些豆类泡上6.7个小时,再熬制软了才能吃。

2.苦瓜

苦瓜性寒凉,脾胃虚寒的人都要少吃,而有胃病的人是不适合吃苦瓜的 ,他们对胃有着一定的刺激会引起胃痛,胃胀等问题。而苦味干凉,小编认为属性苦的食物有胃病的朋友的不适宜吃的,比如莴苣、苦菊等这样苦味的食物。

3.酸性水果

有些特别酸的水果也是不适宜有胃病的人吃的哦,像哪些柠檬,杨梅,李子,橘子,等酸性比较强的水果,胃酸过度对于一些胃溃疡的患者有着一定的刺激,会导致病情越来越严重,可见这样酸性水果一定要少吃。但像哪些苹果,香蕉这样水果多吃也是有着一定的好处的。

4.肥肉

有胃病的人也不能吃过肥的肉类,油脂过多引起肠胃挪动快速,从而出现胃痛,腹泻等问题,对胃有着一定的伤害。所以有胃病的朋友一定要少吃肥肉,还有哪些油脂,烧烤等油脂比较多的食物都是不建议吃的哦。

5.辣椒

肠胃不好的人吃辣椒都会肚子疼,可见辣椒的刺激性有多强。有胃病的朋友吃辣椒有可能会刺激到胃的黏膜,让胃有着灼烧感,引起胃痛,加重胃病情况。所以有胃病的朋友一定要禁止吃辣椒的哦。除了辣椒还有哪些大蒜,姜,胡椒粉,等等这些有刺激的食物都要避而远之。

6.酒

读说男性离不开烟酒,但如果你有点有胃病了,那么就一定要忌酒了,不管是浓度高低,只要是酒就会给胃带来一定的负担,本来胃就不好了,你还喝酒,就等于在伤口上撒盐了。这样只会让你的胃病越来越严重。

哪些食物时候养肠胃呢?

1.多吃玉米护理肠胃

秋季是玉米的生产季节,嫩黄的玉米对我们的肠胃有很好的保健保用,玉米含有抗化营养物质,并含有高纤维,秋季常吃,可以有效预防秋燥便秘

2.多吃苹果护理肠胃

苹果是我们熟悉的水果,但在秋季,苹果是我们肠胃的好朋友,在秋季,常吃苹果,可以刺激肠胃蠕动,有通便清肠胃的作用,从而可以有效令肠胃更健康。

3.多吃黑豆护理肠胃

黑豆的营养是所有豆类中最丰富的,黑豆不但含有丰富的蛋白质和黄酮类,可以帮助护理肠胃,减少肠胃疾病的发生,同时,黑豆还可以补充体内所需的蛋白质。

4.多吃豆腐护理肠胃

豆腐是物美价兼的食物,豆腐非常适合秋季食用,豆腐可以抑制肠胃对胆固醇的摄入,降低甘油三脂的摄入,有助于预防结肠癌

5.多吃糙米护理肠胃

糙米的营养比大米远远高出很多,糙米很耐嚼,但正因为这样,让在咀嚼的同时增加了动作,减少了肠胃的负担,从而保护胃粘膜,减少肠胃的疾病。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 忌口 养胃食物 胃病

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