首页 > 养生 > 人群养生 > 男人 > 正文
尿道炎
挂号科室:泌尿外科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

男人的两宜三不宜是什么?男人有哪些生活禁忌?

2018年07月09日      

在现实生活当中,有很多的年轻男性,早早的就出现了性功能障碍疾病,性功能障碍疾病与平时的不良生活习惯是有密切关系的,长期吸烟喝酒经常久坐都是会间接引起性功能障碍的。所以男性朋友在平时要学会养生保健,应该养成良好的生活方式,下面我们就来介绍一下男性的两宜三不宜:

男人的三不宜是什么?

一、不宜穿紧身三角裤

从生理结构上来说,男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊会不断的调节温度,就可以使精子产生,并且存储在比体内低于2℃左右的条件下。和一般的睾丸温度,只有保持在35℃的情况下,才能够产生精子,只有在这种温度下,精子才能充满活力,如果温度过高过低都会影响睾丸的生精功能。如果男性朋友经常穿紧身三角裤,就会使阴囊固定在腹腔,就会受到功能限制,而且睾丸一直靠近温暖的腹腔温度都会偏高,这样就会影响生精功能,久而久之,就会导致不育症的发生。

二、不宜久坐马桶

现在的人都有喜欢坐马桶看手机或者看书等坏习惯,专家表示,久坐马桶是一种不良的卫生习惯,对男性的身体健康会造成很大的威胁,因为排便动作是人体的反射动作,是人体大脑的排便中枢协调参与的一种全身性动作,如果久坐就会忽略了排便,就会使全身的排便动作不协调,很容易出现制止便意的症状,就会导致直肠对粪便的压力失去敏感性,最后就会出现排便困难,久而久之就会形成大便干燥,而引起习惯性便秘的出现,对于男性来说,这种不良生活习惯对前列腺也是有很大危害的。因为长时间久坐马桶,会导致下腹部和盆腔出现淤血的现象,会导致直肠和肛门处的静脉曲张而形成痔疮,长期便秘会造成前列腺血液循环受阻,最容易出现前列腺炎或者加重前列腺炎的症状。

三、不宜喝浓咖啡和碳酸饮料

现在很多男性不喜欢喝碳酸饮料和咖啡以及浓茶。专家表示,茶叶中的茶胺等成分会导致前列腺兴奋,会引起前列腺血管敏感活跃,最后就容易诱发前列腺炎,所以喝越浓的茶导致前列腺炎的发病率会越高。其次是咖啡,咖啡也会导致前列腺出现兴奋的状态,容易造成前列腺肿大,喝多了咖啡通常都会有排尿不顺畅的症状。碳酸饮料中添加了碳酸和柠檬酸以及乳酸成分会导致人体处于一种酸性状态,就会在一定程度上降低男性的性功能,会影响精子的质量和活力。

男人的两宜是指什么?

一、宜坐浴

因为男性的会阴生理结构是比较杂的,有阴茎和睾丸以及前列腺等生殖器器官都集中在会阴部位。所以采取坐浴的方式,能够把生殖器官都浸泡在热水中,就可以起到去除细菌病毒等微生物,能够防止包皮炎和尿道炎以及阴囊炎的作用,还对前列腺炎有明显的改善效果,能够有效的延缓男性生殖器官过早衰老。可以在坐浴的时候,温水中放入一些红花和葛根等舒筋活血的药物,能够对前列腺周围血管进行扩张,可以提供一定的供血量,那么就能够使前列腺炎等炎症得到缓解。

二、宜吃巧克力

专家表示,对于男性朋友来说,巧克力是一种很不错的健康食物,因为巧克力含有丰富的碳水化合物和乳脂,能够在体内产生热量,这种乳脂会发出一种特殊的香味,可以催化人体唾液,产生一种免疫球蛋白的抗体,所以是一些巧克力,可以让男性的身体素质水平提高,可以增强体质,而且能够增强抗病能力,对于经常在外奔波的男性来说,巧克力是很不错的食品选择。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 男性的生活禁忌 三宜两不宜 男人

男人运动前不宜喝酒

男人运动前不宜喝酒。日常生活中有的男性朋友在进行运动前喜欢喝一点酒,认为酒可以使人兴奋,这样运动起来更有激情,其实这样对健康是非常不利的……详细>>

男人运动之后牢记四不宜

剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,……详细>>

男人运动之后牢记四不宜

剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,……详细>>

男性泡澡水温不宜过高 洗澡注意哪些禁忌

将整个身体都泡入浴缸中的这种泡法会令很多人都有在水中漂浮的感受。但是,采用这种泡澡方式,身体所要承受到的水压竟可达到500千克以上。如此……详细>>

备孕男人的禁忌

吸烟喝酒吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤……详细>>

性保健 养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 医疗保健 中老年保健操 保健按摩 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 家庭保健 性爱保健 健康保健知识 妇科保健 保健养生茶 儿童保健品 保健药 健康保健 女性更年期保健 夫妻保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 医药保健品 春季养生保健 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 女性经期保健 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 卫生与健康知识 体质健康 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 职业健康 健康教育资料 小学生健康知识 健康上网 健康水 什么是健康 健康美食菜谱 五行健康体操好处 大健康 健康讲座 卫生与健康 健康一 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 吸烟有害健康资料 男性性功能健康 男性健康小常识 食品与健康 母婴健康 健康社区 健康饮酒 秋季健康小常识 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康养生堂 女人健康 健康的食品 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 最健康的饮料 男人生理健康 青少年健康 生活健康 健康称 养生项目 体质养生 冬季养生粥的做法 老年人冬季养生 小寒养生 老年养生 养生产品 五行经络养生 女性冬季养生茶 砭石养生 夏季养生之道 三伏天养生 春天吃什么养生 老年人如何养生 春季养生之道 养生方法
  • 王久源

  • 赖海标

  • 陈业辉

  • 刘久敏

专家答疑按压乳房有疼痛感是有乳腺疾病吗?

南方医科大学珠江医院 专家在线解答网友疑惑

罗云峰 主任医师

擅长:血管疾病、乳腺、甲状腺疾病的诊断治疗,如动脉硬化闭塞症....[详情]