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枸杞每个人都能吃的吗?这几种人群要少吃

2017年12月12日      家庭医生在线

很多人都知道枸杞具有很好的降血糖、补肾补血等功效,经常把枸杞拿来煮粥、煲汤、泡水都是很常见的做法。也有不少人觉得枸杞既然有这么好的功效和做法,是不是每一种人群都是可以食用枸杞的呢?

并不是所有人都可以吃枸杞,这四类人群要少吃

1、感冒、发烧、有炎症的人能吃枸杞子

中医上,枸杞是属于热性的中药材,感冒、发烧、大部分炎症患者的体内虚火比较旺盛,这时候吃下枸杞,会加深虚火旺盛的情况,会加重患者的病情。

2、高血压糖尿病患者要少吃枸杞

枸杞本身含有丰富的糖分,普通人食用,对于补充人体热量有一定发热帮助,但是高血压和糖尿病患者不适宜吃枸杞,这类患者经常食用枸杞的话,不仅不能补充营养,还会导致血压血糖的升高,影响身体健康。

3、肠胃虚弱者不适合吃枸杞

肠胃虚弱、腹泻患者对于营养的吸收能力要比正常人差很多,这时候服用枸杞会导致肠胃吸收不了其中的热量而影响肠道的功能,最常见的就是这类患者在服用枸杞之后出现消化不良呕吐、加重腹泻症状的情况。

4、性欲亢奋不宜服用枸杞

现代医学研究发现,枸杞对于神经系统具有很好的辅助作用,食用枸杞可以刺激控制性欲的神经系统,能提升服用者的性兴奋。因此平时欲望比较亢奋的人群食用后,会导致性欲更加亢奋,甚至带来一些列身体不适的症状。

此外,食用枸杞要避开这两类食物

1、枸杞不能和绿茶一起食用

绿茶也是许多人所喜欢的一款茶叶,不少人喜欢把枸杞和绿茶放在一起冲泡。事实上这种做法是错误的,因为绿茶里面含有大量的鞣酸,鞣酸具有很好的收敛吸附作用,会把枸杞中的微量元素吸附,生成人体难以吸收的物质。所以我们建议绿茶不要和枸杞一起食用,而且值得一提的是,现在流行一种“八宝茶”的茶饮,里面的材料就有绿茶和枸杞,只是量比较少,但同样会影响枸杞的营养物质,所以也要少喝,甚至不喝。

2、枸杞不要和高蛋白质食物同食

牛奶、酸奶、炼乳等乳制品都含有丰富的蛋白质,而枸杞中含有一定量的果酸、果胶,果酸果胶会与蛋白质一起在人体体内相互反应生成凝结块,这种凝结块不仅法被人体的消化系统所消化,而且还会阻碍对其他营养物质的吸收。此外,牛肉、螃蟹等食物也是含有丰富的蛋白质的,这类食物也要避免和枸杞同时啊、食用。

(责任编辑:黄宏波 )

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文章关键词: 肠胃虚弱 虚火旺盛 枸杞泡水

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