首页 > 养生 > 养生之道 > 四季养生 > 正文
颈椎病
挂号科室:骨外科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

夏天身体最怕这5件事 现在知道还不晚

2018年06月05日      

夏天高温、燥热和煎熬,在空调房间里吹着冷气吃着冰淇淋,大汗淋漓时快速喝杯冰水,洗完澡还能吹空调,实在太爽。精神是愉悦了,一不留神身体可就受到疾病的侵袭。那么,你知道夏季身体最怕什么吗?下面就详细介绍下夏天身体最怕的几件事,一起来看看吧。

1、喝水最怕快

夏天天气炎热,出汗多,身体很容易缺水,很多人习惯在口渴的时候大口大口地喝水。但是,喝水太快,会让水分进入血液中,稀释血液,造成血量增加,有心脏不适的人群容易出现胸闷气短等症状。

应对措施:

(1)不管什么时候,喝水都不要太快,慢慢喝,要少量多次,这样身体吸收得更好。

(2)喝水不能贪凉,温水对身体最好。

2、颈椎最怕吹

夏天温度高,大家都喜欢在空调房间里面呆着,忽略了颈椎的脆弱,特别是办公室一族,通常一天下来都出不了几次空调房,空调对着颈椎吹,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。加上长时间坐着,不运动还会造成颈部运动失调,从而使颈椎病的症状加重。

应对措施:

(1)室内空调温度不要低于26摄氏度;

(2)肩背部不要直对着空调;

(3)如果空调温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上给肩膀做个热敷。

3、家里最怕细菌

春夏交替之际是各种细菌和、病毒的活跃时期。许多人认为细菌是在户外的,事实上在室内也有很多细菌。

最为常见的就是:厨房里的霉菌、卧室里的尘螨以及阳台上的花粉等。

应对措施:

(1)夏天应增加清洁的次数,至少两三天打扫一次。

(2)使用空气净化器,这是最简单、有效的一种方法,一键净化室内空气,清除过敏原。

4、眼睛最怕晒

夏天太阳大,眼睛是人体最脆弱的器官,眼睛喜凉怕热,要注意防晒问题,避免并引发各类眼疾。

应对措施:

(1)上午10点到下午4点这个时间段出门,一定要注意防晒,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。

(2)可以多吃点养眼的食物,比如枸杞、山药、胡萝卜、蓝莓等;

(3) 夏天细菌繁殖快,避免用手揉眼睛。

5、肠胃最怕凉

夏天是肠道疾病的高发期,切记不要贪图一时的凉快,食用太多的寒凉食物,细菌、病毒、不洁食物、寒凉食物等都是引发胃肠疾病的原因。

应对措施:

(1)少吃太凉的东西,如冰镇饮料,尤其早晨起床时和晚上临睡前;

(2)天热虽然会出现胃口不佳,但千万别“不想吃”就不吃,或者突然“想吃”就去吃,空腹或饮食不规律都会损伤胃黏膜;

(3)吃凉拌食物时,不妨加点姜,可以暖胃、杀菌。

(责任编辑:何诗雅 )

晨练最怕早 入夏最怕6件事危害你

夏天到了,我们更应该注意我们的生活习惯,让疾病远离我们,那么,入夏我们最怕哪些事危害到我们呢?下面为你讲述6种危害你的做法。详细>>

男性前列腺最怕什么事?

前列腺是男性特有性腺器官,也是多数男人“多事”的地方,前列腺健康非常重要,关乎男性的性生活。如果前列腺出现问题,不仅会影响正常的工作和生……详细>>

肾脏出现问题会有哪些信号 肾脏最害怕这3件事

慢性肾病是一种比较容易反复发病的常见疾病,最可怕就在于它极高的复发率。患上慢性肾病的人的死亡概率是普通人20倍。肾脏是负责人体新陈代谢的……详细>>

男性生殖器最怕哪些事情? 快来了解一下

男性的生殖器官相对女性生殖结构来说更简单一点,也不是非常容易表现出发炎或者溃疡的症状。因此很多男性朋友们对自己的生殖健康并不会多加注意,……详细>>

感冒时不能做的5件事

人咳嗽或打喷嚏时,虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉,但的确也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌,但会让病毒留在手上,并传到所有触过的东……详细>>

性保健 养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 保健按摩 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 家庭保健 性爱保健 健康保健知识 妇科保健 保健养生茶 儿童保健品 保健药 健康保健 女性更年期保健 夫妻保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 医药保健品 春季养生保健 保健按摩器 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 减肥保健品 女性经期保健 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 卫生与健康知识 体质健康 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 职业健康 健康教育资料 小学生健康知识 健康顾问 健康上网 健康水 什么是健康 健康美食菜谱 五行健康体操好处 大健康 健康讲座 卫生与健康 健康一 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 吸烟有害健康资料 幼儿健康知识 体质健康测试 男性性功能健康 男性健康小常识 职业健康安全 食品与健康 母婴健康 健康社区 健康饮品 健康饮酒 秋季健康小常识 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康养生堂 女人健康 健康的食品 健康营养 健康快速的减肥方法 中医养生 养生汤 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 青少年健康 生活健康
  • 吴智兵

  • 宁玉萍

  • 赵洪鉴

  • 彭健

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]