古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在我们的日常生活中,常常会看到一些人,频繁的上厕所,严重的影响到正常的生活和工作。对于尿频,我们多数人都有过这样的体会,真的是很不方便,很痛苦。那么尿频是病吗?是怎么引起的?
正常人一天小便的次数是5次左右,摄入水分增多次数也会增多。尿频是一种症状,并非疾病。多种原因会引起尿频,有生理上的,也是有病理上的,如果仅仅是尿频,没有其他什么不适现象,那么通常是生理性尿频,与饮食、情绪、环境等因素有关。如果尿频时伴有尿痛就可能是病理因素了,很可能与尿路感染、膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎、肾小球肾炎、甲亢、尿道狭窄、神经源性膀胱、良性前列腺增生等疾病有关,需要及时去医院泌尿外科检查确诊后,对症治疗。
对于尿频来讲,最为重要的不是治疗,而是预防,要预防尿频的发生,需要做到以下这几点:
一、控制饮食,避免酸性物质摄入过多造成体质酸性化。机体的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。
二、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率,有助于人们的身体健康。
三、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。
四、生活要规律,现在好多人都熬夜,打游戏、看韩剧,作息时间混乱,这些都会加重体质的酸化,给病毒和细菌可乘之机。
五、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。
六、不要食用被污染的食物,如被污染的水、农作物、家禽、鱼、蛋等,多吃绿色有机食品,防止病从口入。
(责任编辑:郑永仪 )
尿液是人体正常的生理代谢产物,尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少,尿频的原因,尿液颜色的改变,都代表着身体的某种反应,里面大有学……详细>>
尿频怎么办呢?无论是什么原因导致的尿频都会让我们很心烦,尤其是在天气越来越冷的此时出现了尿频,半夜起床方便是件很苦恼的事情,这可怎么办……详细>>
冬季里,有些人总有尿意,以为是寒冷刺激的效果,从而忽略了另一种发生这种情况最可能的原因--尿频。对此,中医是如何解读的,又有哪些治疗方法……详细>>
有些人,到了一定的年纪会发现经常想上厕所,然而每次去了厕所又尿不了多少。甚至只有几滴。还有些人还会尿裤子。或是大声的咳嗽,打喷嚏等尿液……详细>>
有些人,到了一定的年纪会发现经常想上厕所,然而每次去了厕所又尿不了多少。甚至只有几滴。还有些人还会尿裤子。或是大声的咳嗽,打喷嚏等尿液都……详细>>