首页 > 养生 > 养生之道 > 疾病养生 > 正文
脂肪肝
挂号科室:肝病科 同类疾病:脂肪肝类脂质蛋白沉积症

怎么喝酒能减少对肝脏的损伤?过年一定要看

2018年02月12日      

很快就过年了,过年的时候都免不了要去酒席,那自然就会喝酒。三朋六友聚在一起也是想要喝酒助兴之类的,但是喝酒是一门学问。它饮用适当的话自然就是既能助兴又能保护好自己的身体,但是生活中有很多情况都是饮酒过量了的,这是十分不可取的。

过量饮酒的话对身体对肝脏的伤害是非常大的,酒精一直是肝脏的头号大敌,这个是需要尤其注意的,所以我们在过年的时候即使要去酒席,万一避免不了醉酒,就要将伤害降到最小。那到底都有哪些方法能帮助喝酒不伤肝脏呢,一起来看看吧。

第一是适量饮酒,有助健康,假如在短时间内摄入大量酒精是会增加相关的元素,从而可能会引发酒精中毒,长时间地饮酒过量,可能会产生酒精性脂肪肝,并且严重的还会导致酒精性肝硬化或者是酒精性肝炎。所以说要清楚自己的量在哪里,尽量不要跨越这个量达到醉酒的状态。在一般情况下,男性的每日摄入的纯酒精量是不能超过20克的,女性摄入量自然是要更少一些。在喝白酒的时候,低度酒不能超过2两,再就是中度酒不能超过1两,而烈性高度酒最好不要超过25毫升,一旦超过这个饮用量,就会产生不良的后果。再就是一个比较温和的葡萄酒,低度葡萄酒应控制在5两以内,高度的则不要超过3两,还有啤酒的一天饮用量不要超过两听

第二是选择低度酒,通常在同等量下高度酒对肝脏等器官的损伤是很明显的会大于低度酒,再就是目前世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右,所以过年在家尽量就是在酒席上最好选择低度酒。

第三点是白酒和黄酒温着喝伤害更小,当我们在烫热酒的过程中,酒里面包含的甲醇、醛、醚类等有机化合物,它是会随着温度升高而挥发掉的,并且这个乙醇也是会挥发一些的,这样就会使酒的浓度稍有降低,最后自然也就是会减轻对肝脏的伤害。

第四点就是饮用过程中多喝水,我们过年的时候在喝酒前,很多人会吃解酒药,但是解酒药其实只能缓解酒后不适,并不能十分有效地减少对肝脏的损伤。但是我们靠饮食,则能降低损伤。所以说,春节期间喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物,让自己的肚里里面有货。同时要注意多喝白开水,减少肝脏负担。

(责任编辑:郑永仪 )

相关推荐

文章关键词: 喝酒过量 喝酒伤肝 酒精

过量喝酒危害大

酒精可以导致心肌细胞死亡、心肌里面的蛋白降解、心肌功能障碍等,最终导致心肌细胞能量代谢异常和心肌损伤,甚至心力衰竭。如果心肌出了问题,心……详细>>

过量喝酒的危害

由于酒精可以伤害味蕾,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然,吃饭不香并不是最严重……详细>>

过量喝酒的危害

第二,酒精还引起血管收缩,血压升高,有些人酒后有明显的头疼,心慌都与此有关。特别是不常饮酒的人,一次大量饮酒后血压会急性升高,但数小时后……详细>>

过量喝酒带来这4种危害

而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。 详细>>

男人喝酒过量易阳痿

刚饮酒后,人会感到阵阵发热,面部泛起红晕。由于此时大宗血液召集在脑部和皮肤血管内里,要是此时性生活,性器官立时必要大宗血液,会显现供不应……详细>>

养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 医疗保健 中老年保健操 保健按摩 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 保健养生茶 儿童保健品 女性更年期保健 夫妻保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 保健用品 生殖器保健 肾脏保健 什么是保健食品 春季养生保健 保健按摩器 健康操 幼儿园保健计划 眼保健操无用论 健康快车 日常保健 减肥保健品 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 体质健康 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 健康教育资料 小学生健康知识 健康水 健康美食菜谱 大健康 宝宝健康 健康睡眠 微量元素与健康 男性性功能健康 男性健康小常识 健康饮品 健康饮酒 男性健康日活动 健康养生堂 健康营养 健康快速的减肥方法 中医养生 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 健康称 健康减肥餐单 冬季养生粥的做法 中医食疗与养生 女性冬季养生茶 养生减肥 夏季养生之道 春天吃什么养生 老年人如何养生 春季养生之道 养生方法 养生杯 男子养生 中医养生学 艾灸养生 春季养生 秋季养生小常识 幼儿冬季养生小常识 晕车药有哪些 晕车怎么治 晕车后怎么办 秋季养生 秋冬养生 补肾益寿胶囊 补肾壮阳产品 超级人参娃娃 人参鹿茸 人参果功效 人参归脾丸的功效与作用 人参果作用 健身操 经络健身操 民族健身操 人参怎么吃 鲜人参 有氧健身舞 春砂仁养胃蜜 慢性胃炎怎样养胃 如何养胃 养胃的东西 养胃的食物有哪些 跟腱断裂康复
  • 池晓玲

  • 李爱民

  • 熊益群

  • 张均倡

专家答疑冠心病能完全治愈吗?

广州中医药大学第一附属医院 专家在线解答网友疑惑

吴辉 主任医师

擅长:冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等 .....[详情]