家庭医生在线首页 > 养生 > 健康生活 > 养生常识 > 正文
胃炎
挂号科室:消化内科 同类疾病:慢性胃炎胆汁反流性胃炎急性胃炎幽门螺杆菌感染急性胃粘膜病变

肚子老胀气是怎么回事?应该怎么办?

2018-05-17 20:30:45      家庭医生在线

上腹部饱胀、压迫感,即胃胀气,是不少人都有过的不舒服感觉。那么,肚子里老胀气是什么原因?怎么办?

胀气的原因可能有以下几方面:

1、消化不良。有些患者体质较差,表现为胃动力不足,常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气。另外,肠道菌群失衡,许多废气就很容易在肠道内积聚,也会导致腹部胀气的现象。

2、器质性疾病。如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等,均可导致胃肠道积气,表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时,患者会感到腹部不适,表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

3、功能性疾病。如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等。

4、心理因素。生活压力、情绪紧张等,会影响肠胃消化从而导致胀气。

5、饮食不当。过量摄入易引起胀气的食物,缺乏消化酶等,均可能引起胀气。

肚子里老胀气怎么办?

建议最好到医院做一次全面详细体检,特别是对胃肠道做详细检查,以了解是否有隐患。如果有病变,要遵医嘱积极治疗。如果确实没有查出隐患,属于胃肠功能性紊乱,应从精神、饮食、锻炼三方面进行调整。

1、保持良好的心态,精神要开朗,生活要规律,睡眠要充足,能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。

2、饮食方面,一日三餐要合理分配,避免暴食暴饮,一般吃七八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气;豆制品、土豆、瓜类、豆类等的食物,要注意避免;酸牛奶,特别是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中的有益细菌,抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长,对维持肠道内正常细菌的平衡有益,故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对消除胃肠胀气有益。

3、经常参加体育锻炼,也可以学习气功,以仰卧式腹式呼吸为主,促进胃肠蠕动,使气体容易排出体外。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 肚子胀气 胀气怎么办 胀气

肚子长期有胀气是怎么回事?

日常生活中,每个人都可能有过这样的一个经历,就是肚子出现胀气现象,虽然症状不一定明显,但是的确很不舒服。如果仅仅是短时间内出现,一般影响……详细>>

肚子胀气怎么办 3个妙方赶走肚子胀气

肚子胀气是怎么回事?肚子胀气怎么调理?肚子胀气的经历不少人都有过,偶尔一两次可以“熬”过去,但是如果胀气的情况经常发生,就要引起注意了。……详细>>

肚子长期有胀气是怎么回事?应谨防这3大诱因

胀气是肠胃毛病中比较常见的一种,当气体进入人体之后,人们都会通过打嗝或者放屁将气体排出体外,排气异常就会造成胀气。胀气会导致胃胀、恶心、……详细>>

肚子里面有胀气老想放屁怎么办?

腹胀是常见的消化系统疾病,并不严重,也很好治疗。但是生活中有一些患者会由于腹胀频繁放屁,这会严重的影响到我们的个人形象,还会给他人带来困……详细>>

宝宝总是肚子胀气怎么办?

宝宝的健康成长是父母最大的牵挂,宝宝总是肚子胀气,是让父母纠心的问题。要解决宝宝肚子胀气的问题,最关键的是要知道引起宝宝肚子胀气的原因,……详细>>

  • 李跃

  • 邱健行

  • 陈科全

  • 赵芯梅

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]