脸部有这些症状或是肾衰竭 预防肾衰竭要做好这三点

肾衰竭也是近年来比较常见的肾脏疾病之一，大多数的肾衰竭患者在早期没有留意一些症状，错过了最佳的治疗时机，导致要经常饱受肾脏带来的痛苦，以及心理上的巨大压力。其实，肾衰竭会引起人体脸部出现一些变化，如果脸部出现某些症状的话，就要提高警惕了。常见的肾衰竭所引起的脸部症状有哪些呢？

肾衰竭引起这些脸部症状

1、眼睑肿胀、眼部血丝明显

如果经常出现早上起床后眼睑肿胀，双眼布满血丝，那就要注意了，因为这是肾衰竭的最早期症状之一。随着肾脏功能的不断下降，进入人体内部的水分得不到肾脏的吸收而流向其他部位，眼部水分滞留过多，从而引起眼睑、眼部神经的压力增大，就会出现血丝、肿胀的情况。

2、黑眼圈较为严重

在平时一般总是熬夜或长时间看电视或手机都会致使黑眼圈的发生，但是这种情况在得到充足的休息后便可恢复。如果长时间有严重很眼圈且难以恢复的话，就要提早当心了，因为在肾功能衰竭较为严重的时候，肾脏对水的吸收和循环不够彻底，导致眼部部分毒素滞留，长期以往会出现较为严重的黑眼圈病症。

3、耳朵出现紫色、红色

据中医记载，耳为肾所主，它代表了肾的健康状况。正常状况下微黄而红润，当颜色加深，呈红色或紫色的时候，说明肾脏功能可能不好，可能是肾衰竭的症状，这时候要尽早去做一下正规专业的检查。

4、脸部出现浮肿

肾衰竭还会引起浮肿和脸色蜡黄的症状，尤其是在经过一夜睡眠，第二天起床的时候会比较严重。因为肾衰竭之后的肾脏，其功能大幅度下降，导致白天食物中的多数蛋白质无法被消化和吸收，水分以及多余的蛋白质会不断补充到大脑和脸部，这种情况下，比较明显的症状就是脸部浮肿。

预防肾衰竭的三个要点

1、加强锻炼，增强体质

加强身体的锻炼不单单可以增强体质，还可以加强人体的抗病能力，预防肾衰竭的发生，很多情况下，肾衰竭是由于细菌病毒感染，而人体免疫力不够抵御而造成的，所以我们可以通过体育锻炼来加强人体免疫力。

2、预防感染要做好

很多时候，感冒、发烧、风寒等都是导致病毒侵入人体影响肾脏功能的罪魁祸首，要想预防肾衰竭的出现，首先就要预防这些病毒的侵袭，所以在平时出现一些小感冒的时候，要及时吃药治疗，尽量避免淋雨或者雨天外出，加重病情。

3、保持良好的饮食习惯

生活中有许多常见的食物对于补肾、预防肾衰竭有着不错的效果，例如花生、淡菜、西红柿、猕猴桃等，吃太多的药物可能会影响肠胃的健康和增加肾脏的压力，适当的时候就可以选择一些自己喜欢的、具有功效的食物来食用。