首页 > 养生 > 健康生活 > 养生常识 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:失眠睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

洗澡应该先洗哪个部位? 早上洗澡的好处是什么?

2018年08月09日      

夏天虽然已经到了尾声,但是天气还非常的炎热,每个人为了更好的消除一天的燥热,都会选择到家以后洗个热水澡,放松一下心情。但是很多人往往不知道如何正确洗澡,下面就让我们来一起看看吧。

洗澡应该先洗哪个部位比较好?

洗澡的时候,应该把洗脸放在第一位,当我们踏入浴室以后,热水一开,慢慢的就会形成很多的水蒸汽,这个时候毛孔属于张开状态,所以这个时候洗脸,可以很好的把毛孔里面的脏东西清洗出来。也可以趁着机会,清洁一下毛孔深层,时间长了毛孔里面的脏东西就不会越积越多。脸上长痘痘或者痔疮也是长期不正确的洗脸方式造成的。

很多人有一种误区,认为每天睡觉的时候不会被有毒物质侵害,其实是错误的。一天里面洗脸的次数正确的规律应该是,起床的时候洗一次脸,午休之前清洗一次,晚上睡觉之前再清洗一次。在洗澡的时候最好以温水最佳,长期属高温的水会导致皮肤出现老化,所以为了保持皮肤青春永驻,要尝试用温水洗脸。

早上洗澡的好处是什么?

1、皮肤更加的有光泽

早上是一天的开始,不管皮肤是什么样的,早上洗澡可以让皮肤喝饱水,皮肤看起来更好,更湿润。早上洗澡还可以让人精神状态变好,还可以燃烧身体里面多余的热量,身体里面的新陈代谢自然就会提升。

2、心情更愉悦

许多人在早晨醒来时,内心深处有一种压抑感,甚至心中有一种奇怪的火焰。在早上洗澡它能改善情绪,注入活力和能量,抵抗压力和焦虑,保持身心快乐。还可以让身体里面的循环系统运转起来,促进身体里面的血液循环。

早晨洗澡可以让精神振作,开阔脑筋,使工作更有效率。咖啡因是一种精神刺激剂,凉爽的沐浴也有同样的效果。早起洗个澡可以完全消除睡意,使精力充沛。

另外,大家还要记住,不要睡觉之前洗澡。也许很多人喜欢在睡前洗个让精神放松的热水澡,然后上床睡觉,这不是正确的做法。因为热水澡会导致体温快速上升,睡眠往往是在体温下降之后才会达到最好境界。如果在睡觉前洗个澡,它可能会导致人们入睡困难甚至失眠

(责任编辑:何诗雅 )

性保健 养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 保健按摩 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 家庭保健 性爱保健 健康保健知识 妇科保健 保健养生茶 儿童保健品 保健药 健康保健 女性更年期保健 夫妻保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 医药保健品 春季养生保健 保健按摩器 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 减肥保健品 女性经期保健 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 卫生与健康知识 体质健康 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 职业健康 健康教育资料 小学生健康知识 健康顾问 健康上网 健康水 什么是健康 健康美食菜谱 五行健康体操好处 大健康 健康讲座 卫生与健康 健康一 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 吸烟有害健康资料 幼儿健康知识 体质健康测试 男性性功能健康 男性健康小常识 职业健康安全 食品与健康 母婴健康 健康社区 健康饮品 健康饮酒 秋季健康小常识 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康养生堂 女人健康 健康的食品 健康营养 健康快速的减肥方法 中医养生 养生汤 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 青少年健康 生活健康
  • 卢桂梅

  • 宁玉萍

  • 陶恩祥

  • 赵洪鉴

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]