女性产后多久来月经？这样做方可促进产后子宫恢复

大家都知道，从青春期到更年期的女性大多都会每月来一次月经，但女性一旦怀孕，月经就会停止，直到产后才会逐渐恢复。但至于女性产后要多久才能来月经，却并非每个人都搞得清楚。总的来说，女性产后恢复月经的时间与哺乳方式、个人体质和产后恢复情况都有关系，下面我们就来了解一下。

产后来月经时间从一个月到一岁不等

总的来说，女性产后恢复月经的时间和哺乳方式有着直接关系。

对不哺乳的女性而言，月经恢复时间较早，大概在产后一到两个月左右，但也有部分女性要到产后三四个月才来月经。

对哺乳的女性而言，月经恢复的时间则会大幅度推后，产后首次月经平均会在宝宝半岁左右出现，但个体差异很大，一些女性如果持续哺乳，也可能到产后一年左右才恢复月经。

不过需要注意的是，女性产后短期由于激素水平波动以及子宫尚未恢复的原因，可能会出现月经不调或是无排卵性月经的情况，一般再过几个月才能恢复正常。但在这个过程中，即便产妇还没有恢复月经，如果发生性行为，还是需要做好避孕措施以防万一。

女性产后如何促进子宫复原？

不管采用何种分娩方式，怀孕和生产都会给女性子宫带来一定的创伤，在月经重新来潮之前，女性需要重视子宫的养护工作，促进子宫尽快复原。

广东省妇幼保健院产科副主任护师罗艳霞在此前采访中指出，正常情况下女性产后子宫需要6周方可恢复，在这过程中，女性尤其要留意恶露的形态。

“所谓恶露就是产妇分娩后阴道内排出的一些棕红色液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及粘液等。正常情况下，在生产后的3-4天里面，女性会排出大量呈鲜红色的血性恶露；而到了产后的5-10天里，恶露所含的血液总量慢慢减少，宫颈粘液、阴道渗出液相应变多，恶露颜色也会慢慢变淡；到了产后的10-14天，恶露的颜色慢慢变成白色或淡黄色，血量进一步减少。”

罗艳霞提醒，特别要警惕产后2周后仍呈血性甚至伴有恶臭的恶露，这或是子宫恢复情况不佳的表现，建议尽快就医诊治，“如果产后14天后，恶露仍表现为血性、量多，且伴有恶臭，甚至有时还能看到排出烂肉样或胎膜样东西时，则说明子宫的复旧较差，还有可能存在着胎盘或胎膜的残留，建议尽快到医院请专业的医生进行诊治，以免出现产后大出血等不良后果。”