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老年人常见眼疾有哪些?3个老年护眼秘诀

2018年06月13日      

现代社会,由于大量使用电子设备和不健康的用眼习惯,导致眼部问题疾病的现象日益增多:而中老年人由于眼部肌肉调节能力和眼功能开始退化,长时间面对电脑、手机、棋牌等,加之伴随一些不良的生活习惯、疾病,造成眼部疾病的可能性大大增加。同时,由于这些原因,也极易对手腕、颈肩等身体部位造成损害。那么,老年人常见的眼部疾病有哪些?应该怎样保护眼睛健康呢?下面就给大家详细介绍下常见的几种眼疾以及老年护眼秘诀,一起来看看吧。

老年人常见眼疾

1、炎症导致的眼部问题

老年人会出现经常流眼泪的情况,发生这些情况的原因很多,较为常见的有结膜松弛症、慢性泪囊炎慢性结膜炎等眼部炎症。

我们应该注意观察一些日常表现,如果发现经常有眼泪汪汪、擦拭眼睛、迎风流泪这样的情况,一定要尽早去医院检查,防止长期炎症导致的视力恶化和功能衰退。

2、白内障

白内障,是一种常见的眼部疾病,患者大多为老年群体。是由于老年人年纪大了,出现晶状体浑浊、晶体代谢异常所致,造成视力下降。

在日常生活中我们要多加注意父母的视力变动情况,白内障在被发现前通常是痛的、渐进的,很多人在突然有一天发现就看不见了,特别是有家里老人有近视远视的,出现原来的眼镜变得不清楚了,这时候要注意是否是白内障发展的症状,发现问题应及时到医院确诊。

3、老花眼

很多上了年纪的朋友,都会有老花眼,这是因人老后眼睛中的晶状体硬化或部分硬化,人体原来的光感调节的能力减低,造成光线的焦点落在视网膜后面,没有办法像之前一眼聚集在视网膜上,因此看近处的物体,就会出现模糊不清的现象。

这个眼部老化的问题,大约从40岁左右就会开始,只是每个人程度会有不同。

老年护眼秘诀

1、勿视刺目

在日常生活中要注意保护眼睛,眼睛是人体脆弱的器官,不要直视强光,要避免强光对眼睛的刺激,如不可直视太阳光、电焊光、强闪电、迪厅的激光等,在雪地、沙漠、海洋中活动宜戴墨镜,以防止电光性眼炎

2、远眺活目

当你感到眼睛酸疼时,请马上去室外看看远处的山峰、楼顶、塔尖等,可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,降低眼疾的发生率。

3、常运宜目

即在睡醒之时,自然坐位,全身放松,意守丹田,轻闭双目,眼球作顺、逆时针转动各18圈,转睛时动作宜缓慢,再紧闭片刻,突然瞪大眼睛。

(责任编辑:何诗雅 )

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