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脱发的原因有哪些?防脱发记住六个要点

2018年01月18日      家庭医生在线

头发的健康与否与我们的身体有着密切的关系,脱发对于很多人来说都是非常困扰的事情,那脱发的原因和治疗方法都有哪些?

五种原因易诱发脱发问题

1、遗传原因。

最常见的原因,遗传性掉发会使头发的毛囊逐步萎缩闭合。需要注意的是遗传性脱发男性是显性遗传,女性隐形遗传,有可能会出现父母都不脱发、但是自己脱发这样的情况,当然如果家里长辈有脱发史,那么自己遗传性脱发的可能性大大增加了。判断自己是否遗传性脱发还有一个重要的方法是看脱发的区域。一般来说,M型脱发、发际线后退、从头顶到前额区域装的脱发基本都是遗传性脱发。如果你的头发是整体都掉,没有明显的区域性,那么可能就不属于这类脱发。

2、精神压力

当我们感到压力时,身体会释放一种激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西,简单来说就是促进皮脂腺分泌出过多油脂,会让头皮出油增多,变得敏感。有些人头发爱出油,一方面是激素旺盛的原因,也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松。“聪明绝顶”可能也有这方面的道理在里面。

3、生活作息不规律

比如经常熬夜、生物钟错乱,带来的结果就是身体很多器官都处于损伤的状态,也会导致短期内大量掉头发,或者不断掉头发。

4、饮食问题

一般存在两个问题,要么是营养不良导致的掉头发,比如有人偏食、营养不均衡;有人为了减肥,摄入营养严重不足,形成掉发;另一个极端是营养过剩,比如肥胖的人就容易脱发,油脂这个东西有不少是体内饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,头发如果长期处于油性环境,掉头发也会加剧。另外如果你缺少铁、锌、维生素B2、维生素E等元素时也会掉头发,但是如果你正常吃东西的话,一般也不需要专门去补。

5、外界刺激

这个可以导致的原因就太多了。比如经常在有辐射的地方工作、经常在室外、粉尘、化工环境地方工作,会导致掉头发;经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。现在的年轻人烫染头发都是家常便饭,然而烫染头发对头发伤害是非常大的,尤其是使用劣质染发剂的情况下。

防脱发做好六件事

1、用一些护发素,护发素的作用并没有大家想象中的那么鸡肋,它能帮助闭合毛鳞片,对掉发的作用一般,但是对头发发质就很有意义了。

2、米诺地尔,对于大部分初期脱发的人,都是适用的,如果你没有什么不适的反应就继续用吧,它的刺激作用比生姜还是要靠谱的多。

3、生活习惯和饮食习惯,说多了感觉是废话,但是真的百利一害。

4、考虑到现在绝大多数人都运动不足,多多运动吧,就像身体的润滑剂一样,你们会体会到运动的好处的。

5、饮食方面,我不认为这个能起到决定性作用,但是健康饮食是对身体各个方面都有好处的。少吃油炸、油腻的东西、不要摄入过量的盐分和糖类,对头发当然是有好处的,前提是你得忍住美食的诱惑。

6、心态,当你以豁达的心态对看待这个问题的时候,头发的情况反而会好转。

(责任编辑:郑永仪 )

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