首页 > 养生 > 人群养生 > 男人 > 正文
高血压
挂号科室:心血管内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

男人养生应该从哪些方面做起? 要注意哪些事项?

2018年05月28日      

现代男性的压力是相当大的,来自工作和家庭上的压力,经常会压得喘不过气来,长期如此会影响身体健康,患高血压心脏病的几率也会上升。所以,男性朋友应该重视养生,要懂得只有身体健康事业才会更加顺利,健康永远都是第一位。

那么男人应该怎样养生呢?要注意哪些事项?

一、胸口痛一定要检查

有些男性在运动过后或者干体力活之后,就会出现胸口痛的现象,一般情况下休息片刻,胸痛的症状就会消失,但是如果长期如此的话,很有可能是心脏病的早期症状,最好还是去医院进行相关方面的检查。

二、注重隐蔽的睾丸癌

20岁到40岁之间的男人,是很容易患男科肿瘤疾病的,睾丸癌就是常见的一种男科疾病。这种疾病只要及时发现和治疗,治愈率还是比较高的。所以男性朋友在平时要学会自查性器官,如果发现自己的睾丸有鼓起的小包,应该及时到医院检查。

三、不要病重了才去医院

有些男性在平时感觉自己下身有不适症状的时候,并不会去医院进行检查,就是被确诊了男科疾病也会自行用药治疗,不想去医院进行正规治疗。其实这样的错误行为会导致病情越来越严重,那么就会发展成更加严重的疾病。而且,男性朋友在平时应该定期到医院进行检查,这是保持健康的最好方法,就可以做到早发现早治疗。

四、尽量少吃油炸食品

男人的口味一般情况下是比较重的,很多男性都喜欢吃油腻的食物和油炸食品,这样会增加患血管疾病的风险,所以在平时应该多吃清淡的食物,要多吃植物油,不要吃动物油,同时还应该多吃新鲜的蔬菜和水果,要适当的吃一些鱼类食物,还可以喝一些红葡萄酒,能够起到降低胆固醇的作用。

五、要戒烟戒酒

经常吸烟喝酒会增加患心血管疾病和肺癌以及呼吸疾病的风险,还会增加患肝病以及肾病等风险,所以要想拥有健康的身体,一定要戒烟少喝酒。

六、观察自己身上的痣

如果身上的痣没有增加和出血的现象,那么就不会对身体造成什么危害,反之,就有可能是严重的慢性疾病发生了。所以在平时要经常观察自己的痣有没有异常现象,以免出现严重恶变而带来不必要的伤害。

上面介绍了男人养生应该注意的事项,男人要想拥有健康的身体,一定要戒烟戒酒,因为烟和酒是男人健康的大忌,同时还应该坚持体育锻炼,运动是保证身体健康的最佳手段。

(责任编辑:麦琼璇 )

男人养生要注意哪些细节?

随着人们生活水平的提高,人们的保健养生意识越来越强了,特别是对于一些压力比较大的男性来说更应该注重保健。但是男人不像女人那样细心,日常保……详细>>

男人如何拥有健壮体魄?这些措施不可少!

在很多人眼里,男人比女人会更加强壮,但其实男人面对疾病的时候更容易被击垮,很多男性的身体都是呈亚健康状态的。所以男性朋友在平时应该学会保……详细>>

男人养生要警惕九大健康威胁

近几年,随着生活压力的不断加大,“英年早逝”的悲剧大都发生在40~55岁年龄段的男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。以下九种死……详细>>

男人排尿后最好再站3分钟 老年男性小便可蹲下

男人正确排尿可以减少疾病发生。排尿是一个我们天天进行的动作,我们饮水后,大多数都已尿液的形式排出体外,但是你知道吗,男性正确排尿可以减少……详细>>

男人养生必知12点

男人养生要注意哪些?做好了这12点,养生不再是难题。详细>>

性保健 养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 保健按摩 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 家庭保健 性爱保健 健康保健知识 妇科保健 保健养生茶 儿童保健品 保健药 健康保健 女性更年期保健 夫妻保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 医药保健品 春季养生保健 保健按摩器 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 减肥保健品 女性经期保健 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 卫生与健康知识 体质健康 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 职业健康 健康教育资料 小学生健康知识 健康顾问 健康上网 健康水 什么是健康 健康美食菜谱 五行健康体操好处 大健康 健康讲座 卫生与健康 健康一 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 吸烟有害健康资料 幼儿健康知识 体质健康测试 男性性功能健康 男性健康小常识 职业健康安全 食品与健康 母婴健康 健康社区 健康饮品 健康饮酒 秋季健康小常识 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康养生堂 女人健康 健康的食品 健康营养 健康快速的减肥方法 中医养生 养生汤 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 青少年健康 生活健康
  • 李典鸿

  • 唐炯

  • 胡允兆

  • 李晚泉

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]