首页 > 养生 > 饮食养生 > 蔬果养生 > 正文
耳鸣
挂号科室:耳鼻咽喉科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

南瓜子竟有这么多功效 男人想补肾不妨试试它

2017年12月12日      家庭医生在线

南瓜子主要是由南瓜籽洗净晒干之后所得到的,很多人都以为南瓜子只是一款很稀松平常的食物,平时没事拿来当做零食吃而已。但事实上,在中医上,早已记载了南瓜子对于补肾的作用,而现代科学研究也发现,南瓜子含有丰富的营养价值,并不是很简单的一种休闲食品。南瓜子到底有哪些营养价值和功效呢?家庭医生小编就带你来看看。

南瓜子的五大营养价值与功效

1、南瓜子可以保护前列腺

南方医科大学第三附属医院泌尿外科的主任医师刘存东副教授在接受家庭医生在线访谈的时候,曾经提到过南瓜子对前列腺的保护作用,男性适当吃一些南瓜子有助于防治前列腺疾病,而患有前列腺疾病的患者,吃南瓜子也能帮助治疗和恢。因为前列腺分泌激素的功能主要是依靠脂肪酸,而南瓜子中的脂肪酸含量十分丰富,可以使前列腺保持正常的生理功能。而且南瓜子里所含的营养成分还可以缓解前期前列腺炎的肿胀,具有预防前列腺癌的作用。

2、南瓜子可以改善精子质量

南瓜子中含有丰富的锌元素,锌元素是精子重要的营养元素之一,而且锌元素对于肾脏具有很好的滋补作用,有助于提高男性的生育能力。除此之外,榛子、花生等坚果也富含锌元素,可以改善精子的质量。

3、南瓜子有助降压

南瓜子中还含有丰富的泛酸,泛酸这种物质对于缓解静止性心绞痛有很好的效果,同时还可以降压。有的人由于血压过高会出现失眠多梦耳鸣等症状,不妨吃点南瓜子。南瓜子还能提供充足的热量,对于维持心脏、肾脏的正常生理机能都有很好的效果。

4、南瓜子可以防治牙龈萎缩

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

5、南瓜子具有杀虫效果

南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少,对于血吸虫病也有一定的治疗作用;南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症,对蛲虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

本文指导医生:
刘存东
擅长疾病:
擅长微创手术治疗各种复杂肾结石、输尿管结石和膀胱结石;擅长微创手术治疗前列腺增生症、膀胱肿瘤、膀胱粘... [详细]

(责任编辑:黄宏波 )

吃南瓜子可补肾护精 最好用手剥着南瓜子吃

南瓜子是比较常见的食物。含丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸、锌、铁等成分。大家都知道南瓜子可以用来杀虫,而且……详细>>

常吃南瓜子大有益处 吃南瓜时谨记6大禁忌

南瓜子的营养价值是什么呢?南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的……详细>>

南瓜子的功效与作用 解毒杀虫降糖止渴

南瓜子性平味甘,据《中国药植图鉴》记载:炒后煎服,可治产后手足浮肿、糖尿病。南瓜子含有丰富的锌,同时还含有男性激素,有助于初期前列腺肥大……详细>>

种子营养高 南瓜子能降脂

芝麻。芝麻饱含能量,能为人体提供钙、铁、镁、磷、锌、B族维生素和膳食纤维。它能够抗氧化,缓解炎症并促进大脑健康。芝麻可以直接撒在凉菜和蒸……详细>>

女人吃南瓜子好处

南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进……详细>>

幼儿园卫生保健知识 妇幼保健 中老年保健操 亚健康如何调理 亚健康检测仪 肾保健按摩手法 家庭保健 保健养生茶 儿童保健品 冬季养生保健小常识 保健用品 抗癌保健品 生殖器保健 肾脏保健 中年女性保健品 什么是保健食品 幼儿园保健计划 幼儿秋季保健小常识 眼保健操无用论 保健行业 保健砂 健康秤 小学生健康知识 健康顾问 健康水 健康美食菜谱 宝宝健康 男性性功能健康 食品与健康 秋季健康小常识 健康的食品 健康营养 养生汤 冬季养生汤 养生壶 冬至养生 最健康的饮料 青少年健康 这样吃最健康 健康称 24节气养生法 冬季养生粥的做法 小寒养生 女性冬季养生茶 砭石养生 夏季养生之道 白发变黑养生粥 春天吃什么养生 养生杯 食补养生 男子养生 艾灸养生 幼儿冬季养生小常识 中医经络养生 补肾益寿胶囊 补肾壮阳产品 阿胶补血颗粒的作用 超级人参娃娃 海狗人参丸怎么样 人参败毒散 人参健脾开胃补丸 人参鹿茸 人参果功效 人参归脾丸的功效与作用 人参炖鸡汤 人参果作用 健身操 健身器 什么药养胃 香砂养胃丸治疗胃炎 人参怎么吃 鲜人参 有氧健身舞 吃什么食物养胃 春砂仁养胃蜜 冬天吃什么养胃 养胃的东西 什么食物比较养胃 孕妇吃什么可以去火 养胃食品 养胃粥 养胃的水果有哪些 枸杞的功效与副作用 枸杞蜂蜜 枸杞功效与作用 枸杞能增强性功能吗 枸杞泡水 枸杞泡水好吗 枸杞茶的功效 枸杞的副作用 大枣枸杞 枸杞果糕 枸杞菊花茶 枸杞子泡水喝的害处 枸杞子泡水减肥 枸杞作用及食用方法 红枣枸杞茶的功效 红枣菊花枸杞茶 黄芪 黄精?枸杞?西洋参 山楂枸杞茶的功效
  • 张涛

  • 朱力

  • 阮岩

  • 郭朝先

专家答疑哪些女性更容易患上宫颈癌?

南方医科大学中西医结合医院 专家在线解答网友疑惑

冯忻 主任医师

擅长:擅长各种妇科良、恶性肿瘤的诊治。 [详情]