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胃炎
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胃炎由什么引起的?5大护胃方法

2018年02月09日      家庭医生在线

天气一冷,很多人都喜欢围在一起,吃热乎乎的火锅,再来一口冰镇的饮料。甚至有人喜欢追求刺激,大冬天里吃雪糕。其实,在你嘴上享受刺激快乐的同时,你的胃感受到的刺激是痛苦的。平时不良生活习惯,是引发慢性胃炎的导火线。

慢性胃炎由什么引起的?

1、慢性感染

口腔、咽部的慢性感染。

2、生活不规律

长期精神紧张,生活不规律。

3、X线照射

深度X线照射胃部,可引起胃黏膜损害,产生胃炎。

4、刺激性物质

长期饮烈性酒、浓茶、浓咖啡等刺激性物质,可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。

5、药物

有些药物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水杨酸盐、洋地黄等可引起慢性胃黏膜损害。

6、胆汁反流

胆汁中含有的胆盐可破坏胃黏膜屏障,使胃液中的氢离子反弥散进入胃黏膜而引起炎症。

7、幽门螺杆菌感染

多见于急性胃炎之后,胃黏膜病变经久不愈而发展为慢性浅表性胃炎,主要指幽门螺杆菌感染。

8、环境变化

如环境改变,气候变化,人若不能在短时间内适应,就可引起支配胃的神经功能紊乱,便胃液分泌和胃的运动不协调,产生胃炎。

9、其他病变的影响

尿毒症溃疡性结肠炎等均可引起慢性胃炎。

哪些人容易患慢性胃炎?

1、饮食无度者

暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物,消化道黏膜就会受伤。

2、长期奔波者

经常出差、旅行的人,身体器官负荷大,作息和饮食规律紊乱,易导致肠胃不适。

3、长期加班者

很多白领都有胃病,其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时,导致胃部负荷大而引发疾病。

4、中老年人

随着年龄增大,人的消化功能器官渐渐衰退,胃肠蠕动和消化液分泌不足,导致胃内饱胀等不适。

5、不爱运动者

长期缺乏运动,胃肠蠕动、消化液分泌相应减少,就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状。在“开车族”中,有此体会的人不在少数。

如何护胃呢?这就要重“五养”保暖护养。

天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;

1、饮食调养

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;

2、忌嘴保养

胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;

3、平心静养

胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;

4、运动健养

肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

5、早餐最养

睡了一宿,胃已清空,如果再不吃早餐给胃加加油就去上班,一个上午下来,你会感到十分疲惫,久而久之胃也饿坏了。早餐对胃十分重要,千万不要为了多睡十几分钟而让胃受虐。怕早起弄早餐麻烦的人,可以试试老中医的五谷养生粉,可当早餐食用,方便营养。

(责任编辑:郑永仪 )

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