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女性湿气过重会有哪些危害?3个方法轻松祛湿气

2018年06月03日      

不管是男性还是女性,体内湿气太重的话都会影响身体健康。不过,和男性比的话,女性受到湿气的影响是更大的,很多备受困扰的妇科病都与湿气有关。那么女性湿气过重会有哪些危害呢?正值初夏时节湿气凶猛,又该如何祛湿呢?下面就和大家简单介绍下女性湿气过重的危害及祛湿方法

女性湿气过重的危害

1、月经异常

湿气太重的女性,在月经前后会出现痛经、身体疲惫、头脑不清醒、疼痛低热难退等症状,还易导致经行不畅、月经量少、痛经、闭经等月经异常的症状,甚至导致不孕。

2、带下病

湿气重会影响任、带二脉,导致带脉失约、任脉不因而出现带下病。带下病常见症状包括带下较平时明显增多,色、质、味异常,阴道干涩,阴道瘙痒等症状。

3、妊娠病

湿气过重的女性妊娠期间易出现妊娠病。常见的包括妊娠恶阻、妊娠腹痛异位妊娠胎动不安、滑胎、胎水肿满、妊娠肿胀、妊娠眩晕、妊娠小便淋痛等等,不仅影响孕妇的健康,还妨碍胎儿的正常发育,甚至造成堕胎、小产。

4、产后病

湿气过重的女性产后易出现产后病。常见的包括产后出血、产后发热、产褥感染、产后产后头痛、产后关节痛、产后尿频等,严重影响产妇的情绪与健康。

5、其他

湿气过重让女性容易浮肿肥胖、患阴道炎,"湿气黏肠"导致大便次数增多,还会经常头沉、无精打采。

在夏季这个湿气凶猛的时候,女性该如何祛除湿气呢?

1、少吃生冷食物、甜食

生冷的食物比较伤脾胃,影响肠胃的吸收功能,要少吃生冷的食物、冰品、凉性瓜果。烹饪凉性蔬菜时,最好加入葱、姜来降低寒凉性质。此外,"甜腻化湿""酒助湿邪",甜食、酒精也要尽量少碰。

2、多吃健脾利尿的食物

脾主运化,喜燥恶湿,所以要健脾祛湿,把多余的水分排出体外(利尿)。健脾的常用疗法:食疗、药疗、外洗。其中,食疗最为方便,多吃苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆等食物即可。

3、避免潮湿的环境

如果居住环境较潮湿,一定要保持室内空气流通,让空气带走湿气。下雨天要减少外出,避免淋雨或者涉水,如果淋湿了一定要及时换衣物。

4、多参加体育锻炼

多参加体育锻炼,出汗能把体内多余的水分排出去。

(责任编辑:何诗雅 )

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