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抗疲劳中草药有哪些?不妨试试这五种中药

2017年12月19日      家庭医生在线

疲劳的病因就是过度的劳累,随着社会的压力的增大,疲劳也是大多数都市人容易患病的人群,精神压力大常常容易引发疲劳。那么,抗疲劳中草药有哪些?

抗疲劳中草药有哪些

1、黄精

黄精,为百合科多年生草本植物黄精的根茎。

黄精性平、味甘,功能益气、润肺、强筋骨,主治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、风湿疼痛、风癞疾、消渴等症。

现代药理实验证明黄精可促进免疫球蛋白形成,能提高人体免疫功能,具有抗疲劳和抗衰老作用。

2、黄芪

黄芪又名黄耆、戴糁,为豆科多年生草本植物黄芪和内蒙黄芪的根。

黄芪适用于劳倦内伤,五脏虚衰,年老体虚,久病羸弱,心慌气短,自汗体虚,脾胃虚弱,肌肤肿胀,疮疡溃疡不生肌收口,食欲不振,气虚浮肿,中风后遗症,消渴顽疾一切气衰血虚之证。

现代研究认为,黄芪主要含有甙类、多糖、氨基酸及微量元素等,具有增机体免疫功能,利尿,抗衰老,保肝,降血压,能消除肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,还有促雌激素样作用和较广泛的抗茵作用。其中膜荚黄芪皂甙甲具有降压稳定红细胞膜作用。

单用黄芪需要注意的是:黄芪偏温,单味久用可耗伤阴液,故阴虚体质,脉细数。

3、人参

人参:人参可用于治疗气虚欲脱,脾气不足,肺气亏虚,津伤口渴,消渴,心肾不安,失眠多梦。能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。调补气血。适用于气血两虚、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力等症也可缓解。

4、灵芝

灵芝:灵芝能补肝气,安魂魄。对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。

5、何首乌

何首乌:何首乌有明显的补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神、止汁等功效。主要成分磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等还能够提高机体免疫。

揭示5种引起疲劳的健康状况

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血是最常见的感到持续无力的医学原因之一。大约每20个男人和更年期妇女中有一个会受到影响,在孕妇和待孕的尤其是那些偏胖的人中更常见。

这种疾病能被血样测试诊断。吃富含铁的食物,例如熟肉,水生有壳动物和提高铁营养价值的谷物,或提供铁有助于减少疲劳。

2、长期疲劳症状

如果你的疲劳感长达六个月或更多,并且它是如此严重以至于你不能成功完成日常任务,长期的疲劳症状(也被了解为慢性疲劳症)应当视为罪魁祸首。伴随着持续的状况,无法解释的筋疲力尽,其它症状包括喉咙痛,肌肉或关节痛和头痛。

对于慢性疲劳症无法测试,但清晰的条目有助于医生诊断它。然而没有药方或药,生活方式的改变或许会起作用。

3、谷蛋白

这是一种身体完全不能接受的食物类型,身体错误的认为是谷蛋白在袭击它,导致肠道线的损坏。对于腹腔,吃甚至是最少量的谷蛋白碎屑(在食物中能够发现,例如面包,蛋糕和意大利面)能导致疲劳伴随着肿胀,腹泻,作呕,肌肉痛和头痛。

它能被血样测试诊断。无需药物——唯一的治疗方式是在生活中遵循严格的无谷蛋白的饮食。

4、睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停指人在很大的鼾声中停止呼吸的状况。呼吸暂停的情况往往在气流狭窄或完全关闭的情况下发生,剥夺肺部的氧气,当大脑发现氧气量处于危险的低水平的时候,会自动地叫醒睡着的人,因此它们会返回正常的呼吸状态。

5、甲状腺荷尔蒙

拥有不活跃甲状腺的人会在它们的身体中产生过少的甲状腺荷尔蒙,导致人的疲劳。其它症状包括体重增加,肌肉痛,抑郁,对冷和干皮肤和头发的敏感。

这种状况在女人中最常见,你的年龄越大你患病的风险越高。医生会通过血样测试诊断你的情况。每天吃荷尔蒙药片能治疗这种疾病。

(责任编辑:郑永仪 )

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