首页 > 养生 > 保健养生 > 提高免疫 > 增强免疫力方法 > 正文
感冒
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

秋季干燥易感冒风寒 如何提高孩子的免疫力

2018年10月10日      

秋季气候干燥,天气转凉,这时候对于身体抵抗力较差的小孩子来说非常容易染上感冒风寒,那么秋季该如何提高孩子的免疫力呢?下面就一起来看看具体的方法。

1、避免孩子到公共场所

各病毒其实都是蔓延在空气中,而秋季湿度比较大病毒的蔓延速度也比别的季度要广很多,所以当下雨天的时候一定要避免带孩子出现在多人的公共场所,以免空气中的病毒传染到孩子身上,特别是在秋季流行性感冒的时候,一定要避免孩子到公共场所。

2、避免过度穿衣

孩子由于还没有发育完善,体内散热机能也比成人的缓慢很多。如果你一味的给孩子加衣不仅能影响到孩子的行动,还影响到了孩子的体温调节体系,让自身调节能力下降从而出现感冒发热的现象。

3、要讲究卫生

其实导致孩子的感冒发烧的最主要原因还是因为受到了病毒的传染,但病毒是我们肉眼看不见的东西,而又处不在,为了能预防到孩子感冒发烧。家长们一定要从小就教导孩子要讲究卫生,吃饭要洗手等小习惯。

4、保持室内空气流通

秋季温度本身就存在很大的差异,而湿度也比较大,所以家里有孩子的话一定要时常打开窗户保持室内空气流通。秋季也是人的鼻腔粘膜比较脆弱的时候,如果室内空气不流通,空气中的病毒细菌就容易侵入孩子的体内,从而出现了病毒感染而导致感冒发烧的现象。

5、补充热量和饮水量

由于天气寒冷,幼儿的热量和能量也会增加,要多吃能量高和热性的食物,如鱼类、豆类、肉类等,注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物,还要保证孩子的饮水量,充足的水分能促进新陈代谢。

6、饮食要均衡

要加强孩子的饮食需求尽量保持饮食均衡,才能提高孩子的抵抗力,多吃营养丰富,蛋白质含量高的食物,避免挑食,偏食等情况。还可以适当的补充些维生素,维生素能促进体内的新陈代谢,从而增加自身的抵抗力,预防感冒发烧。

7、锻炼身体

可以经常带孩子到公园或者体育场所跑跑步,爬爬山,等运动,锻炼身体,加强抵抗力。这样不仅能让孩子有着健康的身体,还增加了父子感情等,让孩子健康快乐的成长,这也是能预防孩子感冒发烧的护理常识之一。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 秋季感冒 免疫力 抵抗力

宝宝抵抗力低 10个方法让宝宝免疫力UP

孩子出生时从母体中获得了一定的免疫球蛋白,可以抵抗常见细菌和病毒的侵袭,所以6个月以内的小儿一般较少发生疾病。宝宝到了六个月时,之前从……详细>>

夏季如何预防热感冒 提高免疫力是王道

据了解,入夏以来医院呼吸门诊感冒人数骤增,很多人症状都不轻,打喷嚏、流鼻涕、咽痛咳嗽、咯黄痰、头痛发热通通有。专家表示,这主要是风热感……详细>>

哪些表现看出宝宝抵抗力差? 负离子提高宝宝免疫力

宝宝抵抗力低时,容易被疾病侵袭。每次孩子一生病,妈妈都心疼宝贝不舒服,又担心影响他的生长发育。那么,哪些表现可以看出宝宝抵抗力差呢?详细>>

冬季感冒高发 增强抵抗力的六个“法宝”

人人都希望自己有着很强的免疫力,除了饮食和锻炼之外,情绪和生活习惯在增强抵抗力方面也起着举足轻重的作用。详细>>

免疫力低下易感冒 3款药膳提高免疫力

将所有药材洗净后,视个人喜好浓度,加水煮成500至1000c.c。茶饮,整天可喝,但建议晚上饮用量减少,以免增加肠胃消化的负担。详细>>

性保健 养生保健知识 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 性爱保健 妇科保健 保健养生茶 抗癌保健品 肾脏保健 春季养生保健 幼儿秋季保健小常识 健康快车 女性经期保健 卫生与健康知识 小学生体质健康标准 健康秤 健康教育资料 小学生健康知识 健康上网 什么是健康 健康美食菜谱 健康讲座 幼儿健康知识 秋季健康小常识 这样吃最健康 夏季养生之道 三伏天养生 春天吃什么养生 春季养生之道 养生杯 春季养生 秋季养生小常识 穴位养生 幼儿冬季养生小常识 晕车药有哪些 晕车怎么治 晕车后怎么办 秋季养生 秋冬养生 补肾益寿胶囊 人参健脾开胃补丸 人参果功效 人参归脾丸的功效与作用 人参果作用 温胃舒养胃舒 有氧健身舞 吃什么食物养胃 康复 养胃食品 偏瘫康复 枸杞的副作用 枸杞果糕 枸杞子泡水减肥 红枣菊花枸杞茶 黄芪 黄精?枸杞?西洋参 山楂枸杞茶的功效 枸杞子泡水 枸杞子 枸杞叶的功效 食用橄榄油能美容吗 孕妇能吃橄榄油吗 食用橄榄油的美容方法 孕妇吃燕窝的好处 阿司匹林的作用 橙子的作用 冬虫夏草的作用 蜂蜜水的作用与功效 茯苓的作用 高丽参的作用与功效 黄芪的作用与功效 风油精的作用 免疫球蛋白的作用 灵芝的作用 芦荟的作用与功效 猕猴桃的作用 珍珠粉的作用 维生素c的作用 维生素e胶丸的作用 锌的作用 虎骨酒的功效 绞股蓝的功效与作用及食用方法 大豆卵磷脂的功效与作用 菊花茶的功效与禁忌 玛咖的功效 千里光的功效与作用 油菜花粉的功效与作用 磁疗被 磁疗内裤 天然维生素e 太冲穴位位置 穴位埋线减肥 养生堂维生素e 维生素c粉 胶原蛋白 口服胶原蛋白 健脾益肾颗粒 脾多肽
  • 刘晖

  • 冯起校

  • 江山平

  • 张挪富

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]