首页 > 养生 > 人群养生 > 老人 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

老人患动脉硬化有什么表现?有这四表现应警惕

2018年02月10日      家庭医生在线

动脉硬化是老年人中比较常见的一种疾病,如果老年人患上脑动脉硬化,在这之前一定是会有一些比较特殊的表现的,是可以在患病之前采取方法来预防的。下面就介绍一下老年人动脉硬化的症状表现和应该要知道的改善方法吧!

老人患脑动脉硬化的症状表现

1、早期睡眠障碍,表现为睡不着、多梦、半夜容易惊醒。

2、头晕头痛,头部钝痛感,常在体位变化时出现,有时感觉走路不稳。基底动脉硬化时可有眩晕眼球震颤恶心、面部肌肉麻痹感。

3、记忆力减退,注意力不集中,脑力劳动能力降低。

4、情绪行为改变,自制力降低,易伤感,情绪起伏大,有时高兴、有时烦躁不安、多疑。早期脑动脉硬化的精神症状时轻时重,表现不一,交替出现,常被误诊为“神经衰弱”、“神经官能症”、“更年期综合征”。

改善老人动脉硬化的对策

1、适当控制总热量:逐渐减少每天摄入的总热量,可结合运动疗法,每月体重减轻0.5~1千克即可。糖和含糖量较高的食物应该少吃,老年人容易得糖尿病。

2、少吃高胆固醇食物:高胆固醇食物应严格控制,但是要在保证足够的蛋白质摄入量的前提下。蛋黄虽然含胆醇较高,但其中对动脉硬化有预防作用,可以每天吃1个。

3、少吃猪油:防治动脉硬化应该少吃动物油,平时炒菜要以植物油为主。但也不能完全不吃动物油,否则会给全身带来一些其他的不良影响,一般应使动物油和植物油的比例在1:3左右为宜。

4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物:维生素基本都有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。

5、多吃富含钾、碘、铬的食物:目前是认为钾盐可保护心血管,而钠盐会增加心脏负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处,所以,含碘丰富的食物,如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物,如豆类、鸡肉、贝类等,也有防治动脉硬化的作用。

6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶:进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白,在保证每天进食总量不变的情况,可安排一天4~5餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能,故动脉硬化患者应戒除烟酒,但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的,因为茶叶中含有的儿茶酸,能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值,有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,能预防血管硬化。

(责任编辑:郑永仪 )

老人动脉硬化常有5个原因 这些偏方日常可吃

动脉硬化是生活中比较常见的一种疾病,但是很多人却不知道是什么原因引起的该疾病,今天就跟随小编一起来了解下吧!详细>>

药膳调治脑动脉硬化症

龟板胎盘膏:龟板300克,胎盘1具,阿胶200克,红糖500克。胎盘用清水清洗干净,切块;龟板捣碎。同放砂锅中加水适量,文火煎煮,过滤取……详细>>

动脉硬化是什么病? 负离子疗如有效改善动脉硬化

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭小。动脉硬化是随着人年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青……详细>>

脑动脉硬化的食疗方

原料:何首乌、泽泻各15克,粳米80克。制用法:将何首乌、泽泻研成细末,将此细末与粳米一起入锅加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。详细>>

有利于缓解动脉硬化的药膳粥

动脉硬化是一种常见的血管疾病,对人体的健康造成极大的威胁,治疗动脉硬化的方法是多种多样的,除了传统的药物治疗外,还可以通过喝粥的方式治疗……详细>>

性保健 养生保健知识 幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 医疗保健 中老年保健操 保健按摩 孕妇保健 亚健康是什么意思 亚健康如何调理 亚健康检测仪 家庭保健 性爱保健 健康保健知识 妇科保健 保健养生茶 健康保健 女性更年期保健 夫妻保健 男人保健方法 冬季养生保健小常识 妇女保健 保健用品 保健枕 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 春季养生保健 保健按摩器 五行健康操 健康操 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 眼保健操无用论 健康快车 健康必读 日常保健 保健行业 女性经期保健 夫妻保健按摩 健康小顾问 保健砂 卫生与健康知识 体质健康 小学生体质健康标准 生活与健康 健康秤 男性健康咨询 职业健康 健康教育资料 小学生健康知识 健康顾问 健康上网 健康水 什么是健康 健康美食菜谱 五行健康体操好处 大健康 健康讲座 卫生与健康 健康一 宝宝健康 健康睡眠 吸烟有害健康资料 幼儿健康知识 男性性功能健康 男性健康小常识 职业健康安全 健康社区 健康饮品 健康饮酒 秋季健康小常识 男性健康日活动 珍爱生命健康成长 健康养生堂 女人健康 中医养生 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 中医体质养生 最健康的饮料 男人生理健康 青少年健康 生活健康 这样吃最健康 健康称 美容养生知识 养生项目 24节气养生法 体质养生 冬季养生粥的做法 老年人冬季养生 中医食疗与养生 泡脚养生 老年养生 五行经络养生 砭石养生
  • 张发荣

  • 刘敏

  • 翁建平

  • 钟晓卫

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]