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熬夜容易让人变老吗?熬夜的危害有哪些?

2018年06月04日      

大家都知道现在很多年轻人对于他们来讲,凌晨几点钟睡觉已经算是家常便饭。网上有传闻说长期熬夜会使人容易衰老。这对于女性同胞来说是。相当于晴天霹雳呀!当然,熬夜的人都会有发现,第二天早上起来,会长很多的青春痘皮肤,毛孔会增大,那么这就意味着人真的会因为熬夜而增加衰老速度吗?

很多研究证明,如果长期熬夜会打乱人体的正常休息规律,也就是所谓的生物钟;影响人的激素分泌;以及减弱一种叫自由基的能力从来会影响人的衰老速度。并且会在人的容貌上造成一定的影响,让人看起来显得更加苍老。

那么,让我们来具体了解一下长期熬夜的7重风险。

1、皮肤受损

长期熬夜会使人的内分泌系统出现失调,然后皮肤就会变得干燥,没有弹性,甚至皮肤会黯淡光。

2、超重肥胖

人体内有一种东西叫做瘦体素,他呢能够分解脂肪,如果你常期熬夜的话,便会影响它的分解速度。

3、记忆力下降

长期熬夜会使大脑得不到足够的休息,也会会影响大脑记忆力能力。

4、心脏病风险高

长期熬夜会使许多器官得不到好的休整,从而使心脏病的得病率大大提高。

5、肠胃危机

人体里面的肠胃的一些细胞会每天在夜间更新几次。熬夜会对人体的肠胃造成非常大的损伤。

6、肝脏受损

肝脏的时候我们人体里面的一个大的解毒器官。所以在夜间的时候,肝脏就负责把一些有毒的东西全都留下来,并且进行分解,然后再通过肛门排出体外。那么如果在夜间的这段时间肝脏得不到足够的休息,就会让已损伤的干细胞没有时间进行修,从而影响体内的自动排毒功能。

7、增加患癌风险

根据研究发现长期熬夜会导致人体的免疫力降低。免疫力是人体对抗癌症的一大主力。如果免疫力降低,那也就是说会导致癌症的发病率提高。很多研究证实了,熬夜呢,会使乳腺癌结肠癌等癌症的风险大大提升。

看完熬夜对身体的其他危害后,希望经常熬夜朋友能努力改掉你的坏习惯,并且保持一个好的,健康的身体。 最后真诚的劝告大家:"珍爱生命,远离熬夜。"

(责任编辑:何诗雅 )

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