首页 > 养生 > 饮食养生 > 蔬果养生 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

桂圆干10种功效 3个吃桂圆的禁忌需谨记

2018年06月12日      

桂圆干是个营养价值很高的干果,是由龙眼晒干制作成的。桂圆干不仅味道好,营养价值高,吃法也是多种多样。那么,桂圆干的功效有哪些?桂圆干怎么吃营养价值最高?桂圆干有哪些食用禁忌?下面就和大家简单介绍一下关于桂圆干的知识,一起来看看吧。

桂圆干的功效

1、消滞健脾:桂圆干可以缓解因为肠胃消化问题引起的腹胀、腹泻食欲不振,肢倦乏力等症状。

2、养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3、延缓衰老:桂圆干对与衰老有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺化酶有较强的抑制作用。

4、提高免疫力:桂圆干中含有丰富的蛋白质,是人体免疫系统的重要营养。

5、抗辐射:具有极强的清除自由基的能力,预防心脑血管疾病、提高免疫力等功效。

6、益气补血:桂圆干含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,能够促进血红蛋白再生以补血。

7、抗菌,抑制癌细胞:桂圆干中含有一种成分,对癌细胞有一定的抑制作用,可以有效抑制肿瘤

8、降脂护心:桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。

9、安神定志:桂圆干含有大量的铁、钾等元素,能够治疗因贫血造成的心慌、失眠健忘

10、养血安胎:桂圆干中含有丰富的铁、维生素,对孕妇有很好的安胎作用,对于加快代谢和胎儿的发育很有用。

怎么吃最有营养?

1、直接吃:

桂圆干的吃法虽然很多,但是直接吃是最有营养的一种吃法。可以在每天晚上要睡觉的时候吃一点,能养心安神,对于失眠朋友来说有很好的治疗作用。

2、煮鸡蛋:

每天早晨可以取十个干桂圆的果肉,与荷包蛋一起煮,加入适量的白糖调味,经常这样吃可以补脾养心和生血益气。

3、泡酒:

取干桂圆的果肉两百克泡入到五百毫升白酒中,泡制一个月以后就能取出饮用,每天睡前饮用十五克,可以快速缓解疲劳,安神定志,也能减少亚健康的出现。

干桂圆的食用禁忌事项

1、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的。

2、大量食用龙眼容易上火,所以不宜多吃桂圆肉。

3、干桂圆葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。

(责任编辑:何诗雅 )

桂圆干怎么吃降脂护心美味佳

加入放至室温下回软的奶油,搓揉成雪花状,放置于操作台上揉成面团;详细>>

金桔怎么吃最有营养

金桔,又叫做金柑、金弹,是江西省的有名特产之一。它具有生津止渴,理气解郁,健胃消食,化痰,醒酒的功效,还能增强抗寒能力呢,可以防治感冒、……详细>>

龙眼干的5大功效 补血益气抗衰老

桂圆干又称龙眼干,是深受广大消费者欢迎的营养滋补品,在我国各地均有很大的消费市场。龙眼果实中的水分,是微生物生长繁殖不可缺少的条件。在……详细>>

红枣桂圆西洋参 盘点居家必备的10种中药

如今每个家庭都会有个小药箱,里面备着治疗发热感冒腹泻等常用药,以备不时之需。其实除了西药以外,家里也应该常备一些中草药,对于调理身体、防……详细>>

枸杞怎么吃最有营养 不同吃法不同营养

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维……详细>>

性保健 养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 保健按摩 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 家庭保健 性爱保健 健康保健知识 妇科保健 保健养生茶 儿童保健品 保健药 健康保健 女性更年期保健 夫妻保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 医药保健品 春季养生保健 保健按摩器 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 减肥保健品 女性经期保健 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 卫生与健康知识 体质健康 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 职业健康 健康教育资料 小学生健康知识 健康顾问 健康上网 健康水 什么是健康 健康美食菜谱 五行健康体操好处 大健康 健康讲座 卫生与健康 健康一 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 吸烟有害健康资料 幼儿健康知识 体质健康测试 男性性功能健康 男性健康小常识 职业健康安全 食品与健康 母婴健康 健康社区 健康饮品 健康饮酒 秋季健康小常识 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康养生堂 女人健康 健康的食品 健康营养 健康快速的减肥方法 中医养生 养生汤 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 青少年健康 生活健康
  • 翁建平

  • 钟晓卫

  • 刘敏

  • 张发荣

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]