古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
日常生活中,有些人喝口水都发胖,每天都是素食吃的都想吐了,但就是瘦不下来。还有些人却每天都是大鱼大肉,但就是吃不胖,弱不禁风的样子。喝凉水都长肉、怎么吃都不胖,这两种情况在生活中是很常见的。如果追根溯源的话,可能是身体调节出现问题,认清症状进行调节会更好一点。
出现喝水都长肉,赶不走肥肉的情况怎么办?
两种原因导致喝水都长胖
出现这样的情况,在中医看来是因为身体的气虚导致的。简单来说就是表现为:
1、阳虚型的胖,就是大热天的,对于肥胖的人来说还是觉得冷,这就是阳虚的表现。
2、湿热型的胖,这种胖最明显的就是面光油光很重,舌苔出现黄腻;当然还有一种胖,能坐着绝不站着、能躺着绝不坐着,每天懒洋洋的感觉,疲乏无力,声音非常低沉,动不动就会出汗,这种胖属于气虚型的胖。
对于这样的胖中医的治疗效果是很有用的,比如湿热导致的肥胖,推荐大家可以吃一些中药来调理脾脏,脾脏得到改善能提高代谢能力,促进健康。最好还是要把饮食、运动结合起来,控制饮食,以热量低的食物为主,坚持运动,会在一定程度上帮助瘦身的。
怎么吃都不胖,真的是好现象吗?
别人会说:每逢佳节胖三斤,但对于怎么吃都不胖的人来说,都对不起死去的鸡鸭鱼肉了。如果身材一直都很瘦,也是糟糕的事情,想要穿凸显身材的衣服,显得那么困难。甚至有人都会怀疑,这么瘦将来到底能不能生孩子。
在中医看来,吃什么都不胖,怎么吃都不胖,可能是肝脏、脾脏出现问题导致的。通常来说肝火旺盛、脾虚可能会影响到消化吸收能力,消耗的营养要比吸收的营养多。
另外,瘦子并非都是一种类型,需要多区别。以年轻人来说,容易出现高代谢型的瘦,身形消瘦、脂肪偏少、腰细精干;还可能出现吸收不良型的瘦,吃得再多,也不会吸收到身体上。
对于怎么吃都不瘦的人,需要调节肝脏、脾脏,使得吸收能力提高,吸收的量比消耗的量多,会避免这个情况发生。点击蓝字了解更多:一生有4个发胖危险期 看看你赶上了哪一期
哪种身材更好呢?
胖一点不好、瘦一点也不行,那么哪种身材更好?健康、美丽的身材最好是微胖的,看起来落落大方,也会健康很多。最后建议大家定期检测BMI的数值,控制在18.5—24就可以了。
(责任编辑:郑永仪 )
文章关键词: 怎么吃都不胖好吗 那么哪种身材更好 身体调节出现问题怎么办
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