首页 > 养生 > 保健养生 > 胃肠健康 > 养胃方法 > 正文
痛经
挂号科室:妇科 同类疾病:痛经闭经功能性子宫出血绝经崩漏

如何有效养胃? 这些食补帮你护理好胃部

2018年09月17日      

胃的养护是极其重要的,如果经常三餐不规律或者乱吃东西就会给胃造成伤害,那么我们究竟该如何养胃呢?吃什么可以助于我们养胃?下面我们一起来看看吧。

1、紫苏生姜红枣汤

材料:紫苏、姜、红枣。做法:相当简单的做法,紫苏洗干净后切成丝备用,红枣去核洗干净备用,姜片洗干净切成片状。锅中放入适量清水,水开后,将备好的紫苏、姜片、红枣放入,慢煮30分钟,觉得没有味道的,不妨添加一点冰糖或者盐都是可以的,按你个人口味。紫苏生姜红枣汤,可以帮助消化行气,平时一下子吃太撑的小姐姐,不妨用饮用这个汤,效果非常好。这个汤还具有暖胃散寒,平时胃寒,胃痛经常发作的小姐姐,紫苏生姜红枣汤也可以改善和治疗胃病胃痛症状哦。

2、萝卜羊肉汤

材料:羊肉、白萝卜、料酒、胡椒、姜、香菜、盐。做法:将生姜和香菜洗干净后,姜切成姜片,香菜切段备用。白萝卜去皮洗干净后,切成块状备用。羊肉吸干净化,且皮备用。锅中加入适量清水,水开后,将备好的羊肉、白萝卜、姜片、香菜放入。等到水再次沸腾后,加入料酒、胡椒,慢煮一小时后放入适量食盐关火可以。萝卜羊肉汤具有温胃散寒,补中益气的作用,对治疗和预防胃痛是相当的好。萝卜羊肉汤不仅对胃痛的患者好,对女性也是有相当大的好处的。有美容养颜的效果,让肌肤变得白里透红,更加细腻有光泽,可以说是女性一大补汤。

3、胡椒猪肚鸡汤

材料:鸡、猪肚、胡椒、生姜、料酒、食盐。做法:生姜洗干净后切片备用。猪肚清理干净,然后往猪肚里灌水,然后又将水挤压出来,来回三次才能将猪肚清理干净哦。将鸡洗干净后切块备用,锅中放入适量清水,水沸腾后,将鸡、猪肉、生姜放入,等到水再次沸腾后,加入料酒、胡椒,慢煮1小时加入适量食盐关火即可。胡椒猪肚鸡汤煲出来的汤,味道十分香甜。胡椒是养胃的药材,只有在海南才会有正宗的胡椒,对于我们广东来说,相当少。胡椒猪肚鸡,既能养胃,又能让平时有手脚冰冷的病情得到好转,甚至痊愈。

4、猪骨山药汤

材料:猪骨、山药、玉米、枸杞、姜、食盐。做法:将山药、枸杞洗干净备用。玉米洗干净后,切成块状备用。姜洗干净,切成姜片备用。猪骨洗干净后,焯水捞出备用。锅中放入适量清水,水开后,将猪骨、山药、枸杞、玉米、姜片放入。水再次沸腾后,转至小火慢煮1小时后加入适量食盐关火即可。味道相当的香浓。大众都接受的了的味道,相对于养胃的汤食来说,这道猪骨山药汤,可以说是味道鲜美的了。猪骨山药汤,具有补肺益肾呵护身体器官,治疗胃寒胃痛的症状,还能用作增进身体抵抗力的汤食哦。

5、胡椒淮山猪骨汤

材料:淮山、猪骨、胡椒、姜、食盐。做法:淮山去皮洗干净,然后切成小段,最好切成大拇指的长度。姜要洗干净后,切成片状。猪骨洗干净,焯水捞出备用。锅中放入适量清水,水沸腾后加入,淮山、猪骨、胡椒、姜片。等到水再次沸腾的时候,转至小火慢煮2时后添加适量食盐关火可以。胡椒淮山猪骨汤,味道浓郁,相信很多小姐姐,都喜欢吃绵绸的淮山,淮山不仅好吃,对养胃、增强抵抗力是有非常强大的效果的。三者相结合的汤,不仅可以养胃、增强抵抗力、还能快速治疗胃痛的症状,症状发育中的小朋友也可以吃哦,有助发育加速。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 如何养胃 护理胃部 养胃方法

四成媒体人胃糜烂 胃不好如何养胃

中国媒体人胃健康状况着实堪忧!据《中国媒体人胃健康抽样调查报告》显示,近40%媒体人胃部糜烂。有22.34%的媒体人出现了明确的胃部病变……详细>>

节后如何养胃 饮食时间表大公开

美食是很多人的最爱,尤其在一有节假日的时候,不喜欢旅游,不喜欢逛街,不喜欢宅在家里。就愿意出去寻觅各种美食,导致短短几天给自己的身体造……详细>>

冬天如何养胃 冬季养生两款暖胃汤

冬天是胃病的高发期和高复发期,这是由于人体在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降,肠胃容易发生痉挛性收缩而导致的。下面介绍一些养胃的小常识……详细>>

春节后如何养胃 节后养胃饮食时间表

春节长假已过去了,很多人都大呼完全不知应,节后综合症也应运而生,其实节日过后,尤其是在这种长假过后,不适应除了自己的情绪还有自己的身体……详细>>

节后如何养胃?5大饮食法则最护胃

长假亲朋好友团聚,少不了美酒佳肴。酒足饭饱后,还有糖果、点心等轮番上阵,让肠胃难得片刻休闲。如今是时候让肠胃休息一下了,让小编告诉你如何……详细>>

性保健 养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 保健按摩 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 家庭保健 性爱保健 健康保健知识 妇科保健 保健养生茶 儿童保健品 保健药 健康保健 女性更年期保健 夫妻保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 医药保健品 春季养生保健 保健按摩器 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 减肥保健品 女性经期保健 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 卫生与健康知识 体质健康 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 职业健康 健康教育资料 小学生健康知识 健康顾问 健康上网 健康水 什么是健康 健康美食菜谱 五行健康体操好处 大健康 健康讲座 卫生与健康 健康一 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 吸烟有害健康资料 幼儿健康知识 体质健康测试 男性性功能健康 男性健康小常识 职业健康安全 食品与健康 母婴健康 健康社区 健康饮品 健康饮酒 秋季健康小常识 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康养生堂 女人健康 健康的食品 健康营养 健康快速的减肥方法 中医养生 养生汤 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 青少年健康 生活健康
  • 梁雪芳

  • 王小云

  • 钱德英

  • 刘植华

  • 梁雪芳主任医师

    广东省中医院 妇科

    擅长: 子宫内膜异位症、盆腔包块、子宫腺肌症、不孕症等疾病的中西医诊治及各种良恶性肿瘤及其他疾病的手术治疗...详细>>

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]