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腹泻
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拉肚子令人很尴尬 该如何治疗呢?

2018年05月24日      

拉肚子简直是一件“控制不住自己”的事情,这种感觉一来就得马上跑厕所,一天上个几次,双腿都要蹲软了,差点虚脱。引起拉肚子有可能是因为吃了不干净的食物、或者是胃肠疾病引起。在拉肚子的时候,除了治疗之外,在生活中饮食上也要进行调理,这样才能好得快。

在拉肚子的时候,最好是别吃豆类、甘蓝菜等食物,另外含有不容易吸收的碳水化合物的食物也要少吃,例如小麦、脂肪、面包、面条等面粉制品、栗子、玉米、梨子、马铃薯等,这些食物只会加重拉肚子的情况。避免喝碳酸饮料,这类饮料含有不少的气体,会让腹泻火上加油。

治疗拉肚子的方法有不少,下面支招这几种。

1、每天喝米汤

米汤对于拉肚子有帮助治疗的作用。每天用3杯水加入半杯洗干净的糙米,然后煮45分钟后,盛出米汤,每天要喝3碗。拉肚子的话最好是吃米饭,既能够提供维生素B,还有助于粪便成形。

2、用大蒜杀菌

在吃饭的时候,吃几颗大蒜,可以预防和治疗细菌性拉肚子。如果不敢吃或者是不能吃生大蒜,那么可以服用大蒜胶囊,同样可以起到杀菌的作用。

3、粟米扁豆粥

准备10党参,或者是人参也可以,50克粟米,30克扁豆角。先把扁豆角和党参一起加水煎煮后去渣取汁,然后用这些汁水加入粟米煮粥。孩子常吃的话,也有助于预防拉肚子。

4、山药扁豆糕

准备200克山药,刮去皮后切成薄片,50克新鲜的扁豆,300克红枣肉,3克陈皮丝。把这些材料和在一起拌匀,然后蒸熟,可以在早餐的时候食用,特别适合脾胃虚弱引起的拉肚子。

5、补充矿物质

可以多吃海带汤来补充,或者是服用海带粉胶囊。

6、饮食要清淡

在拉肚子期间,饮食要保持清淡,尽量吃流质的食物,例如粥和米汤。拉肚子的话,肠子更需要好好的休息,不要乱吃东西。当拉肚子的情况有好转,可以适当喝些鸡汤。

其他小方法

1、准备50克小米,炒到有香味颜色变黄,然后研成粉末,每次食用3克,每天3次。

2、准备3片生姜片,12克大麦芽,用水煎煮后服用,每天1到2次。

3、准备2克茶叶,3克小茴香,用水煎好后服用,每天2到3次。

4、准备1根茄子根,3片生姜,用水煎好后服用,每天1到2次。

(责任编辑:麦琼璇 )

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