首页 > 养生 > 保健养生 > 防脱 > 防脱方法 > 正文
白发
挂号科室:皮肤病科 同类疾病:白发斑秃倒睫多毛症秃发

严重脱发者该如何洗头?这些好习惯最防脱发

2017年12月21日      家庭医生在线

脱发越早治疗效果越好,所以,有脱发迹象的朋友,应积极配合治疗,另外,在日常护理中,要特别注意洗头发的正确方法。那么,脱发患者要怎么洗头呢?

脱发患者怎么洗头

头发是人体很重要的一个形象标识,对于自己的形象影响比较大,脱发患者除了积极进行脱发治疗外,在日常护理中,不能忽视洗头的重要性,如果不注意,在洗头过程中,会加速脱发。那么,脱发患者怎么洗头呢?

第一步:梳理洗发前要把头发疏通,梳理可以促进头部皮肤的血液循环,减少洗发时发生断发的机会,是护养头发的好办法,用大齿梳子从发梢开始一段一段的往上梳,反几次,把头发梳顺。

第二步:洗发的水温最好在40°左右,先将头发打湿,然后倒出适量洗发露在手心上,揉出泡沫后,在头发上轻轻按摩,如觉得不够干净,可重复一次,注意,应用足量的洗发露,以便产生足够的泡沫来覆盖全部的头发。

第三步:润完头发完全冲洗干净后,先用手指夹走多余的水分,然后按摩头部皮肤几分钟,如果觉得头发干燥,在使用润发露,将润发露倒在手心揉均,从头发中间擦到头发上,最后,用发梳将润发露梳理均匀。

第四步:冲洗让头发自然下垂,用指尖惊醒按摩,不要用力过分按摩头发,分两次彻底清洗,尽量不留粘化物,如果头发清洁不彻底,头发就容易脏。

第五步:干发不要用干毛巾擦,要用大毛巾将头发上的水全部吸尽,再用大齿梳梳理,梳理时动作轻柔,最好自然风干,若选用吹风机一定要选择中档风,吹至八成干就可以了。

防脱发的好习惯

1、少用塑料梳子

塑料梳子易产生静电,而静电会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

2、少用脱脂性强或碱性洗发剂

这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

3、少吹风烫发

吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要少用吹风机吹头发。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝元气大伤。

4、少吹空调

经常待在空调房里,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

5、少戴帽子、头盔

头发不耐闷热,长时间戴帽子、头盔会使头发不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应少戴帽子、头盔。

6、少抽烟

一方面,烟中的尼古丁可破坏身体的毛囊组织,干扰头皮中血液和激素的循环,从而提高雄性激素的分泌,增加脱发的风险。另一方面,吸烟时还会有毛细血管出现收缩的现象,从而影响头发的正常生长,导致头发易脱落。

7、少喝酒

白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日。

(责任编辑:郑永仪 )

相关推荐

文章关键词: 脱发预防 脱发洗头 脱发

肾虚致脱发 掉发严重如何洗头?

我们都知道头发是肾之精华,肾精充足,那么头发才会浓密乌黑亮丽,而有些人早早的就有脱发的现象,脱发可能由于多种原因造成,但实际上其中有一半……详细>>

脱发严重的话 应该怎么洗头发

脱发由于每天都会出现,所以许多患者都不以为然,长期下去给患者带来极大的困扰。因此,建议患者还需了解病因后积极治疗。详细>>

如何防治脱发?日常4种行为有效防脱发

一把秀丽柔软的头发不仅能够为外貌增色加分,还是一个人身体健康的标志,但是现代人生活节奏的忙碌,工作压力大,令到不少人出现了脱发现象,看着……详细>>

勤洗头可减少秋季脱发

转入秋季,许多读者来信称自己脱发越来越严重,尤其是男士,很担心变成“地中海”,问有什么方法可以治疗或缓解?详细>>

如何防止脱发?掌握洗头小窍门 脱发与你不沾边

脱发怎么办? 脱发治疗方法有哪些?脱发吃什么好?相信每个人洗头的时候多多少少都会有脱发的烦恼,那么平时应该养成什么样的习惯可以脱发少一……详细>>