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节制性生活别喝咖啡 阴虚火旺体质的人注意4点

2017年12月06日      家庭医生在线

阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现。阴虚火旺属虚火,多由精亏血少,阴液大伤,阴虚阳亢,则虚热虚火内生。心、肝、肺、脾、肾均可出现阴虚火旺的症候。阴虚火旺大多是慢性发病过程,如果早期不进行干预治疗,那么阴愈虚则火易旺,火更旺则阴更伤,会形成恶性循环,长此以往会导致肾阴、肾精耗竭,甚至出现阴竭阳越的情况。那阴虚火旺体质的人会有什么临床症状呢?

中医认为,阴虚内热多见全身性的虚热征象;而阴虚火旺火热往往集中于机体的某一部位,如阴虚会引起的牙痛、咽痛、颧红,大便干结,小便短赤等。从多年临床经验总结来说,阴虚火旺的人通常表现为:午后潮热,或夜间发热,表现为手足心发热;心烦意乱,失眠多梦,口干盗汗、大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,苔或少苔,脉细数。肾阴虚、心脾热的人群会表现为口腔溃疡发作,头疼伴头昏,腰酸乏力等。肾阴虚情况下男子早泄、遗精,女子经少或经闭,伴有腰膝酸软、耳鸣等不适症状。

阴虚火旺的体质人群一定要注意:第一,节制性生活,阴虚火旺都是由于阴精亏损所致,对于男子来说节制性生活对于缓解阴虚火旺体质是很重要的。第二,禁吃温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等尽量不要吃,此外,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。第三,禁喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮料。第四,保持舒畅的心情和乐观的情绪。

(责任编辑:郑永仪 )

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