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胃痛怎么办?推荐15个缓解胃疼的方法

2018年01月18日      家庭医生在线

现代人的生活节奏很快,三餐不规律,患有胃病的人群很普遍,但胃疼也不是一定要吃药才能解决问题的,除了医学手段,食疗非常受欢迎!那么哪些方法是可以辅助治疗胃病呢?养胃的食物有哪些呢?

1、姜

将新鲜生姜带皮研碎,和酸橙汁混合,加一汤匙蜂蜜或一块冰糖调味,服后即可缓解胃疼。如果图省事,可以用一些姜茶代替。

2、苹果醋

将一汤匙苹果醋和一杯水混合,如果觉得味道太刺激的话,可以加一汤匙蜂蜜一起服用。

3、木瓜

木瓜含木瓜蛋白酶,可以缓解消化不良、健脾胃和胃炎,木瓜也是治胃痛的好食物。但木瓜偏寒,不建议空腹食用,防止寒凉伤胃。

4、香蕉

香蕉含有的多糖果胶有助于产生正常的胃肠活动。

5、薄荷

美国马里兰大学的一项研究显示,薄荷对几乎所有的轻度胃部不适有缓解作用。

6、白米饭

含淀粉的食物如米饭能对胃黏膜形成保护层,消化也相对容易,从而减轻一些症状。

7、考糊的面包片

如果胃疼把你疼醒了,赶紧把为早餐准备的烤面包片烤糊了吃下去。实在难以下咽的话,就少少的涂一点儿果酱或蜂蜜。考糊了的面包片能吸收引起你胃疼的毒素。

8、酸奶

酸奶中的益生菌是活菌,能够缓解胃部不适,也能提高机体免疫力让人少生病。但是,如果你乳糖不耐受,则可以忽略这条。

9、苹果酱

苹果酱中含有丰富的纤维,能让进入消化道的问题食物排出体外。被腹泻困扰时,食用天然苹果酱是不错的选择。

10、红辣椒

有研究说明,红辣椒而不是柿子椒,能缓解胃疼、胃胀和恶心症状。

11、小苏打

在一玻璃杯水中倒入一勺小苏打,喝下,通过打嗝可以释放胃内压力。这种小苏打水的作用类似于抗酸药,但却没有什么副作用。如果觉得味道不好,可以挤入适量的柠檬汁调味。

12、热

在腹部放一个温水杯或热水袋,能促进循环,使腹部血流增加。感到舒适的同时,转移对胃疼的注意力。

13、水

如果你的胃疼症状出现在晚上出去狂欢后,那么问题的根源一定是脱水。这时,你应该马上饮水,远离含咖啡因的饮料。

14、汤

一碗热汤,能补水,也易消化。喝的时候加几块薄脆饼干,还能提供需要的能量。

15、春黄菊

如果你吃了什么东西导致胃不舒服,喝一杯春黄菊茶,其中的抗炎成分会让你好受些。

(责任编辑:郑永仪 )

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