月经不调是怎么回事？2款调理经期的中药药膳

根据多年来的数据显示，女性比男性更长寿，而女人之所以比男人长寿，最主要的原因是有子宫，每个月多一个排毒通道。例假是女性健康的一个晴雨表，它预示着一个女人的身体健康以及是否衰老，因此月经的正常是非常重要的。下面给大家介绍月经不调的原因以及调理方法，一起来看看吧！

月经不调是怎么回事？

月经一开始不规律，身体中的毒素没有及时排出，就会在体内沉积，长时间下来会使得女性提前衰老，甚至引发多种妇科病，导致不孕不育！

1、例假提前

这表示已经开始气虚、肺气不足了，人体气血双行，这是身体免疫力下降的预警，很多人可能感觉没什么，并不在意，这是非常不对的。如果这时不在意，逐渐就会发展成例假推后，这就已经是血虚了，已经会影响到自己的孩子，如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

2、例假推后

这表示因为没有引起重视，你已经从气虚发展到血虚了，此时的肝肾已经开始已亏虚了，再不以为意，会导致早期闭经的情况，对自己的孩子影响是很严重的，容易患小儿多动症、不长个。

3、痛经

痛经是因为体内湿寒引起的，一般是有两个方面的原因，一个是遗传的，一出生就从母体继承来的。另一个原因就是自己不保养身体，来例假时不注意，贪图口腹之欲，吃生冷、辛辣的东西、穿着单薄等导致的，一不注意就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

调理好月经，才能做魅力女性

很多女性不知道怎么才能美，其实唯一的方法，就是把你的月经调正常了，气血一好，皮肤自然水莹光泽。女人的身材、皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养，如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑，还有些人会长经期痘。我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择用更多的脂肪来保温，而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了，所以气血充足的女人不会胖。

调理经期，试试这款中药药膳

1、玫瑰红枣茶

食材：龙眼4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量。

做法：

（1）红枣用清水浸泡洗净。

（2）锅中加入适量的清水放入绿茶煮制，绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

（3）放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟，然后放入枸杞和玫瑰花。

（4）煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

功效：行气解郁，止痛，活血调经。

2、当归鸡蛋红糖水

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。

做法：

（1）把当归片用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

（2）把洗干净的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

（3）鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

（4）取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

（5）把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

（6）加入红糖，煮至糖溶即可，晾至温热，即可开吃。

用法：一星期喝1-2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用。